Runner89
Altersklasse Männer
Stadtteil Lokstedt
dabei seit Juli 2015

"I always loved running – it was something you could do by yourself and under your own power. You could go in any direction, fast or slow as you wanted, fighting the wind if you felt like it, seeking out new sights just on the strength of your feet and the courage of your lungs." Jesse Owens, four-time Olympic gold medalist in the 1936 Games.

Persönliche Bestzeiten:

Marathon: 02:35:08 h (Hamburg Marathon 2018)
Halbmarathon: 01:13:45 h (Halbmarathon Hannover 2018)
10 km: 33:32 Minuten (Alsterlauf 2017)

Verein seit November 2016: Hamburg Running e.V. (www.hamburg-running.de)


Laufprofil
509 Trainingseinheiten, 1023 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 7684 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 15,1 km
Tempo: 04:13 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 31:13 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 22. September 2016 in 24:39 min.
Live-Ticker

Samstag, 23. Juni

2 Runden | 56:31 min | 03:51 min/ km
41 Respekt! von... Kathy, Darko Vidic, Gaby Klinkhardt, Johnhhb, Kolja Sangkuhl, Mathias Röpke, Henry, Tichy, JanH85, Clemens Brinkmann, Marco, Frank Osiewacz, mp3, lindaalexandra, Julian Lange, Frederique, Robin Walser, LenaMareike, Judith Anna Banck, Uwe Löffler , Christoph O'Swald, Duracell Shirin, oranje, Lutz_, Bananenboot, Harriet, Juggernaut, Laufkoch, Ironman2001, Runner89, _Christian_, Tim Beckmann, Rennsau, FreshWaterBeach, Christopher Spiegel, Dimplex, Bremslaeufer, Steckel, Sönke Banck, Chris_Tian und xyla80
FreshWaterBeach:
genau so sah es auch aus. schnell und locker! 👍💪
4  Cool!
Bremslaeufer:
man war dass schnell😳
2  Cool!
Team Nike🙃
1  Cool!
Steckel:
Kurz gezeigt, wie gut wir alle sind 😀 Sehr beeindruckend 👏👏👏
1  Cool!
xyla80:
Erm....meeeeeeeeeeep
1  Cool!
Thanks. 😊 War ein gesteigerter Crescendolauf mit je fünf Kilometern in GA1, GA2 und TDL Tempo.
0  Cool!


Sonntag, 17. Juni

2 Runden | 01:01:27 h | 04:11 min/ km
34 Respekt! von... Mathias Röpke, mp3, Julian Lange, Henry, Bananenboot, Gaby Klinkhardt, Johnhhb, Benjamin Neske, Lutz_, lindaalexandra, xyla80, Christoph O'Swald, FreshWaterBeach, whiteRabbit, Chris_Tian, Uwe Löffler , Dirk Böttcher, Judith Anna Banck, LenaMareike, Darko Vidic, Rennsau, bluesurfer, Frederique, Sönke Banck, Ironman2001, Katrin, Dimplex, Juggernaut, Steckel, Kathy, Marco, Harriet, Tichy und Duracell Shirin
Ewig nicht gesehen und jetzt täglich....🖐🖐🖐
1  Cool!
Stimmt. Kann gerne so weiter gehen! 😃
1  Cool!


