Henny Lia Hogrefe
SchneckenLia
Altersklasse Frauen
dabei seit März 2017


Laufprofil
278 Trainingseinheiten, 221 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1874 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,7 km
Tempo: 05:32 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:33 min

Die schnellste Runde am Montag, 4. Juni 2018 in 35:31 min.
Live-Ticker

gestern

gestern um 14:32
eine Runde
Strecke
46:20 min
Zeit
06:19 min/ km
Pace
46:20 min
Zeit
06:19 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 28. August

Mittwoch, 28. August 2019 um 05:52
eine Runde
Strecke
42:06 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
42:06 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
2 Respekt! von... dirk8 und Oli_ver


Montag, 26. August

Montag, 26. August 2019 um 06:32
eine Runde
Strecke
41:29 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:29 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Oli_ver und dirk8


Samstag, 24. August

Samstag, 24. August 2019 um 13:51
eine Runde
Strecke
40:49 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:49 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Oli_ver und dirk8


Donnerstag, 22. August

Donnerstag, 22. August 2019 um 18:57
4,7 km
Strecke
25:54 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
25:54 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 20. August

Dienstag, 20. August 2019 um 18:09
4,7 km
Strecke
25:27 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
25:27 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 16. August

Freitag, 16. August 2019 um 16:49
4,7 km
Strecke
25:22 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
25:22 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 14. August

Mittwoch, 14. August 2019 um 18:20
eine Runde
Strecke
40:58 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:58 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Montag, 12. August

Montag, 12. August 2019 um 06:27
eine Runde
Strecke
41:32 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:32 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Oli_ver und dirk8


Freitag, 09. August

Freitag, 09. August 2019 um 17:57
4,7 km
Strecke
26:11 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
26:11 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 08. August

Donnerstag, 08. August 2019 um 06:36
eine Runde
Strecke
40:58 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:58 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Oli_ver und dirk8


Dienstag, 06. August

Dienstag, 06. August 2019 um 17:23
eine Runde
Strecke
40:35 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
40:35 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Oli_ver, dirk8 und Myxin


Samstag, 03. August

Samstag, 03. August 2019 um 14:04
eine Runde
Strecke
41:21 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:21 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 31. Juli

Mittwoch, 31. Juli 2019 um 18:19
eine Runde
Strecke
41:29 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:29 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2 Respekt! von... dirk8 und Oli_ver


Dienstag, 30. Juli

Dienstag, 30. Juli 2019 um 06:48
eine Runde
Strecke
43:25 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:25 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Oli_ver, dirk8 und SaskiaFischer


Freitag, 26. Juli

Freitag, 26. Juli 2019 um 05:26
eine Runde
Strecke
41:01 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:01 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Myxin, dirk8, Oli_ver und SaskiaFischer


Mittwoch, 24. Juli

Mittwoch, 24. Juli 2019 um 05:57
eine Runde
Strecke
41:58 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:58 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Myxin, dirk8 und SaskiaFischer


Montag, 22. Juli

Montag, 22. Juli 2019 um 18:04
4,7 km
Strecke
24:52 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
24:52 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 19. Juli

Freitag, 19. Juli 2019 um 16:52
eine Runde
Strecke
40:14 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:14 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... Oli_ver


Donnerstag, 18. Juli

Donnerstag, 18. Juli 2019 um 06:31
eine Runde
Strecke
40:59 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:59 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und dirk8