Sebastian Wöstmann
Sebastian1909
Altersklasse M30
dabei seit September 2018


Laufprofil
14 Trainingseinheiten, 14 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 124 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,9 km
Tempo: 05:34 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:34 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 13. September 2018 in 37:14 min.
Live-Ticker

Sonntag, 10. Februar

eine Runde | 38:35 min | 05:16 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Sonntag, 20. Januar

2 Runden und 5,0 km | 01:52:49 h | 05:44 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:25:21 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 41:12 min
3 Respekt! von... Richard, Hoda666 und Volker58


Montag, 14. Januar

eine Runde und 5,0 km | 01:10:30 h | 05:43 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 08. Januar

5,0 km | 26:27 min | 05:17 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 23. Dezember 2018

2,7 km | 15:08 min | 05:41 min/ km
0 Respekt!


3,7 km | 20:52 min | 05:42 min/ km
0 Respekt!


Montag, 17. Dezember 2018

eine Runde | 43:10 min | 05:53 min/ km
0 Respekt!


Montag, 10. Dezember 2018

eine Runde | 46:52 min | 06:24 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 09. Dezember 2018

3 Runden | 02:08:18 h | 05:50 min/ km
2 Respekt! von... ralfletics und Sabine Kollemann


Samstag, 08. Dezember 2018

eine Runde | 38:18 min | 05:13 min/ km
0 Respekt!


Montag, 15. Oktober 2018

eine Runde | 41:00 min | 05:36 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 09. Oktober 2018

eine Runde | 39:48 min | 05:26 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 13. September 2018

eine Runde | 37:14 min | 05:05 min/ km
Neues All-Time-High!
5 Respekt! von... BERK70_2015, Volker58, xyla80, Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Montag, 03. September 2018

eine Runde | 38:47 min | 05:17 min/ km
1 Respekt! von... Sabine Kollemann