Sibylle
Altersklasse W45
dabei seit April 2018

Haspa Marathon 2019
4:14 🌦


Laufprofil
91 Trainingseinheiten, 99 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 731 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,0 km
Tempo: 05:27 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:13 min

Die schnellste Runde am Freitag, 1. März 2019 in 34:24 min.
Live-Ticker

Samstag, 17. August

Samstag, 17. August 2019 um 12:21
eine Runde
Strecke
47:17 min
Zeit
06:27 min/ km
Pace
47:17 min
Zeit
06:27 min/ km
Pace
18 Respekt! von... thomas4, Hoda666, BERK70_2015, gitane, Dimplex, Bremslaeufer, Sönke Banck, Rennsau, Duracell Shirin, Lutz_, KleinerTurnschuh, Heiko Verheyen , Judith Anna Banck, Juggernaut, Bananenboot, Henry, Yancy und Oli_ver


Sonntag, 11. August

Sonntag, 11. August 2019 um 15:49
eine Runde
Strecke
43:05 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:05 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
23 Respekt! von... Bremslaeufer, Lukas Armatys, Dirk Bultmann, Dr. Roland Schotte, MaraThoni, DaniS, Heiko Verheyen , Judith Anna Banck, Hoda666, Volker58, thomas4, Bananenboot, Henry, Juggernaut, Duracell Shirin, gitane, Sönke Banck, Dimplex, Speedy52, Oli_ver, Yancy, Lutz_ und Rennsau
Noch zwei Runden .... dann hast du 💯😉✌️
0  Cool!


Sonntag, 04. August

Sonntag, 04. August 2019 um 09:09
eine Runde
Strecke
46:01 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
46:01 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
26 Respekt! von... ChriZzz, Sibylle, DaniS, Dirk Bultmann, Volker58, Duracell Shirin, Lukas Armatys, FreshWaterBeach, Speedy52, Oli_ver, Hoda666, Yancy, thomas4, Lutz_, Heiko Verheyen , Richard, Bananenboot, Rennsau, Dimplex, Detlef Rahrt, Bremslaeufer, Henry, Sönke Banck, Juggernaut, Judith Anna Banck und Tim Beckmann
Es war schön dich mal persönlich kennenzulernen .
1  Cool!
thomas4:
Sibylle es war schön, dich wieder zu sehen. Ich wünsche dir weiter gute Besserung. Mach langsam, kein Stress 😎 🏃🏼‍♀️👍🏼
1  Cool!
Mit Euch war es auch schön! Hat viel Spaß gemacht- sogar so früh!!🐦
2  Cool!
Bremslaeufer:
Schön, dass wir uns mal persönlich begegnet sind. Bei der nächsten Alsterrunde grüße ich auch 🙋🏼‍♂️
1  Cool!
Oli_ver:
War super 😎
1  Cool!


Mittwoch, 31. Juli

Mittwoch, 31. Juli 2019 um 19:27
eine Runde
Strecke
46:58 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace
46:58 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace
17 Respekt! von... Dirk Bultmann, Lukas Armatys, gitane, Volker58, Heiko Verheyen , Judith Anna Banck, Juggernaut, Sönke Banck, Oli_ver, Hoda666, Henry, Duracell Shirin, Yancy, Bremslaeufer, Lutz_, Dimplex und Bananenboot
Bremslaeufer:
....dann warst Du es doch, ich war mir nicht sicher Höhe der Alsterperle. Dann ein hallo hinterher🙋🏼‍♂️
0  Cool!
Oli_ver:
Willkommen zurück 😎
0  Cool!


Sonntag, 21. Juli

Sonntag, 21. Juli 2019 um 14:46
eine Runde
Strecke
57:22 min
Zeit
07:49 min/ km
Pace
57:22 min
Zeit
07:49 min/ km
Pace
17 Respekt! von... Dirk Bultmann, Volker58, BERK70_2015, Yancy, Judith Anna Banck, thomas4, Sönke Banck, Lutz_, Bananenboot, Juggernaut, Oli_ver, Henry, Heiko Verheyen , Hoda666, Duracell Shirin, Dimplex und KleinerTurnschuh
thomas4:
Schön, dass du es wieder an die Alster geschafft hast. Viel Spaß weiter beim flitzen 🏃🏼‍♀️💨
1  Cool!


