Sebastian Wöstmann
Sebastian1909
Altersklasse M30
dabei seit September 2018


Laufprofil
52 Trainingseinheiten, 60 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 503 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,7 km
Tempo: 05:30 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:15 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 29. August 2019 in 30:59 min.
Live-Ticker

gestern

gestern um 17:03
eine Runde
Strecke
35:43 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:43 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Rennsau, Dom Gross, Reinhard Müller, chris5 und Mohammad Amin Khavari


Dienstag, 15. Oktober

Dienstag, 15. Oktober 2019 um 17:09
eine Runde
Strecke
43:28 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43:28 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
1 Respekt! von... chris5


Dienstag, 08. Oktober

Dienstag, 08. Oktober 2019 um 18:27
eine Runde
Strecke
39:26 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:26 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
1 Respekt! von... chris5


Samstag, 31. August

Samstag, 31. August 2019 um 11:41
eine Runde
Strecke
44:36 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
44:36 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
1 Respekt! von... chris5


Donnerstag, 29. August

Donnerstag, 29. August 2019 um 17:27
3 Runden
Strecke
01:35:44 h
Zeit
04:21 min/ km
Pace
01:35:44 h
Zeit
04:21 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:35:44 h
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:02:36 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 30:59 min
12 Respekt! von... Dom Gross, Spatzennest, Sabine Kollemann, Hoda666, Oli_ver, dedmen, thomas hinzmann, Richard, Benjamin Neske, Jule87, René Loosen und chris5


Dienstag, 27. August

Dienstag, 27. August 2019 um 18:22
2 Runden
Strecke
01:05:28 h
Zeit
04:28 min/ km
Pace
01:05:28 h
Zeit
04:28 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:05:28 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 32:08 min
11 Respekt! von... René Loosen, dedmen, xyla80, Hoda666, Lukas Armatys, Benjamin Neske, chris5, jogger03, Richard, Sabine Kollemann und Jule87
chris5:
Unermüdlich 🌪 stark💪🏻
1  Cool!


Montag, 26. August

Montag, 26. August 2019 um 18:59
eine Runde
Strecke
39:16 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:16 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2 Respekt! von... dirk8 und chris5


Sonntag, 25. August

Sonntag, 25. August 2019 um 11:56
eine Runde und 5,0 km
Strecke
01:13:52 h
Zeit
05:59 min/ km
Pace
01:13:52 h
Zeit
05:59 min/ km
Pace
1 Respekt! von... chris5


Samstag, 24. August

Samstag, 24. August 2019 um 05:07
5,0 km
Strecke
31:24 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
31:24 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
1 Respekt! von... chris5


Dienstag, 20. August

Dienstag, 20. August 2019 um 05:35
5,0 km
Strecke
27:51 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
27:51 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 17. August

Samstag, 17. August 2019 um 07:23
eine Runde
Strecke
44:10 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
44:10 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Freitag, 16. August

Freitag, 16. August 2019 um 14:20
1,0 km
Strecke
04:20 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
04:20 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 13. August

Dienstag, 13. August 2019 um 17:04
1,0 km
Strecke
05:45 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
05:45 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 04. August

Sonntag, 04. August 2019 um 08:48
4 Runden
Strecke
02:47:55 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
02:47:55 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
9 Respekt! von... chris5, Ulrike Kramer, Oli_ver, Stefanie Pawolek, jenny185, BERK70_2015, Sabine Kollemann, Myxin und Tim Beckmann


Sonntag, 28. Juli

Sonntag, 28. Juli 2019 um 07:22
4 Runden
Strecke
02:51:45 h
Zeit
05:51 min/ km
Pace
02:51:45 h
Zeit
05:51 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
5 Respekt! von... Jule87, dirk8, Ulrike Kramer, Myxin und Tim Beckmann
🏃🏼💨💨💨 Respekt!
0  Cool!


Samstag, 27. Juli

Samstag, 27. Juli 2019 um 07:15
eine Runde
Strecke
41:20 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:20 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Myxin, Martin1001, Jule87, dirk8 und Tim Beckmann


Freitag, 26. Juli

Freitag, 26. Juli 2019 um 05:47
5,0 km
Strecke
24:21 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
24:21 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 22. Juli

Montag, 22. Juli 2019 um 17:01
eine Runde
Strecke
36:35 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:35 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Donnerstag, 18. Juli

Donnerstag, 18. Juli 2019 um 17:09
eine Runde
Strecke
44:27 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
44:27 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 09. Juli

Dienstag, 09. Juli 2019 um 10:43
eine Runde
Strecke
41:03 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:03 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin