Julia Biessler
Schnegge
Altersklasse M30
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Dezember 2016

erstmal auf 3-5km trainieren, dann nen 10km Lauf.


Laufprofil
33 Trainingseinheiten, 29 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 238 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,2 km
Tempo: 04:57 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:35 min

Die schnellste Runde am Freitag, 22. September 2017 in 25:59 min.
Live-Ticker

Sonntag, 01. Juli

eine Runde | 49:17 min | 06:43 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 26. Juni

eine Runde | 43:34 min | 05:57 min/ km
1 Respekt! von... Runner89


Mittwoch, 20. Juni

eine Runde | 45:33 min | 06:13 min/ km
1 Respekt! von... Runner89


Montag, 18. Juni

4,7 km | 27:42 min | 05:56 min/ km
2 Respekt! von... Runner89 und Julian Lange


Sonntag, 17. Juni

eine Runde | 43:04 min | 05:52 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Julian Lange, Runner89 und Roger


Montag, 11. Juni

5,0 km | 32:38 min | 06:32 min/ km
1 Respekt! von... Hobi


Dienstag, 15. Mai

eine Runde | 44:45 min | 06:06 min/ km
0 Respekt!


Montag, 14. Mai

eine Runde | 48:06 min | 06:34 min/ km
0 Respekt!


Montag, 07. Mai

eine Runde | 46:19 min | 06:19 min/ km
1 Respekt! von... Runner89


Montag, 09. April

eine Runde | 44:58 min | 06:08 min/ km
1 Respekt! von... Runner89


Donnerstag, 01. Februar

eine Runde | 44:43 min | 06:06 min/ km
1 Respekt! von... Runner89


Samstag, 02. Dezember 2017

2 Runden | 01:01:27 h | 04:11 min/ km
13 Respekt! von... AndiRunner, dedmen, toitoitoi, Christoph Columbus, Dawoud El-Sabbagh, Runner89, Benjamin Neske, Andreas Grieß, MatsIsler, ROSSO, Sandy, Sönke Banck und friedaB


Donnerstag, 30. November 2017

eine Runde | 28:16 min | 03:51 min/ km
13 Respekt! von... Christoph Columbus, Runner89, MatsIsler, Elvi Pinto, xyla80, Ann Steffen, Dawoud El-Sabbagh, Benjamin Neske, KleinerTurnschuh, ROSSO, Christopher Spiegel, peterphandere und Elchen


Mittwoch, 15. November 2017

eine Runde | 45:31 min | 06:12 min/ km
1 Respekt! von... Runner89


Mittwoch, 08. November 2017

eine Runde | 42:50 min | 05:51 min/ km
2 Respekt! von... Runner89 und Myxin


Montag, 02. Oktober 2017

2,3 km | 10:43 min | 04:36 min/ km
1 Respekt! von... Runner89


Freitag, 29. September 2017

eine Runde und 1,3 km | 37:58 min | 04:23 min/ km
4 Respekt! von... Runner89, Myxin, Uwe Löffler und Sandy


Donnerstag, 28. September 2017

eine Runde | 33:30 min | 04:34 min/ km
3 Respekt! von... Uwe Löffler , Runner89 und Sandy
Lars, nun renne Dich mal nicht kaputt , bevor es wieder los geht !!!
0  Cool!


Mittwoch, 27. September 2017

eine Runde | 30:31 min | 04:10 min/ km
6 Respekt! von... Uwe Löffler , Runner89, Matze2015, Sven Carstensen, Sandy und Myxin


Samstag, 23. September 2017

eine Runde | 29:52 min | 04:04 min/ km
6 Respekt! von... Flo_Kroeger, Uwe Löffler , Sandy, Myxin, Dawoud El-Sabbagh und Runner89