Samstag, 22. Juni

Samstag, 22. Juni 2019 um 10:30
2 Runden
Strecke
01:30:00 h
Zeit
06:08 min/ km
Pace
01:30:00 h
Zeit
06:08 min/ km
Pace
20 Respekt! von... BERK70_2015, Jenny Gröhler , Dirk Bultmann, Yancy, KleinerTurnschuh, Judith Anna Banck, Oli_ver, Sönke Banck, gitane, Volker58, Lutz_, thomas4, Juggernaut, Heiko Verheyen , Reinhard Müller, Hoda666, Henry, Bananenboot, Duracell Shirin und Dimplex
thomas4:
Sehr schön und gleich 2 Runden 👍🏼🏃🏼‍♀️💨 ...hab mich gefreut Dich zu sehen.
1  Cool!


Sonntag, 16. Juni

Sonntag, 16. Juni 2019 um 19:11
eine Runde
Strecke
46:17 min
Zeit
06:19 min/ km
Pace
46:17 min
Zeit
06:19 min/ km
Pace
18 Respekt! von... BERK70_2015, Dirk Bultmann, Volker58, Yancy, Heiko Verheyen , Duracell Shirin, Judith Anna Banck, Lutz_, thomas4, Lukas Armatys, DaniS, gitane, Henry, Hoda666, Juggernaut, Oli_ver, Bananenboot und Sönke Banck
Super 👍🏼
1  Cool!


Montag, 10. Juni

Montag, 10. Juni 2019 um 13:43
eine Runde
Strecke
42:54 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
42:54 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
18 Respekt! von... BERK70_2015, Dirk Bultmann, Volker58, thomas4, Lutz_, Judith Anna Banck, Sönke Banck, Yancy, Detlef Rahrt, Henry, Dimplex, Heiko Verheyen , Juggernaut, Hoda666, KleinerTurnschuh, Bananenboot, Oli_ver und Duracell Shirin


Samstag, 08. Juni

Samstag, 08. Juni 2019 um 19:23
eine Runde
Strecke
38:45 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:45 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
20 Respekt! von... BERK70_2015, thomas4, Volker58, Yancy, gitane, Lutz_, Sönke Banck, Heiko Verheyen , Judith Anna Banck, Juggernaut, Dirk Bultmann, Dimplex, Bananenboot, Oli_ver, DaniS, Lukas Armatys, Hoda666, Duracell Shirin, Henry und Detlef Rahrt


Dienstag, 04. Juni

Dienstag, 04. Juni 2019 um 13:28
eine Runde
Strecke
39:14 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:14 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
21 Respekt! von... BERK70_2015, Detlef Rahrt, thomas4, Duracell Shirin, gitane, Lutz_, FreshWaterBeach, Oli_ver, Juggernaut, Dimplex, Judith Anna Banck, Hoda666, Yancy, Sönke Banck, Heiko Verheyen , Dirk Bultmann, Lukas Armatys, Bananenboot, DaniS, Henry und Volker58
Und auch fleißig am Teich, super!!! 💪☺🌸
1  Cool!
Oli_ver:
😆😎👣👍
1  Cool!
Wenn Du heute morgen fünf Stunden früher am Teich gewesen wirst, hätten wir uns auch mal persönlich kennen gelernt
2  Cool!
Lutz, das ist ein ganz festes Vorhaben von mir!!🧐😎🙄 Bin eine Schlafmütze..😴
3  Cool!
Oli_ver:
Vielleicht ja erst beim nächsten Jubiläum 😆😆😅
0  Cool!


