Sebastian Wöstmann
Sebastian1909
Altersklasse M30
dabei seit September 2018


Laufprofil
43 Trainingseinheiten, 49 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 412 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,6 km
Tempo: 05:31 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:58 min

Die schnellste Runde am Freitag, 22. März 2019 in 32:16 min.
Live-Ticker

heute

heute um 05:35
5,0 km
Strecke
27:51 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
27:51 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 17. August

Samstag, 17. August 2019 um 07:23
eine Runde
Strecke
44:10 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
44:10 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dirk Bultmann


Freitag, 16. August

Freitag, 16. August 2019 um 14:20
1,0 km
Strecke
04:20 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
04:20 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 13. August

Dienstag, 13. August 2019 um 17:04
1,0 km
Strecke
05:45 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
05:45 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 04. August

Sonntag, 04. August 2019 um 08:48
4 Runden
Strecke
02:47:55 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
02:47:55 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Ulrike Kramer, Oli_ver, Stefanie Pawolek, jenny185, BERK70_2015, Sabine Kollemann, Myxin und Tim Beckmann


Sonntag, 28. Juli

Sonntag, 28. Juli 2019 um 07:22
4 Runden
Strecke
02:51:45 h
Zeit
05:51 min/ km
Pace
02:51:45 h
Zeit
05:51 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
5 Respekt! von... Jule87, Dirk Bultmann, Ulrike Kramer, Myxin und Tim Beckmann
🏃🏼💨💨💨 Respekt!
0  Cool!


Samstag, 27. Juli

Samstag, 27. Juli 2019 um 07:15
eine Runde
Strecke
41:20 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:20 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Myxin, Martin1001, Jule87, Dirk Bultmann und Tim Beckmann


Freitag, 26. Juli

Freitag, 26. Juli 2019 um 05:47
5,0 km
Strecke
24:21 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
24:21 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 22. Juli

Montag, 22. Juli 2019 um 17:01
eine Runde
Strecke
36:35 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:35 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dirk Bultmann


Donnerstag, 18. Juli

Donnerstag, 18. Juli 2019 um 17:09
eine Runde
Strecke
44:27 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
44:27 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 09. Juli

Dienstag, 09. Juli 2019 um 10:43
eine Runde
Strecke
41:03 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:03 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 05. Juli

Freitag, 05. Juli 2019 um 13:48
2 Runden
Strecke
01:05:32 h
Zeit
04:28 min/ km
Pace
01:05:32 h
Zeit
04:28 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
8 Respekt! von... Ulrike Kramer, jenny185, BERK70_2015, Frank Zimmermann, Benjamin Neske, DaniS, Dirk Bultmann und Lukas Armatys


Donnerstag, 04. Juli

Donnerstag, 04. Juli 2019 um 17:06
2 Runden
Strecke
01:26:06 h
Zeit
05:52 min/ km
Pace
01:26:06 h
Zeit
05:52 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 24. Juni

Montag, 24. Juni 2019 um 17:18
eine Runde
Strecke
40:38 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:38 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Sonntag, 23. Juni

Sonntag, 23. Juni 2019 um 07:29
eine Runde
Strecke
43:15 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:15 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 18. Juni

Dienstag, 18. Juni 2019 um 15:21
eine Runde
Strecke
39:33 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:33 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 16. Juni

Sonntag, 16. Juni 2019 um 10:09
2 Runden
Strecke
01:25:54 h
Zeit
05:51 min/ km
Pace
01:25:54 h
Zeit
05:51 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Sabine Kollemann


Dienstag, 23. April

Dienstag, 23. April 2019 um 17:50
5,0 km
Strecke
29:47 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
29:47 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 14. April

Sonntag, 14. April 2019 um 09:57
4 Runden
Strecke
02:42:06 h
Zeit
05:32 min/ km
Pace
02:42:06 h
Zeit
05:32 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 3 Runden: 02:03:41 h
5 Respekt! von... Dejan Marinkovic , Hoda666, Tim Beckmann, Thorsten Allert und Myxin


Mittwoch, 10. April

Mittwoch, 10. April 2019 um 17:05
eine Runde
Strecke
44:18 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
44:18 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
0 Respekt!