Laufpartner des Freundes des gepflegten Dauerlaufs
Sasel1974
Altersklasse M40
Stadtteil Sasel
dabei seit April 2014


Laufprofil
141 Trainingseinheiten, 150 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1113 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,9 km
Tempo: 05:28 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:21 min

Die schnellste Runde am Freitag, 12. Juni 2015 in 35:34 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 16. Mai

eine Runde | 43:09 min | 05:53 min/ km
0 Respekt!


Montag, 14. Mai

eine Runde | 43:41 min | 05:57 min/ km
1 Respekt! von... Judith Anna Banck


Mittwoch, 18. April

eine Runde | 41:59 min | 05:44 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Montag, 16. April

eine Runde | 44:38 min | 06:05 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 11. April

eine Runde | 47:06 min | 06:25 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Donnerstag, 05. April

eine Runde | 44:44 min | 06:06 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 23. Februar

4,7 km | 34:00 min | 07:17 min/ km
0 Respekt!


Montag, 12. Februar

eine Runde | 45:04 min | 06:09 min/ km
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Alexander G. und Uwe Löffler


Freitag, 09. Februar

eine Runde | 47:06 min | 06:25 min/ km
1 Respekt! von... Uwe Löffler


Mittwoch, 07. Februar

4,7 km | 29:26 min | 06:18 min/ km
0 Respekt!


Montag, 05. Februar

eine Runde | 45:53 min | 06:15 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 03. Januar

eine Runde | 44:32 min | 06:04 min/ km
1 Respekt! von... JanH85


Dienstag, 18. Juli 2017

eine Runde | 42:02 min | 05:44 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Donnerstag, 29. Juni 2017

eine Runde | 41:15 min | 05:38 min/ km
0 Respekt!


Montag, 19. Juni 2017

eine Runde | 38:55 min | 05:18 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 16. Juni 2017

eine Runde | 38:58 min | 05:19 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Roger


Montag, 12. Juni 2017

eine Runde | 42:02 min | 05:44 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 09. Juni 2017

eine Runde | 39:54 min | 05:27 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 07. Juni 2017

eine Runde | 39:36 min | 05:24 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Montag, 29. Mai 2017

eine Runde | 42:37 min | 05:49 min/ km
0 Respekt!