Freitag, 31. Mai

Freitag, 31. Mai 2019 um 19:46
eine Runde
Strecke
44:14 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
44:14 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
17 Respekt! von... BERK70_2015, Dirk Bultmann, thomas4, Juggernaut, Volker58, Detlef Rahrt, Judith Anna Banck, KleinerTurnschuh, Heiko Verheyen , Yancy, Dimplex, Duracell Shirin, Sönke Banck, Henry, Lutz_, Oli_ver und Hoda666


Dienstag, 28. Mai

Dienstag, 28. Mai 2019 um 13:17
eine Runde
Strecke
37:12 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
37:12 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
22 Respekt! von... BERK70_2015, Volker58, Lukas Armatys, Bremslaeufer, gitane, Juggernaut, Sönke Banck, thomas4, Early_bird, Judith Anna Banck, Dirk Bultmann, DaniS, Heiko Verheyen , Dimplex, Myxin, Lutz_, Marco, Yancy, Oli_ver, Detlef Rahrt, Hoda666 und Henry
thomas4:
Ich sehe du nimmst fahrt auf ⏱🏃🏼‍♀️💨😉👉🏼🏆ATH🙈
1  Cool!


Sonntag, 26. Mai

Sonntag, 26. Mai 2019 um 15:43
eine Runde
Strecke
39:48 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:48 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
19 Respekt! von... BERK70_2015, gitane, Tim Beckmann, Oli_ver, Yancy, Judith Anna Banck, Duracell Shirin, Volker58, thomas4, Lutz_, Juggernaut, KleinerTurnschuh, Heiko Verheyen , Henry, DaniS, Lukas Armatys, Dirk Bultmann, Sönke Banck und Hoda666
thomas4:
Schön, dass du wieder da bist 🏃🏼‍♀️💨
1  Cool!


Freitag, 10. Mai

Freitag, 10. Mai 2019 um 08:13
eine Runde
Strecke
36:44 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:44 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
29 Respekt! von... BERK70_2015, Dirk Bultmann, Thomas Voß, Dimplex, KleinerTurnschuh, Bremslaeufer, thomas4, Sönke Banck, Wolfhard Baader, Detlef Rahrt, gitane, Early_bird, Jörg Borack, Lutz_, Volker58, Heiko Verheyen , Hoda666, Lukas Armatys, Benjamin Neske, DaniS, Oli_ver, Henry, FreshWaterBeach, Judith Anna Banck, Yancy, Juggernaut, Bananenboot, Reinhard Müller und Duracell Shirin
Wooow👍🏼☀️🎉🎊
1  Cool!
Jetzt hast du aber den Marathon aus den Beinen geschüttelt, schon wieder so flott unterwegs 🏃🏼‍♀️💥🤸🏼‍♀️💥🏃🏼‍♀️
0  Cool!
🥰Nein, Ihr Lieben, aber ich hatte Termin und es musste schneller sein, mein Wohlfühltempo war es nicht!!! 😖schönes WE!!💋💋
6  Cool!


Sonntag, 05. Mai

Sonntag, 05. Mai 2019 um 19:20
eine Runde
Strecke
39:50 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:50 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
22 Respekt! von... BERK70_2015, Dirk Bultmann, FreshWaterBeach, Meike von Zweydorff, Bremslaeufer, Detlef Rahrt, Reinhard Müller, Volker58, DaniS, Henry, Lukas Armatys, Judith Anna Banck, Dimplex, thomas4, Bananenboot, Juggernaut, Dueni, Duracell Shirin, Lutz_, Hoda666, Yancy und Sönke Banck
Du scheinst den Marathon ja auch schon verkraftet zu haben.
1  Cool!
Nicht so gut, wie Du, lieber Lutz! Herzlichen Glückwunsch!! Wie konntest Du nach dem Marathon so schnell wieder so viel Laufen?!? 🏃🏽‍♂️
1  Cool!
Ich hatte am Mittwoch auch noch verdammt schwere Beine. Aber es war mit Birgit und Judith so nett, da musste ich einfach noch ne dritte Runde ran hängen.. Zum Marathon selbst, es war natürlich nicht mein schnellster, Du brauchst ja nur auf meine AK zu schauen. Aber es war mein Fröhlichster, weil ich ganz ohne Druck gelaufen bin. Meine Kinder, die in unterschiedlichen Formationen, 13 mal an der Strecke standen, haben gesagt Sie haben mich noch nie so fröhlich laufen sehen. Ich wünsche dir eine gute Nacht.
4  Cool!


