Sibylle
Altersklasse W45
dabei seit April 2018

Haspa Marathon 2019
4:14 🌦


Laufprofil
85 Trainingseinheiten, 92 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 679 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,0 km
Tempo: 05:22 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:41 min

Die schnellste Runde am Freitag, 1. März 2019 in 34:24 min.
Live-Ticker

gestern

gestern um 19:11
eine Runde
Strecke
46:17 min
Zeit
06:19 min/ km
Pace
46:17 min
Zeit
06:19 min/ km
Pace
13 Respekt! von... Duracell Shirin, Judith Anna Banck, Lutz_, thomas4, Lukas Armatys, DaniS, gitane, Henry, Hoda666, Juggernaut, Oli_ver, Bananenboot und Sönke Banck
Super 👍🏼
0  Cool!


Montag, 10. Juni

Montag, 10. Juni 2019 um 13:43
eine Runde
Strecke
42:54 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
42:54 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
16 Respekt! von... Volker58, thomas4, Lutz_, Judith Anna Banck, Sönke Banck, Yancy, Detlef Rahrt, Henry, Dimplex, Heiko Verheyen , Juggernaut, Hoda666, KleinerTurnschuh, Bananenboot, Oli_ver und Duracell Shirin


Samstag, 08. Juni

Samstag, 08. Juni 2019 um 19:23
eine Runde
Strecke
38:45 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:45 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
19 Respekt! von... thomas4, Volker58, Yancy, gitane, Lutz_, Sönke Banck, Heiko Verheyen , Judith Anna Banck, Juggernaut, dirk8, Dimplex, Bananenboot, Oli_ver, DaniS, Lukas Armatys, Hoda666, Duracell Shirin, Henry und Detlef Rahrt


Dienstag, 04. Juni

Dienstag, 04. Juni 2019 um 13:28
eine Runde
Strecke
39:14 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:14 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
20 Respekt! von... Detlef Rahrt, thomas4, Duracell Shirin, gitane, Lutz_, FreshWaterBeach, Oli_ver, Juggernaut, Dimplex, Judith Anna Banck, Hoda666, Yancy, Sönke Banck, Heiko Verheyen , dirk8, Lukas Armatys, Bananenboot, DaniS, Henry und Volker58
Und auch fleißig am Teich, super!!! 💪☺🌸
1  Cool!
Oli_ver:
😆😎👣👍
1  Cool!
Wenn Du heute morgen fünf Stunden früher am Teich gewesen wirst, hätten wir uns auch mal persönlich kennen gelernt
2  Cool!
Lutz, das ist ein ganz festes Vorhaben von mir!!🧐😎🙄 Bin eine Schlafmütze..😴
3  Cool!
Oli_ver:
Vielleicht ja erst beim nächsten Jubiläum 😆😆😅
0  Cool!


Freitag, 31. Mai

Freitag, 31. Mai 2019 um 19:46
eine Runde
Strecke
44:14 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
44:14 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
15 Respekt! von... thomas4, Juggernaut, Volker58, Detlef Rahrt, Judith Anna Banck, KleinerTurnschuh, Heiko Verheyen , Yancy, Dimplex, Duracell Shirin, Sönke Banck, Henry, Lutz_, Oli_ver und Hoda666


Dienstag, 28. Mai

Dienstag, 28. Mai 2019 um 13:17
eine Runde
Strecke
37:12 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
37:12 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
21 Respekt! von... Volker58, Lukas Armatys, Bremslaeufer, gitane, Juggernaut, Sönke Banck, thomas4, Early_bird, Judith Anna Banck, dirk8, DaniS, Heiko Verheyen , Dimplex, Myxin, Lutz_, Marco, Yancy, Oli_ver, Detlef Rahrt, Hoda666 und Henry
thomas4:
Ich sehe du nimmst fahrt auf ⏱🏃🏼‍♀️💨😉👉🏼🏆ATH🙈
1  Cool!


Sonntag, 26. Mai

Sonntag, 26. Mai 2019 um 15:43
eine Runde
Strecke
39:48 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:48 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
18 Respekt! von... gitane, Tim Beckmann, Oli_ver, Yancy, Judith Anna Banck, Duracell Shirin, Volker58, thomas4, Lutz_, Juggernaut, KleinerTurnschuh, Heiko Verheyen , Henry, DaniS, Lukas Armatys, dirk8, Sönke Banck und Hoda666
thomas4:
Schön, dass du wieder da bist 🏃🏼‍♀️💨
1  Cool!