Samstag, 16. Juni

eine Runde | 27:26 min | 03:44 min/ km
35 Respekt! von... Julian Lange, Gaby Klinkhardt, runsven, Chris_Tian, Marco, Tichy, Juggernaut, Runner89, whiteRabbit, Henry, mp3, Roger, Laufkoch, Frederique, Dawoud El-Sabbagh, Sönke Banck, Duracell Shirin, KatjaR, Kathy, xyla80, Benjamin Neske, lindaalexandra, Bananenboot, LenaMareike, Dimplex, Darko Vidic, FreshWaterBeach, Uwe Löffler , Ironman2001, Rennsau, bluesurfer, Christoph O'Swald, Steckel, Harriet und Judith Anna Banck
Geburtstagsrunde, natürlich superkrass schnell!!!!! 💪😁🎉🎈
3  Cool!
Geburtstagslauf. Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag und alles Gute 🎉🥂🍾🚀
2  Cool!
Happy B-Day, immer flotte Beine!
1  Cool!
Hier nochmal Glückwunsch. Du warst so schnell, hast mich bestimmt nicht mehr rufen hören.
1  Cool!
FreshWaterBeach:
Alles gute zum Geburtstag 🙂🎂
1  Cool!
Ich danke euch. 😊 @Sönke: Das "Glückwunsch" von dir hab ich gehört. Danke nochmal!
1  Cool!
KatjaR:
Ui gerade noch rechtzeitig 😬: HAPPY BIRTHDAY 🍀🎈🎂
1  Cool!
Vielen Dank Katja! :)
1  Cool!
Herzlichen Glückwunsch 🎊🎉🍾 Rakete 🚀 auch zum Geburtstag 🎂
1  Cool!
whiteRabbit:
Happy B’Day, Søren! Bleib gesund u werd schneller...
1  Cool!
Alles Gute nachträglich, lieber Sören! An meinem 29. werde ich auch mal so eine schnelle Runde probieren. 😊
1  Cool!
Vielen Dank euch drei! 😊 Ich bin gespannt auf das Ergebnis, Henry. ;D
0  Cool!


Freitag, 15. Juni

2 Runden | 01:00:14 h | 04:06 min/ km
30 Respekt! von... Mathias Röpke, Juggernaut, Chris_Tian, Marco, Uwe Löffler , KatjaR, _Christian_, Christoph O'Swald, Henry, Benjamin Neske, Kolja Sangkuhl, Steckel, Judith Anna Banck, Sönke Banck, Bennett Juhl, LenaMareike, Runner89, bluesurfer, Tichy, Dimplex, xyla80, mp3, Sven Carstensen, Harriet, Frederique, Duracell Shirin, Mainspeed, Rennsau, FreshWaterBeach und Bananenboot


Sonntag, 03. Juni

2 Runden | 01:01:19 h | 04:11 min/ km
32 Respekt! von... Chris_Tian, Tichy, Dawoud El-Sabbagh, Christoph O'Swald, mp3, Kolja Sangkuhl, KatjaR, Marco, Henry, Runner89, Benjamin Neske, Duracell Shirin, lindaalexandra, Uwe Löffler , xyla80, LenaMareike, Ironman2001, whiteRabbit, MatsIsler, Steckel, Rennsau, Sönke Banck, Rick Bunge, Judith Anna Banck, Tim Beckmann, Juggernaut, Frederique, Johnhhb, FreshWaterBeach, Dimplex, Bananenboot und Harriet


Mittwoch, 30. Mai

2 Runden | 01:02:42 h | 04:17 min/ km
26 Respekt! von... Chris_Tian, Runner89, Marco, Bremslaeufer, _Christian_, mp3, whiteRabbit, Henry, LenaMareike, Matze2015, Ironman2001, Bananenboot, Duracell Shirin, Frederique, Sönke Banck, Dimplex, Harriet, Laufkoch, Judith Anna Banck, xyla80, Juggernaut, FreshWaterBeach, Uwe Löffler , Christoph O'Swald, Steckel und Rennsau


Dienstag, 29. Mai

2 Runden | 54:53 min | 03:45 min/ km
33 Respekt! von... Marco, Oli_ver, Uwe Löffler , lindaalexandra, mp3, Duracell Shirin, Frank Osiewacz, Judith Anna Banck, Rennsau, whiteRabbit, xyla80, Dimplex, Frederique, Gaby Klinkhardt, Laufkoch, Harriet, Kolja Sangkuhl, Christoph O'Swald, Katrin, Mainspeed, LenaMareike, Henry, bluesurfer, Ironman2001, KatjaR, Steckel, Juggernaut, Sönke Banck, Alexander G., Bananenboot, Matze2015, Bremslaeufer und FreshWaterBeach
Danke, dass ich 300m mit dir laufen durfte. 4er Pace...is klar. Spaß beiseite Sören: wenn du dieses Jahr in Lübeck nicht wieder die ganze Zeit alleine laufen willst, musst du dein Training umstellen und DEUTLICH langsamer werden. Sonst wird das nix! 🤷‍♂️
10  Cool!
Sören, beim Wort Ausdauer liegt die Betonung auf DAUER, begreif das doch mal. :-)
7  Cool!
Tolles Tempo!!! Klasse!
0  Cool!
Danke Gaby! :) @Matze: War doch schneller als gesagt, ich weiß. 😅 Aber ich hab ja noch mein geliebtes Führungsfahrrad vor mir, von daher bin ich garnicht so einsam. 😜 Oder ich organisiere mir ein Pacemaker. 🏃Oder ganz einfach: Du MUSST schneller werden, also: Schnapp dir einen Plan von Hubert Beck und auf geht's! Und du wolltest ja langsam wieder loslegen (siehe Kommentar vom 6.Mai). ;D Schön, dich gesehen zu haben! @Henry: Auf Dauer? Aber da versteht jeder was anderes, da gibt es keine vorgeschriebene Dauer, die man einzuhalten hat, das kann man doch schön frei interpretieren. :D
1  Cool!


