Henny Lia Hogrefe
SchneckenLia
Altersklasse Frauen
dabei seit März 2017


Laufprofil
145 Trainingseinheiten, 100 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 935 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,4 km
Tempo: 05:32 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:35 min

Die schnellste Runde am Montag, 4. Juni 2018 in 35:31 min.
Live-Ticker

heute

eine Runde | 38:17 min | 05:13 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 14. Juli

5,0 km | 27:31 min | 05:30 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 12. Juli

eine Runde | 39:36 min | 05:24 min/ km
1 Respekt! von... Roger


Dienstag, 10. Juli

3,7 km | 20:24 min | 05:34 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 05. Juli

5,0 km | 26:47 min | 05:21 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 03. Juli

3,7 km | 20:03 min | 05:28 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 28. Juni

eine Runde | 45:01 min | 06:08 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 27. Juni

eine Runde | 40:52 min | 05:34 min/ km
1 Respekt! von... Roger


Montag, 25. Juni

eine Runde | 36:19 min | 04:57 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 21. Juni

eine Runde | 44:30 min | 06:04 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 20. Juni

eine Runde | 39:46 min | 05:25 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 19. Juni

3,7 km | 20:15 min | 05:31 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 15. Juni

5,0 km | 32:01 min | 06:24 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 13. Juni

5,0 km | 27:52 min | 05:34 min/ km
0 Respekt!


Montag, 11. Juni

eine Runde | 45:51 min | 06:15 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 08. Juni

eine Runde | 39:48 min | 05:26 min/ km
2 Respekt! von... Lutz_ und Roger


Dienstag, 05. Juni

eine Runde | 43:39 min | 05:57 min/ km
0 Respekt!


Montag, 04. Juni

eine Runde | 35:31 min | 04:51 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Alexander G., Elvisa und Roger


Freitag, 01. Juni

eine Runde | 39:25 min | 05:23 min/ km
2 Respekt! von... JanH85 und Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 30. Mai

eine Runde | 39:38 min | 05:24 min/ km
0 Respekt!