Christian Westphal
Rununtilyourdrop
Altersklasse M50
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit März 2019


Laufprofil
34 Trainingseinheiten, 34 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 252 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 05:25 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:49 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 13. Juni 2019 in 37:23 min.
Live-Ticker

heute

heute um 08:22
eine Runde
Strecke
40:37 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
40:37 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Dienstag, 17. September

Dienstag, 17. September 2019 um 17:12
eine Runde
Strecke
38:58 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
38:58 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 15. September

Sonntag, 15. September 2019 um 11:27
eine Runde
Strecke
38:17 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:17 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 12. September

Donnerstag, 12. September 2019 um 08:24
eine Runde
Strecke
40:48 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:48 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und dirk8


Samstag, 07. September

Samstag, 07. September 2019 um 14:41
eine Runde
Strecke
38:50 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:50 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Donnerstag, 22. August

Donnerstag, 22. August 2019 um 08:06
eine Runde
Strecke
41:53 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:53 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Tim Beckmann und dirk8


Mittwoch, 14. August

Mittwoch, 14. August 2019 um 07:43
eine Runde
Strecke
40:22 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:22 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und dirk8


Mittwoch, 07. August

Mittwoch, 07. August 2019 um 18:44
eine Runde
Strecke
39:56 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
39:56 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Samstag, 29. Juni

Samstag, 29. Juni 2019 um 07:03
eine Runde
Strecke
39:07 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:07 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Myxin, dirk8 und Tim Beckmann


Donnerstag, 20. Juni

Donnerstag, 20. Juni 2019 um 17:49
eine Runde
Strecke
40:05 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:05 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 18. Juni

Dienstag, 18. Juni 2019 um 06:28
eine Runde
Strecke
37:44 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:44 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und dirk8


Donnerstag, 13. Juni

Donnerstag, 13. Juni 2019 um 07:27
eine Runde
Strecke
37:23 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:23 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Richard, Myxin, Hoda666 und Benjamin Neske


Montag, 10. Juni

Montag, 10. Juni 2019 um 07:53
eine Runde
Strecke
38:02 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:02 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Tim Beckmann


Dienstag, 04. Juni

Dienstag, 04. Juni 2019 um 08:15
eine Runde
Strecke
39:38 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:38 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Sonntag, 02. Juni

Sonntag, 02. Juni 2019 um 08:32
eine Runde
Strecke
41:57 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:57 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Tim Beckmann und Myxin


Freitag, 31. Mai

Freitag, 31. Mai 2019 um 07:07
eine Runde
Strecke
39:19 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:19 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 29. Mai

Mittwoch, 29. Mai 2019 um 08:25
eine Runde
Strecke
40:22 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:22 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 22. Mai

Mittwoch, 22. Mai 2019 um 07:49
eine Runde
Strecke
42:21 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:21 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dejan Marinkovic


Dienstag, 14. Mai

Dienstag, 14. Mai 2019 um 16:29
eine Runde
Strecke
39:15 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:15 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 11. Mai

Samstag, 11. Mai 2019 um 17:50
eine Runde
Strecke
37:55 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:55 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
0 Respekt!