Freitag, 18. Mai

2 Runden | 01:01:46 h | 04:13 min/ km
24 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Alexander G., Runner89, Bremslaeufer, Marco, LenaMareike, Ironman2001, Laufkoch, Frederique, Judith Anna Banck, Juggernaut, Henry, Uwe Löffler , Rennsau, Benjamin Neske, Steckel, FreshWaterBeach, bluesurfer, whiteRabbit, Harriet, xyla80, Sönke Banck, Duracell Shirin und Bananenboot


Sonntag, 13. Mai

eine Runde und 1,3 km | 31:45 min | 03:40 min/ km
32 Respekt! von... Julia Biessler, Dawoud El-Sabbagh, Henry, mp3, JO BRA, Kolja Sangkuhl, Dimplex, Marco, Johnhhb, JanH85, Benjamin Neske, FreshWaterBeach, Christopher Spiegel, Ironman2001, KatjaR, Christoph O'Swald, Mainspeed, bluesurfer, Rennsau, Duracell Shirin, whiteRabbit, ROSSO, xyla80, Sönke Banck, Judith Anna Banck, Alexander G., Jette Wo, LenaMareike, Harriet, Uwe Löffler , Bananenboot und Frederique
Alexander G.:
Sehr beeindruckend, Dich laufen zu sehen. Das sieht sehr locker aus...
2  Cool!
Vielen Dank Alex! :)
1  Cool!
Juggernaut:
grandios
3  Cool!
Danke Dietmar! 😊
1  Cool!


Freitag, 04. Mai

eine Runde | 31:05 min | 04:14 min/ km
28 Respekt! von... xyla80, Duracell Shirin, Mainspeed, Laufkoch, Rennsau, Kathy, LenaMareike, whiteRabbit, Dimplex, Alexander G., Juggernaut, Henry, Christoph O'Swald, Benjamin Neske, Ironman2001, bluesurfer, Matze2015, runsven, Bananenboot, Frederique, FreshWaterBeach, Marco, Uwe Löffler , Bremslaeufer, Judith Anna Banck, Sönke Banck, Kolja Sangkuhl und Harriet
Bremslaeufer:
Schön Dich getroffen zu haben!😎
1  Cool!
FreshWaterBeach:
flott, flott 👍 GA1 auslaufen
1  Cool!
Stephan, es hat mich auch gefreut. 😊 Danke Jörg, Beine waren aber noch ordentlich präsent. 😅
0  Cool!


Samstag, 21. April

eine Runde und 4,7 km | 50:13 min | 04:11 min/ km
26 Respekt! von... Henry, Dimplex, Bremslaeufer, Gaby Klinkhardt, Kolja Sangkuhl, LenaMareike, mp3, Rennsau, xyla80, Marco, Runner89, Benjamin Neske, AndiRunner, JO BRA, Sönke Banck, Uwe Löffler , Duracell Shirin, Bananenboot, Juggernaut, Mike Harant, Harriet, Judith Anna Banck, whiteRabbit, Frederique, FreshWaterBeach und Ironman2001
AndiRunner:
Regnerationslauf GA1 a la Sören. ;-)
1  Cool!
😁😆 Genau auf den Punkt gebracht. 😜😜
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Sonntag, 15. April

