Sandro Danschke
Sandro30
Altersklasse M35
Stadtteil Eilbek
dabei seit März 2015


Laufprofil
55 Trainingseinheiten, 58 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 435 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,9 km
Tempo: 05:00 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:50 min

Die schnellste Runde am Samstag, 3. Februar 2018 in 31:19 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 17. Januar

Donnerstag, 17. Januar 2019 um 18:26
eine Runde
Strecke
35:42 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:42 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dorothee Wilsenack


Samstag, 05. Januar

Samstag, 05. Januar 2019 um 15:15
eine Runde
Strecke
35:05 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:05 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Leif B. und Dorothee Wilsenack


Dienstag, 19. Juni 2018

Dienstag, 19. Juni 2018 um 19:07
eine Runde
Strecke
43:18 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:18 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 23. April 2018

Montag, 23. April 2018 um 19:22
eine Runde
Strecke
32:18 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
32:18 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace


Mittwoch, 18. April 2018

Mittwoch, 18. April 2018 um 18:08
eine Runde
Strecke
33:37 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:37 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 12. April 2018

Donnerstag, 12. April 2018 um 19:24
eine Runde
Strecke
33:25 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
33:25 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Samstag, 24. Februar 2018

Samstag, 24. Februar 2018 um 13:40
eine Runde
Strecke
33:17 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
33:17 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Samstag, 03. Februar 2018

Samstag, 03. Februar 2018 um 13:03
eine Runde
Strecke
31:19 min
Zeit
04:16 min/ km
Pace
31:19 min
Zeit
04:16 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
6 Respekt! von... Alexander G., Mirco Möller, Dawoud El-Sabbagh, Benjamin Neske, Yancy und Dorothee Wilsenack


Dienstag, 30. Januar 2018

Dienstag, 30. Januar 2018 um 18:19
eine Runde
Strecke
33:43 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
33:43 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 27. Januar 2018

Samstag, 27. Januar 2018 um 12:34
2 Runden
Strecke
01:08:50 h
Zeit
04:42 min/ km
Pace
01:08:50 h
Zeit
04:42 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:08:50 h
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Dienstag, 23. Januar 2018

Dienstag, 23. Januar 2018 um 18:48
eine Runde
Strecke
32:33 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
32:33 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Mirco Muhl, Benjamin Neske und Finne B.


Samstag, 20. Januar 2018

Samstag, 20. Januar 2018 um 12:09
eine Runde
Strecke
33:03 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
33:03 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Myxin, Benjamin Neske und Alexander G.


Donnerstag, 18. Januar 2018

Donnerstag, 18. Januar 2018 um 19:20
eine Runde
Strecke
34:46 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:46 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 13. Januar 2018

Samstag, 13. Januar 2018 um 13:10
2 Runden
Strecke
01:10:47 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
01:10:47 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Mirco Muhl, Benjamin Neske und Myxin


Donnerstag, 11. Januar 2018

Donnerstag, 11. Januar 2018 um 18:29
eine Runde
Strecke
33:17 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
33:17 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 08. Januar 2018

Montag, 08. Januar 2018 um 18:57
eine Runde
Strecke
35:02 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:02 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 06. Januar 2018

Samstag, 06. Januar 2018 um 15:27
eine Runde
Strecke
33:14 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
33:14 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Finne B. und Benjamin Neske


Donnerstag, 04. Januar 2018

Donnerstag, 04. Januar 2018 um 18:58
eine Runde
Strecke
35:13 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:13 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Finne B. und Benjamin Neske


Dienstag, 02. Januar 2018

Dienstag, 02. Januar 2018 um 18:51
eine Runde
Strecke
36:11 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:11 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Finne B.


Donnerstag, 31. August 2017

Donnerstag, 31. August 2017 um 18:21
5,0 km
Strecke
23:09 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
23:09 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
0 Respekt!