Christian Westphal
Rununtilyourdrop
Altersklasse M50
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit März 2019


Laufprofil
26 Trainingseinheiten, 26 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 193 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 05:25 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:46 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 13. Juni 2019 in 37:23 min.
Live-Ticker

Samstag, 29. Juni

Samstag, 29. Juni 2019 um 07:03
eine Runde
Strecke
39:07 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:07 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Myxin, Dirk Bultmann und Tim Beckmann


Donnerstag, 20. Juni

Donnerstag, 20. Juni 2019 um 17:49
eine Runde
Strecke
40:05 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:05 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 18. Juni

Dienstag, 18. Juni 2019 um 06:28
eine Runde
Strecke
37:44 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:44 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Dirk Bultmann


Donnerstag, 13. Juni

Donnerstag, 13. Juni 2019 um 07:27
eine Runde
Strecke
37:23 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:23 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Richard, Myxin, Hoda666 und Benjamin Neske


Montag, 10. Juni

Montag, 10. Juni 2019 um 07:53
eine Runde
Strecke
38:02 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:02 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Tim Beckmann


Dienstag, 04. Juni

Dienstag, 04. Juni 2019 um 08:15
eine Runde
Strecke
39:38 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:38 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Sonntag, 02. Juni

Sonntag, 02. Juni 2019 um 08:32
eine Runde
Strecke
41:57 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:57 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Tim Beckmann und Myxin


Freitag, 31. Mai

Freitag, 31. Mai 2019 um 07:07
eine Runde
Strecke
39:19 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:19 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 29. Mai

Mittwoch, 29. Mai 2019 um 08:25
eine Runde
Strecke
40:22 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:22 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 22. Mai

Mittwoch, 22. Mai 2019 um 07:49
eine Runde
Strecke
42:21 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:21 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dejan Marinkovic


Dienstag, 14. Mai

Dienstag, 14. Mai 2019 um 16:29
eine Runde
Strecke
39:15 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:15 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 11. Mai

Samstag, 11. Mai 2019 um 17:50
eine Runde
Strecke
37:55 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:55 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 08. Mai

Mittwoch, 08. Mai 2019 um 08:31
eine Runde
Strecke
39:16 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:16 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Oli_ver


Freitag, 03. Mai

Freitag, 03. Mai 2019 um 08:08
eine Runde
Strecke
39:16 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:16 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Mittwoch, 01. Mai

Mittwoch, 01. Mai 2019 um 09:52
eine Runde
Strecke
37:40 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
37:40 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Richard, Hoda666 und Myxin


Sonntag, 28. April

Sonntag, 28. April 2019 um 09:04
9,6 km
Strecke
50:53 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
50:53 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Samstag, 27. April

Samstag, 27. April 2019 um 07:14
eine Runde
Strecke
38:06 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:06 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Myxin und Tim Beckmann


Mittwoch, 24. April

Mittwoch, 24. April 2019 um 08:26
eine Runde
Strecke
40:27 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
40:27 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 22. April

Montag, 22. April 2019 um 09:44
eine Runde
Strecke
43:42 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
43:42 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Sonntag, 21. April

Sonntag, 21. April 2019 um 14:52
eine Runde
Strecke
38:11 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:11 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
0 Respekt!