3 Runden | 01:23:07 h | 03:47 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:23:07 h
43 Respekt! von... Ronny Lehmann, TimBo, Sven Christian, Laufkoch, Dawoud El-Sabbagh, whiteRabbit, Bremslaeufer, Benjamin Neske, _Christian_, Samir Schulz-Meinen, Eugen E., Christian Hiller, KatjaR, Alexander G., JanH85, Kolja Sangkuhl, LenaMareike, Roger, bluesurfer, Kaische, Gaby Klinkhardt, mp3, xyla80, AndiRunner, Rennsau, Marco, Henry, Christoph O'Swald, Johnhhb, Bananenboot, Dimplex, Judith Anna Banck, Sönke Banck, MatsIsler, Steckel, FreshWaterBeach, Juggernaut, Ironman2001, Harriet, Lea Graf, Uwe Löffler , Frederique und Duracell Shirin
Super Sören, Glückwunsch😉
1  Cool!
AndiRunner:
Was denn, so schnell warst du vorhin unterwegs?!? Erstaunlich, dass mir beim Abklatschen dann nicht der Arm abgerissen wurde. :-)
1  Cool!
xyla80:
Meep meep. 🏃‍♂️💨
1  Cool!
Tolle Form.... naja eigentlich wie immer bei dir.
1  Cool!
Kolja Sangkuhl:
Klasse!
1  Cool!
Das sah auch schnell und trotzdem relativ locker aus 😎🏃👍
1  Cool!
Du bist und bleibst AR Nr 1 🎊🎉☀️
1  Cool!
KatjaR:
Was für ein Tempo auf 3 Runden!! Stark!!!👍
1  Cool!
Du bist der Knaller! Zuverlässig! 💪🏼🎉
2  Cool!
Unfassbar schnell!!! 🔥🔥🔥🐆🔥🔥🔥
1  Cool!
Juggernaut:
Phantastisch Sören
1  Cool!
FreshWaterBeach:
gesagt, getan! Top Sören 👍
1  Cool!
Samir Schulz-Meinen:
Locker und flott nach dem erfolgreichen HM letzten So in Hannover. Hut ab! War schon Dich so zu sehen.
2  Cool!
Das sah auch genauso flott aus, wie es die Zeit anzeigt. Mannomann, tolle Leistung!
1  Cool!
Bremslaeufer:
Wie eine🚀💪🏼
1  Cool!
Ich danke euch für die Kommentare, ich bin selber auch ein wenig überrascht, dass das doch so schnell war, da ich diesmal komplett nach Gefühl gelaufen bin und nicht wie sonst immer wie ein Verrückter auf die Pace geschaut habe. 😅 Insgesamt waren es 31 km mit Hin- und Rückweg zur Alster und auch der letzte Long Jog in der Marathonvorbereitung, jetzt geht es in die Taperingphase. 👍👍🏃
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Freitag, 13. April

2 Runden | 01:02:07 h | 04:14 min/ km
26 Respekt! von... Bremslaeufer, Kaische, AndiRunner, Henry, Marco, LenaMareike, Gaby Klinkhardt, Dimplex, Sebastian23, bluesurfer, Rennsau, xyla80, Harriet, whiteRabbit, Judith Anna Banck, Benjamin Neske, Uwe Löffler , Runner89, Duracell Shirin, Ironman2001, Juggernaut, Sönke Banck, Bananenboot, Christoph O'Swald, Frederique und FreshWaterBeach


Sonntag, 01. April

2 Runden | 57:25 min | 03:55 min/ km
31 Respekt! von... Marcel Hopfe, Kaische, TimBo, Gaby Klinkhardt, Krisss, whiteRabbit, Bremslaeufer, Christoph O'Swald, Dimplex, Mainspeed, xyla80, Juggernaut, Judith Anna Banck, Uwe Löffler , Henry, Benjamin Neske, Matze2015, KatjaR, Marco, Johnhhb, Harriet, Runner89, FreshWaterBeach, Patrick Fink, Bananenboot, Rennsau, Duracell Shirin, Frederique, Ironman2001, LenaMareike und Sönke Banck
Johnhhb:
Glückwunsch zur 1000🎆
1  Cool!
Bähmmmmm
1  Cool!
Vielen Dank! :) Genau deswegen bin ich die ersten 17 km vom Long Jog heute woanders gelaufen, um genau 1000 Runden auf dem Konto zu haben. 😁🏃
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Marco:
Dausend! Isch gradulierö !😉👍
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Dangö! Wurdäh äüch langsohm mohl Zaid. ✌️😁
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Freitag, 30. März

