Simon Mue-Sa
SMS
Altersklasse M35
Stadtteil Winterhude
dabei seit September 2016


Laufprofil
49 Trainingseinheiten, 45 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 342 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,0 km
Tempo: 05:25 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:13 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 26. Dezember 2018 in 31:32 min.
Live-Ticker

Freitag, 11. Januar

eine Runde | 33:21 min | 04:33 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Benjamin Neske, Richard, Joao Oliveira und Hoda666


Mittwoch, 02. Januar

eine Runde | 33:53 min | 04:37 min/ km
2 Respekt! von... Frank Zimmermann und Sibylle


Mittwoch, 26. Dezember 2018

eine Runde | 31:32 min | 04:18 min/ km
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Hoda666, colin, Volker58 und Richard


Samstag, 22. Dezember 2018

eine Runde | 33:46 min | 04:36 min/ km
Neues All-Time-High!
5 Respekt! von... Hoda666, Benjamin Neske, Volker58, Sibylle und Richard


Dienstag, 25. September 2018

3,7 km | 16:16 min | 04:26 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 19. September 2018

eine Runde | 36:56 min | 05:02 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 17. September 2018

1,0 km | 04:40 min | 04:40 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 04. September 2018

eine Runde | 35:35 min | 04:51 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... BERK70_2015


Sonntag, 29. Juli 2018

eine Runde | 36:17 min | 04:57 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Freitag, 15. Juni 2018

eine Runde | 39:40 min | 05:25 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 08. Juni 2018

eine Runde | 38:53 min | 05:18 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 02. Juni 2018

eine Runde | 38:23 min | 05:14 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Donnerstag, 31. Mai 2018

eine Runde | 45:45 min | 06:14 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 29. Mai 2018

3,3 km | 34:27 min | 10:20 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 24. Mai 2018

3,7 km | 19:22 min | 05:17 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 02. Dezember 2017

eine Runde | 43:10 min | 05:53 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 30. November 2017

eine Runde | 39:33 min | 05:24 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 24. November 2017

eine Runde | 39:11 min | 05:21 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Dienstag, 21. November 2017

eine Runde | 40:53 min | 05:35 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 18. November 2017

eine Runde | 45:24 min | 06:12 min/ km
0 Respekt!