Sebastian Wöstmann
Sebastian1909
Altersklasse M30
dabei seit September 2018


Laufprofil
28 Trainingseinheiten, 30 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 261 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,3 km
Tempo: 05:32 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:49 min

Die schnellste Runde am Freitag, 22. März 2019 in 32:16 min.
Live-Ticker

gestern

gestern um 15:21
eine Runde
Strecke
39:33 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:33 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 16. Juni

Sonntag, 16. Juni 2019 um 10:09
2 Runden
Strecke
01:25:54 h
Zeit
05:51 min/ km
Pace
01:25:54 h
Zeit
05:51 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Sabine Kollemann


Dienstag, 23. April

Dienstag, 23. April 2019 um 17:50
5,0 km
Strecke
29:47 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
29:47 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 14. April

Sonntag, 14. April 2019 um 09:57
4 Runden
Strecke
02:42:06 h
Zeit
05:32 min/ km
Pace
02:42:06 h
Zeit
05:32 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 3 Runden: 02:03:41 h
5 Respekt! von... Dejan Marinkovic , Hoda666, Tim Beckmann, Thorsten Allert und Myxin


Mittwoch, 10. April

Mittwoch, 10. April 2019 um 17:05
eine Runde
Strecke
44:18 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
44:18 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 23. März

Samstag, 23. März 2019 um 11:10
eine Runde
Strecke
42:44 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:44 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2 Respekt! von... Rennsau und Myxin


Freitag, 22. März

Freitag, 22. März 2019 um 14:32
2 Runden
Strecke
01:05:32 h
Zeit
04:28 min/ km
Pace
01:05:32 h
Zeit
04:28 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:05:32 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 32:16 min
7 Respekt! von... Ulrike Kramer, Rennsau, Lukas Armatys, Benjamin Neske, Richard, Reinhard Müller und Hoda666


Dienstag, 19. März

Dienstag, 19. März 2019 um 15:43
2 Runden
Strecke
01:30:18 h
Zeit
06:09 min/ km
Pace
01:30:18 h
Zeit
06:09 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 17. März

Sonntag, 17. März 2019 um 12:17
2,3 km
Strecke
13:01 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
13:01 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 17. März 2019 um 10:00
2,3 km
Strecke
13:01 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
13:01 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 16. März

Samstag, 16. März 2019 um 07:29
eine Runde
Strecke
41:18 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:18 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Tim Beckmann


Dienstag, 12. März

Dienstag, 12. März 2019 um 16:42
5,0 km
Strecke
26:55 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
26:55 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 08. März

Freitag, 08. März 2019 um 13:59
2 Runden
Strecke
01:10:52 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
01:10:52 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:10:52 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 34:19 min
4 Respekt! von... xyla80, Sebastian Wöstmann, Richard und Hoda666


Dienstag, 05. März

Dienstag, 05. März 2019 um 17:02
5,0 km
Strecke
25:07 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
25:07 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 10. Februar

Sonntag, 10. Februar 2019 um 14:36
eine Runde
Strecke
38:35 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:35 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Sonntag, 20. Januar

Sonntag, 20. Januar 2019 um 10:28
2 Runden und 5,0 km
Strecke
01:52:49 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
01:52:49 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:25:21 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 41:12 min
3 Respekt! von... Richard, Hoda666 und Volker58


Montag, 14. Januar

Montag, 14. Januar 2019 um 15:06
eine Runde und 5,0 km
Strecke
01:10:30 h
Zeit
05:43 min/ km
Pace
01:10:30 h
Zeit
05:43 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 08. Januar

Dienstag, 08. Januar 2019 um 17:19
5,0 km
Strecke
26:27 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
26:27 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 23. Dezember 2018

Sonntag, 23. Dezember 2018 um 12:54
2,7 km
Strecke
15:08 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
15:08 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 23. Dezember 2018 um 10:57
3,7 km
Strecke
20:52 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
20:52 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
0 Respekt!