2 Runden | 52:53 min | 03:36 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 52:53 min
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 26:17 min
45 Respekt! von... Eugen E., Alexander G., Jerome Griessmeier, Bremslaeufer, dedmen, Matze2015, Johnhhb, Katrin, Gaby Klinkhardt, _Christian_, Krisss, bluesurfer, Maximilian Reisert, Patrick Strauch, Mainspeed, Dirk Böttcher, Runner89, xyla80, Benjamin Neske, runsven, Myxin, Uwe Löffler , Frank Osiewacz, Sönke Banck, Kristina Holbeck, MatsIsler, Bananenboot, Jette, Ironman2001, Rainer, LenaMareike, pbuchleitner, Alles_Clar, Marco, Dimplex, Frederique, Henry, Duracell Shirin, Rennsau, ROSSO, Harriet, Juggernaut, Kolja Sangkuhl, FreshWaterBeach und Judith Anna Banck
Kolja Sangkuhl:
Whow, sehr schnell 🖒
1  Cool!
🔥🔥🔥🔥💣🔥🔥🔥🔥Woooooow!!!!! 😃
1  Cool!
Hab dich bzw dein Schatten gesehen, grandios und dabei mit eine Leichtigkeit 🏃🏽‍♀️Ein Träumchen
2  Cool!
Juggernaut:
großartig Sören
1  Cool!
Sprachlos. Klasse gemacht😃
1  Cool!
Unglaublich 🔝
1  Cool!
Frederique:
Hammer, herzlichen Glückwunsch Sönke!!
1  Cool!
Lass mich raten: Du hast keine Materie und kannst einfach durch andere durchlaufen. 😊 Super!👍
3  Cool!
Ich danke euch! :) Ging auf der ersten Runde gut alles, ab der Hälfte der zweiten Runde musste ich doch etwas kämpfen, da die Beine etwas schwerer wurden. Aber die ganzen Menschenmassen konnten mir nichts anhaben. 😁 @ Frédérique: Sören, wenn ich bitten darf. :P Danke dir auch! :) @ Henry: Das klingt sehr nach Star Trek, wer weiß, vielleicht eine Anomalie im Raum-Zeit-Kontinuum. :P Danke auch an dich, bist ja heute auch fleißig gewesen, super! 😊
1  Cool!
Krisss:
Danke für deinen Kommentar. Ich bin ja locker gejoggt. Wie du bei der Geschwindigkeit den Slalom geschafft hast, finde ich unglaublich! Man kam ja teilweise kaum durch! Respekt!
1  Cool!
WTF?? Mega stark!!! 👏🏼 Läufst du Hannover?
1  Cool!
@ Kristina: Immer gerne! Irgendwie ging das an dem Tag ganz gut, meistens schaue ich beim Laufen schon im Vorraus bzw. aus der Ferne, wo Lücken sind, wo man dann durchlaufen kann. 🏃 @ Gaby: Danke dir! :) Jepp, bin dabei. Du auch?
2  Cool!
Ja, ich auch. Dann werd‘ ich mal Ausschau halten... 😊
1  Cool!
Ich ebenfalls. 😊
1  Cool!
Bremslaeufer:
Wahnsinn💪🏼
1  Cool!
Danke Stephan. 😊
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Dienstag, 27. März

eine Runde | 27:05 min | 03:42 min/ km
34 Respekt! von... Krisss, whiteRabbit, LenaMareike, Marco, Judith Anna Banck, Juggernaut, ROSSO, Ironman2001, AndiRunner, JanH85, Gaby Klinkhardt, Kolja Sangkuhl, Dimplex, Benjamin Neske, Alles_Clar, Mainspeed, Uwe Löffler , Christoph O'Swald, Myxin, lindaalexandra, Tim Beckmann, Henry, Runner89, Bananenboot, Rennsau, xyla80, Sönke Banck, KatjaR, Julian Lange, Frederique, Bremslaeufer, FreshWaterBeach, Harriet und Duracell Shirin
Hast du ein Glück, dass es an der Alster keine Geschwindigkeitsbegrenzung gibt. :-)
5  Cool!
Sonst hätte ich wahrscheinlich den Highscore bei den Flensburger Punkten in der Tasche. 😛😛
6  Cool!
Mainspeed:
Knaller! 👍😃
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xyla80:
Wahr heute Tag des Tempos an der Alster? 😱
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Kolja Sangkuhl:
Mann mann mann, wo soll das noch hinführen?
1  Cool!
Sören mein Respekt du bist und bleibst unser Nr.1 ☝🏽
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Marco:
Klasse geballert!💪😉
1  Cool!
Haben deine Schuhe Sprungfedern? Normal ist das nicht. Hammer!!!!!
1  Cool!
Vielen Dank für die Glückwünsche. 😊
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Sonntag, 25. März

