Sasby
Altersklasse W40
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit August 2012


Laufprofil
420 Trainingseinheiten, 458 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 3468 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,3 km
Tempo: 05:31 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:50 min

Die schnellste Runde am Freitag, 4. März 2016 in 32:48 min.
Live-Ticker

Montag, 14. Januar

eine Runde | 45:31 min | 06:12 min/ km
9 Respekt! von... Elvisa, MatsIsler, Holger Plöger, Kolja Schröder, Duracell Shirin, bluesurfer, LenaMareike, Rennsau und Bananenboot


Samstag, 12. Januar

eine Runde | 43:48 min | 05:58 min/ km
6 Respekt! von... LenaMareike, MatsIsler, bluesurfer, Rennsau, Duracell Shirin und Bananenboot


Dienstag, 08. Januar

eine Runde | 40:28 min | 05:31 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
10 Respekt! von... Bananenboot, AnjaOntour, Duracell Shirin, MatsIsler, Richard, ROSSO, Hoda666, bluesurfer, Rennsau und LenaMareike
AnjaOntour:
Super👍🏼😊
0  Cool!


Sonntag, 06. Januar

eine Runde | 41:26 min | 05:39 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
9 Respekt! von... Holger Plöger, Hoda666, MatsIsler, Rennsau, Bananenboot, LenaMareike, Richard, bluesurfer und Duracell Shirin
Rennsau:
Super Glückwunsch 👍
1  Cool!


Donnerstag, 03. Januar

eine Runde | 42:54 min | 05:51 min/ km
7 Respekt! von... Holger Plöger, LenaMareike, bluesurfer, MatsIsler, Rennsau, Bananenboot und Duracell Shirin
Wie schön dich (wenn auch kurz) gesehen zu haben. Happy New Year 🎊🎉😘
1  Cool!


Dienstag, 01. Januar

eine Runde | 41:50 min | 05:42 min/ km
5 Respekt! von... MatsIsler, LenaMareike, Duracell Shirin, Bananenboot und Rennsau
LenaMareike:
Happy New Year 🍀🏃‍♀️🎉🥂
1  Cool!
Danke, Lena! :-)
0  Cool!


Montag, 26. November 2018

eine Runde | 54:40 min | 07:27 min/ km
6 Respekt! von... Kolja Schröder, LenaMareike, Duracell Shirin, Bremslaeufer, Mainspeed und Rennsau


Donnerstag, 08. November 2018

3,7 km | 22:01 min | 06:00 min/ km
6 Respekt! von... Kolja Schröder, Bremslaeufer, LenaMareike, MatsIsler, Rennsau und Duracell Shirin


Sonntag, 04. November 2018

eine Runde | 54:12 min | 07:24 min/ km
7 Respekt! von... MatsIsler, Bremslaeufer, Elvisa, bluesurfer, Rennsau, Duracell Shirin und LenaMareike


Freitag, 12. Oktober 2018

eine Runde | 40:15 min | 05:29 min/ km
5 Respekt! von... Peter Weißbach, Elvisa, Duracell Shirin, LenaMareike und Rennsau


Mittwoch, 10. Oktober 2018

eine Runde | 55:34 min | 07:35 min/ km
4 Respekt! von... Elvisa, LenaMareike, Rennsau und Duracell Shirin


Dienstag, 21. August 2018

eine Runde | 43:40 min | 05:57 min/ km
5 Respekt! von... bluesurfer, Elvisa, Rennsau, Kolja Schröder und LenaMareike


Sonntag, 19. August 2018

eine Runde | 44:45 min | 06:06 min/ km
6 Respekt! von... MatsIsler, Duracell Shirin, LenaMareike, bluesurfer, Rennsau und Elvisa


Dienstag, 14. August 2018

eine Runde | 44:08 min | 06:01 min/ km
9 Respekt! von... AnjaOntour, Elvisa, Duracell Shirin, bluesurfer, Bremslaeufer, Kolja Schröder, Rennsau, MatsIsler und LenaMareike


Freitag, 10. August 2018

eine Runde | 53:35 min | 07:18 min/ km
5 Respekt! von... Duracell Shirin, Elvisa, AnjaOntour, LenaMareike und Rennsau


Sonntag, 29. Juli 2018

eine Runde | 41:53 min | 05:43 min/ km
8 Respekt! von... Rennsau, Judith Anna Banck, ROSSO, AnjaOntour, MatsIsler, bluesurfer, Duracell Shirin und Elvisa


Mittwoch, 18. Juli 2018

eine Runde | 42:56 min | 05:51 min/ km
8 Respekt! von... Bremslaeufer, MatsIsler, Duracell Shirin, bluesurfer, Elvisa, Mainspeed, Rennsau und AnjaOntour


Samstag, 14. Juli 2018

eine Runde | 42:21 min | 05:47 min/ km
10 Respekt! von... Bremslaeufer, Elvisa, LenaMareike, Roger, Rennsau, Duracell Shirin, Kolja Schröder, Julian Lange, bluesurfer und MatsIsler


Montag, 25. Juni 2018

eine Runde | 53:18 min | 07:16 min/ km
7 Respekt! von... Kolja Schröder, Mainspeed, MatsIsler, Rennsau, LenaMareike, Elvisa und Bremslaeufer


Donnerstag, 21. Juni 2018

eine Runde | 43:56 min | 06:00 min/ km
11 Respekt! von... AnjaOntour, Mathias Röpke, Rennsau, Bremslaeufer, LenaMareike, Mainspeed, bluesurfer, Uwe Löffler , Julian Lange, Duracell Shirin und Elvisa