Simon Mue-Sa
SMS
Altersklasse M35
Stadtteil Winterhude
dabei seit September 2016


Laufprofil
49 Trainingseinheiten, 45 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 342 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,0 km
Tempo: 05:25 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:13 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 26. Dezember 2018 in 31:32 min.
Live-Ticker

Freitag, 11. Januar

Freitag, 11. Januar 2019 um 14:17
eine Runde
Strecke
33:21 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
33:21 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Benjamin Neske, Richard, Joao Oliveira und Hoda666


Mittwoch, 02. Januar

Mittwoch, 02. Januar 2019 um 12:16
eine Runde
Strecke
33:53 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:53 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Frank Zimmermann und Sibylle


Mittwoch, 26. Dezember 2018

Mittwoch, 26. Dezember 2018 um 11:15
eine Runde
Strecke
31:32 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
31:32 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Hoda666, colin, Volker58 und Richard


Samstag, 22. Dezember 2018

Samstag, 22. Dezember 2018 um 10:47
eine Runde
Strecke
33:46 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
33:46 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
5 Respekt! von... Hoda666, Benjamin Neske, Volker58, Sibylle und Richard


Dienstag, 25. September 2018

Dienstag, 25. September 2018 um 17:55
3,7 km
Strecke
16:16 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
16:16 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 19. September 2018

Mittwoch, 19. September 2018 um 07:22
eine Runde
Strecke
36:56 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:56 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 17. September 2018

Montag, 17. September 2018 um 08:20
1,0 km
Strecke
04:40 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
04:40 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 04. September 2018

Dienstag, 04. September 2018 um 17:48
eine Runde
Strecke
35:35 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:35 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... BERK70_2015


Sonntag, 29. Juli 2018

Sonntag, 29. Juli 2018 um 10:00
eine Runde
Strecke
36:17 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:17 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Freitag, 15. Juni 2018

Freitag, 15. Juni 2018 um 17:55
eine Runde
Strecke
39:40 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:40 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 08. Juni 2018

Freitag, 08. Juni 2018 um 15:30
eine Runde
Strecke
38:53 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:53 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 02. Juni 2018

Samstag, 02. Juni 2018 um 12:35
eine Runde
Strecke
38:23 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:23 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Donnerstag, 31. Mai 2018

Donnerstag, 31. Mai 2018 um 16:00
eine Runde
Strecke
45:45 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
45:45 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 29. Mai 2018

Dienstag, 29. Mai 2018 um 19:26
3,3 km
Strecke
34:27 min
Zeit
10:20 min/ km
Pace
34:27 min
Zeit
10:20 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 24. Mai 2018

Donnerstag, 24. Mai 2018 um 18:00
3,7 km
Strecke
19:22 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
19:22 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 02. Dezember 2017

Samstag, 02. Dezember 2017 um 10:00
eine Runde
Strecke
43:10 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:10 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 30. November 2017

Donnerstag, 30. November 2017 um 08:26
eine Runde
Strecke
39:33 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:33 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 24. November 2017

Freitag, 24. November 2017 um 08:09
eine Runde
Strecke
39:11 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:11 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Dienstag, 21. November 2017

Dienstag, 21. November 2017 um 18:38
eine Runde
Strecke
40:53 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:53 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 18. November 2017

Samstag, 18. November 2017 um 10:10
eine Runde
Strecke
45:24 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
45:24 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
0 Respekt!