Sebastian Holzer
Saar
Altersklasse M30
dabei seit Mai 2015


Laufprofil
42 Trainingseinheiten, 41 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 304 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,2 km
Tempo: 06:07 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 44:59 min

Die schnellste Runde am Freitag, 4. Mai 2018 in 40:42 min.
Live-Ticker

Dienstag, 09. April

Dienstag, 09. April 2019 um 19:11
eine Runde
Strecke
45:07 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
45:07 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Sebastian Kubaschk, ralfletics, Richard und Hoda666


Montag, 01. April

Montag, 01. April 2019 um 19:47
eine Runde
Strecke
47:52 min
Zeit
06:32 min/ km
Pace
47:52 min
Zeit
06:32 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Dienstag, 08. Januar

Dienstag, 08. Januar 2019 um 18:37
eine Runde
Strecke
48:02 min
Zeit
06:33 min/ km
Pace
48:02 min
Zeit
06:33 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Hoda666


Mittwoch, 07. November 2018

Mittwoch, 07. November 2018 um 18:59
eine Runde
Strecke
45:44 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
45:44 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 18. Oktober 2018

Donnerstag, 18. Oktober 2018 um 20:13
eine Runde
Strecke
46:12 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
46:12 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 29. Juli 2018

Sonntag, 29. Juli 2018 um 09:08
eine Runde
Strecke
44:14 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
44:14 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 16. Mai 2018

Mittwoch, 16. Mai 2018 um 19:34
eine Runde
Strecke
41:40 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:40 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 12. Mai 2018

Samstag, 12. Mai 2018 um 21:18
eine Runde und 1,0 km
Strecke
47:46 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
47:46 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 07. Mai 2018

Montag, 07. Mai 2018 um 21:16
eine Runde
Strecke
42:43 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:43 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 04. Mai 2018

Freitag, 04. Mai 2018 um 19:24
eine Runde
Strecke
40:42 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:42 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Montag, 30. April 2018

Montag, 30. April 2018 um 20:14
eine Runde
Strecke
43:33 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43:33 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 28. April 2018

Samstag, 28. April 2018 um 11:47
eine Runde
Strecke
44:07 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
44:07 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 22. April 2018

Sonntag, 22. April 2018 um 20:23
eine Runde
Strecke
43:01 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
43:01 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 16. April 2018

Montag, 16. April 2018 um 19:26
eine Runde
Strecke
42:29 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:29 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 12. April 2018

Donnerstag, 12. April 2018 um 20:09
eine Runde
Strecke
41:45 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:45 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 26. März 2018

Montag, 26. März 2018 um 18:09
eine Runde
Strecke
43:49 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
43:49 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Sebastian Kubaschk


Dienstag, 13. März 2018

Dienstag, 13. März 2018 um 18:52
eine Runde
Strecke
48:43 min
Zeit
06:39 min/ km
Pace
48:43 min
Zeit
06:39 min/ km
Pace
0 Respekt!
Stark. Winterpause vorbei.
0  Cool!


Freitag, 12. Januar 2018

Freitag, 12. Januar 2018 um 19:29
eine Runde
Strecke
41:14 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:14 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... partisan_hh


Mittwoch, 10. Januar 2018

Mittwoch, 10. Januar 2018 um 19:54
eine Runde
Strecke
45:08 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
45:08 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 07. Januar 2018

Sonntag, 07. Januar 2018 um 12:09
2,3 km
Strecke
13:20 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
13:20 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
0 Respekt!