Christian Müller-Dieber
RunningWild
Altersklasse M40
dabei seit Juli 2017

Halb-Marathon, Urbanathlon, X-Letics, Though Mudder - Alster I will come...


Laufprofil
25 Trainingseinheiten, 28 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 209 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,4 km
Tempo: 06:11 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 44:31 min

Die schnellste Runde am Montag, 19. März 2018 in 37:19 min.
Live-Ticker

Montag, 18. Juni

eine Runde | 37:19 min | 05:05 min/ km
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Samstag, 24. März

3,7 km | 30:05 min | 08:12 min/ km
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Montag, 19. März

eine Runde | 37:19 min | 05:05 min/ km
Neues All-Time-High!
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Mittwoch, 17. Januar

eine Runde | 38:59 min | 05:19 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Montag, 15. Januar

eine Runde | 42:04 min | 05:44 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Mittwoch, 10. Januar

eine Runde | 50:59 min | 06:57 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 20. Dezember 2017

eine Runde | 50:21 min | 06:52 min/ km
0 Respekt!


Montag, 06. November 2017

eine Runde | 52:22 min | 07:09 min/ km
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Freitag, 03. November 2017

eine Runde | 39:46 min | 05:25 min/ km
1 Respekt! von... DerMaddin


Mittwoch, 01. November 2017

eine Runde | 37:50 min | 05:10 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Montag, 23. Oktober 2017

2 Runden | 01:18:32 h | 05:21 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:18:32 h
2 Respekt! von... Elchen und Elvisa


Montag, 16. Oktober 2017

2 Runden | 01:32:10 h | 06:17 min/ km
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Mittwoch, 11. Oktober 2017

eine Runde | 42:39 min | 05:49 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Montag, 09. Oktober 2017

eine Runde | 38:40 min | 05:16 min/ km
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Samstag, 07. Oktober 2017

eine Runde | 40:09 min | 05:29 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 03. Oktober 2017

eine Runde | 38:55 min | 05:18 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Montag, 18. September 2017

2 Runden | 01:26:59 h | 05:56 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:26:59 h
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Freitag, 15. September 2017

eine Runde | 38:27 min | 05:15 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 06. September 2017

2 Runden | 01:28:13 h | 06:01 min/ km
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Freitag, 25. August 2017

eine Runde | 52:36 min | 07:10 min/ km
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