Henny Lia Hogrefe
SchneckenLia
Altersklasse Frauen
dabei seit März 2017


Laufprofil
259 Trainingseinheiten, 207 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1748 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,8 km
Tempo: 05:31 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:28 min

Die schnellste Runde am Montag, 4. Juni 2018 in 35:31 min.
Live-Ticker

heute

heute um 06:31
eine Runde
Strecke
40:59 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:59 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Dirk Bultmann


Dienstag, 16. Juli

Dienstag, 16. Juli 2019 um 18:21
eine Runde
Strecke
39:07 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:07 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
3 Respekt! von... mark, Lukas Armatys und Oli_ver


Samstag, 13. Juli

Samstag, 13. Juli 2019 um 14:37
eine Runde
Strecke
39:58 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
39:58 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Lukas Armatys und Myxin


Donnerstag, 11. Juli

Donnerstag, 11. Juli 2019 um 06:33
eine Runde
Strecke
41:15 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:15 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 08. Juli

Montag, 08. Juli 2019 um 17:19
eine Runde
Strecke
39:23 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:23 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Jens Fahlfeder


Donnerstag, 04. Juli

Donnerstag, 04. Juli 2019 um 17:56
eine Runde
Strecke
39:08 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:08 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Oli_ver


Dienstag, 02. Juli

Dienstag, 02. Juli 2019 um 17:35
4,7 km
Strecke
24:33 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
24:33 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 01. Juli

Montag, 01. Juli 2019 um 06:27
eine Runde
Strecke
41:13 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:13 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
4 Respekt! von... jenny185, Oli_ver, Benjamin Neske und SaskiaFischer


Samstag, 29. Juni

Samstag, 29. Juni 2019 um 09:16
eine Runde
Strecke
40:20 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:20 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 26. Juni

Mittwoch, 26. Juni 2019 um 21:03
eine Runde
Strecke
39:55 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
39:55 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Dienstag, 25. Juni

Dienstag, 25. Juni 2019 um 06:41
eine Runde
Strecke
40:23 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:23 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Oli_ver und Myxin


Freitag, 21. Juni

Freitag, 21. Juni 2019 um 17:50
eine Runde
Strecke
39:07 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:07 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 19. Juni

Mittwoch, 19. Juni 2019 um 06:39
eine Runde
Strecke
43:08 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:08 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Oli_ver


Montag, 17. Juni

Montag, 17. Juni 2019 um 06:34
eine Runde
Strecke
39:33 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:33 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Oli_ver


Samstag, 15. Juni

Samstag, 15. Juni 2019 um 11:42
eine Runde
Strecke
41:43 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:43 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Myxin, Ronny Lehmann, Dawoud El-Sabbagh und Oli_ver


Donnerstag, 13. Juni

Donnerstag, 13. Juni 2019 um 06:37
eine Runde
Strecke
41:22 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:22 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Oli_ver


Freitag, 07. Juni

Freitag, 07. Juni 2019 um 06:28
eine Runde
Strecke
40:47 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:47 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Oli_ver und SaskiaFischer


Mittwoch, 05. Juni

Mittwoch, 05. Juni 2019 um 17:28
eine Runde
Strecke
41:33 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:33 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 03. Juni

Montag, 03. Juni 2019 um 20:35
eine Runde
Strecke
39:52 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:52 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 29. Mai

Mittwoch, 29. Mai 2019 um 17:25
4,7 km
Strecke
25:39 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
25:39 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
0 Respekt!