3 Runden und 3,7 km | 01:49:06 h | 04:15 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:33:39 h
39 Respekt! von... Kaische, AndiRunner, Kathy, Runner89, Chris_Tian, Lara122, Marco, Laufkoch, Bremslaeufer, Joe_Bull, Benjamin Neske, Katrin, Uwe Löffler , MatsIsler, xyla80, Myxin, Vladislav Balde, lindaalexandra, Rennsau, Gaby Klinkhardt, Kolja Sangkuhl, whiteRabbit, dedmen, Ironman2001, FreshWaterBeach, Krisss, Juggernaut, TimBo, Dimplex, Eugen E., LenaMareike, Frederique, Henry, Judith Anna Banck, Duracell Shirin, Christoph O'Swald, Sönke Banck, Bananenboot und Harriet
Dimplex:
Schön das wir uns gestern noch getroffen haben. 😊
1  Cool!
Klasse 👍
1  Cool!
Fand ich auch, Ralph. 😊 Danke Jürgen!
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Krisss:
Sogar 3x abgeklatscht 😃 Freue mich auf den Erdbeerbecher! 🍧
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Stimmt. 😁 Freue mich auch! 😊 🍓
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Frederique:
So oft abgeklatscht? Bei dieser Geschwindigkeit fällt doch die Hand schon beim ersten Mal ab, oder?! 🤔😉🌪️⚡
1  Cool!
Das ging noch ganz gut, bei einem Lauf im Marathonrenntempo wäre die Gefahr glaub ich höher. 😉😛😅
2  Cool!
Gesehen 💃🏽💃🏽💃🏽
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Freitag, 23. März

eine Runde und 9,6 km | 01:12:47 h | 04:17 min/ km
24 Respekt! von... Chris_Tian, mp3, whiteRabbit, Kolja Sangkuhl, Juggernaut, Judith Anna Banck, Marco, Henry, Alsterrunner, Dimplex, Rennsau, xyla80, Duracell Shirin, LenaMareike, bluesurfer, Ironman2001, Sönke Banck, Christoph O'Swald, Harriet, Frederique, Bananenboot, FreshWaterBeach, Bremslaeufer und Uwe Löffler


Mittwoch, 21. März

2 Runden | 01:02:03 h | 04:14 min/ km
28 Respekt! von... Ironman2001, Christoph O'Swald, Chris_Tian, Juggernaut, whiteRabbit, Judith Anna Banck, Tichy, LenaMareike, xyla80, KatjaR, _Christian_, Henry, Benjamin Neske, Kolja Sangkuhl, Duracell Shirin, Dimplex, mp3, MatsIsler, Rennsau, Uwe Löffler , bluesurfer, Marco, Sönke Banck, Mainspeed, Bananenboot, Frederique, Harriet und FreshWaterBeach
xyla80:
Zack.........
1  Cool!
Chris_Tian:
Schön dich ein paar Mal getroffen zu haben :)
1  Cool!


Mittwoch, 14. März

2 Runden | 01:03:06 h | 04:18 min/ km
29 Respekt! von... Chris_Tian, Marco, mp3, AndiRunner, whiteRabbit, Judith Anna Banck, Runner89, Mainspeed, Bremslaeufer, KatjaR, LenaMareike, Sönke Banck, xyla80, Juggernaut, Bananenboot, Benjamin Neske, Rennsau, Duracell Shirin, MatsIsler, Kolja Sangkuhl, Christoph O'Swald, Ironman2001, Uwe Löffler , bluesurfer, Dimplex, Henry, Frederique, Harriet und FreshWaterBeach
Kolja Sangkuhl:
Lockerer Dauerlauf? Sehr gut!
1  Cool!
Genau. :) Beine waren zwar etwas schwer, aber lief sonst gut. Danke dir!
1  Cool!