Mittwoch, 01. Mai

Mittwoch, 01. Mai 2019 um 15:42
eine Runde
Strecke
44:58 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
44:58 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
21 Respekt! von... BERK70_2015, Dirk Bultmann, Lukas Armatys, KleinerTurnschuh, Volker58, Duracell Shirin, Johnhhb, Detlef Rahrt, Yancy, Judith Anna Banck, Dimplex, Oli_ver, Sönke Banck, Bremslaeufer, thomas4, Heiko Verheyen , Juggernaut, Lutz_, Hoda666, Bananenboot und Henry
Gratuliere zum Marathon! Und dann noch einen Negativ-Split gelaufen - ich hab schon ziemlich viele Marathons auf dem Buckel, aber das hab ich noch nie geschafft!
4  Cool!
Glückwunsch liebe Sibylle, einfach großartig!!!! 🎊🎊🌸👌🌸😄🌸🎊🎊
1  Cool!
Danke, Ihr Lieben!! Es hat wirklich Spass gemacht, n.m. gern in einer grossen Gruppe ( mit Euch?!!) und dann gemeinsam viele kleine Hände abklatschen und lecker Bananen essen und Energie-Gele genießen...vielleicht bei ein paar Grad mehr..;-))
3  Cool!
Oli_ver:
Klasse Leistung 😎💪👣Sonntag war es zu kalt und zu nass. 😆
0  Cool!
KleinerTurnschuh:
Super Sibylle ...nochmal ganz herzlichen Glückwunsch zum Marathon 🍾🏅 Aber was ist ein negativer Split?
0  Cool!


Dienstag, 23. April

Dienstag, 23. April 2019 um 13:11
eine Runde
Strecke
37:21 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:21 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
23 Respekt! von... Dirk Bultmann, Heiko Verheyen , FreshWaterBeach, Lukas Armatys, Lutz_, Wolfhard Baader, thomas4, Juggernaut, Early_bird, gitane, Oli_ver, Reinhard Müller, Bremslaeufer, Dimplex, Bananenboot, Yancy, Henry, SaskiaFischer, Sönke Banck, Jörg Borack, Duracell Shirin, Judith Anna Banck und Hoda666


Samstag, 20. April

Samstag, 20. April 2019 um 08:11
eine Runde
Strecke
36:07 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:07 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
25 Respekt! von... thomas4, Yancy, MGAlsterRunning, Lutz_, KleinerTurnschuh, Jenny Gröhler , Dirk Bultmann, ROSSO, Bremslaeufer, Juggernaut, Oli_ver, Duracell Shirin, Early_bird, Myxin, Benjamin Neske, Dimplex, Lukas Armatys, Bananenboot, DaniS, Sönke Banck, Hoda666, Henry, Heiko Verheyen , gitane und Judith Anna Banck
1x👀 😃
1  Cool!
Dimplex:
Ich habe dich viel zu spät erkannt. 😫
2  Cool!
Ich war auch noch nicht ganz wach.. und nicht besonders fit, nächstes Mal klappt es mit dem Abklatschen! 😉👋🍀👍
4  Cool!


Sonntag, 14. April

Sonntag, 14. April 2019 um 20:55
eine Runde
Strecke
36:52 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:52 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
14 Respekt! von... Lukas Armatys, Dirk Bultmann, Henry, Oli_ver, Heiko Verheyen , Judith Anna Banck, Sönke Banck, Bremslaeufer, thomas4, Duracell Shirin, Lutz_, Yancy, Hoda666 und Bananenboot
Oli_ver:
Sehr gut. Jetzt beginnt die tapering Phase vorm 28.4.😆
0  Cool!


Mittwoch, 10. April

Mittwoch, 10. April 2019 um 20:41
eine Runde
Strecke
35:50 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:50 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
21 Respekt! von... Dirk Bultmann, thomas4, gitane, Heiko Verheyen , Bremslaeufer, Judith Anna Banck, Detlef Rahrt, KleinerTurnschuh, Dimplex, Wolfhard Baader, Juggernaut, Lutz_, Duracell Shirin, Bananenboot, Henry, Oli_ver, Early_bird, Yancy, DaniS, Hoda666 und Sönke Banck
Wieder flott!!! 🌷🌿🌸 🏃🏼‍♀️🤸🏽‍♀️🏃🏼‍♀️💨 🌸🌿🌷
1  Cool!
Oli_ver:
Klasse 😆 die Startnummern sind raus für den Marathon 😎
0  Cool!