Freitag, 10. Mai

Freitag, 10. Mai 2019 um 08:13
eine Runde
Strecke
36:44 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:44 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
27 Respekt! von... Thomas Voß, Dimplex, KleinerTurnschuh, Bremslaeufer, thomas4, Sönke Banck, Wolfhard Baader, Detlef Rahrt, gitane, Early_bird, Jörg Borack, Lutz_, Volker58, Heiko Verheyen , Hoda666, Lukas Armatys, Benjamin Neske, DaniS, Oli_ver, Henry, FreshWaterBeach, Judith Anna Banck, Yancy, Juggernaut, Bananenboot, Reinhard Müller und Duracell Shirin
Wooow👍🏼☀️🎉🎊
1  Cool!
Jetzt hast du aber den Marathon aus den Beinen geschüttelt, schon wieder so flott unterwegs 🏃🏼‍♀️💥🤸🏼‍♀️💥🏃🏼‍♀️
0  Cool!
🥰Nein, Ihr Lieben, aber ich hatte Termin und es musste schneller sein, mein Wohlfühltempo war es nicht!!! 😖schönes WE!!💋💋
6  Cool!


Sonntag, 05. Mai

Sonntag, 05. Mai 2019 um 19:20
eine Runde
Strecke
39:50 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:50 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
20 Respekt! von... FreshWaterBeach, Meike von Zweydorff, Bremslaeufer, Detlef Rahrt, Reinhard Müller, Volker58, DaniS, Henry, Lukas Armatys, Judith Anna Banck, Dimplex, thomas4, Bananenboot, Juggernaut, Dueni, Duracell Shirin, Lutz_, Hoda666, Yancy und Sönke Banck
Du scheinst den Marathon ja auch schon verkraftet zu haben.
1  Cool!
Nicht so gut, wie Du, lieber Lutz! Herzlichen Glückwunsch!! Wie konntest Du nach dem Marathon so schnell wieder so viel Laufen?!? 🏃🏽‍♂️
1  Cool!
Ich hatte am Mittwoch auch noch verdammt schwere Beine. Aber es war mit Birgit und Judith so nett, da musste ich einfach noch ne dritte Runde ran hängen.. Zum Marathon selbst, es war natürlich nicht mein schnellster, Du brauchst ja nur auf meine AK zu schauen. Aber es war mein Fröhlichster, weil ich ganz ohne Druck gelaufen bin. Meine Kinder, die in unterschiedlichen Formationen, 13 mal an der Strecke standen, haben gesagt Sie haben mich noch nie so fröhlich laufen sehen. Ich wünsche dir eine gute Nacht.
4  Cool!


Mittwoch, 01. Mai

Mittwoch, 01. Mai 2019 um 15:42
eine Runde
Strecke
44:58 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
44:58 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
19 Respekt! von... Lukas Armatys, KleinerTurnschuh, Volker58, Duracell Shirin, Johnhhb, Detlef Rahrt, Yancy, Judith Anna Banck, Dimplex, Oli_ver, Sönke Banck, Bremslaeufer, thomas4, Heiko Verheyen , Juggernaut, Lutz_, Hoda666, Bananenboot und Henry
Gratuliere zum Marathon! Und dann noch einen Negativ-Split gelaufen - ich hab schon ziemlich viele Marathons auf dem Buckel, aber das hab ich noch nie geschafft!
4  Cool!
Glückwunsch liebe Sibylle, einfach großartig!!!! 🎊🎊🌸👌🌸😄🌸🎊🎊
1  Cool!
Danke, Ihr Lieben!! Es hat wirklich Spass gemacht, n.m. gern in einer grossen Gruppe ( mit Euch?!!) und dann gemeinsam viele kleine Hände abklatschen und lecker Bananen essen und Energie-Gele genießen...vielleicht bei ein paar Grad mehr..;-))
3  Cool!
Oli_ver:
Klasse Leistung 😎💪👣Sonntag war es zu kalt und zu nass. 😆
0  Cool!
KleinerTurnschuh:
Super Sibylle ...nochmal ganz herzlichen Glückwunsch zum Marathon 🍾🏅 Aber was ist ein negativer Split?
0  Cool!


Dienstag, 23. April

Dienstag, 23. April 2019 um 13:11
eine Runde
Strecke
37:21 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:21 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
22 Respekt! von... Heiko Verheyen , FreshWaterBeach, Lukas Armatys, Lutz_, Wolfhard Baader, thomas4, Juggernaut, Early_bird, gitane, Oli_ver, Reinhard Müller, Bremslaeufer, Dimplex, Bananenboot, Yancy, Henry, SaskiaFischer, Sönke Banck, Jörg Borack, Duracell Shirin, Judith Anna Banck und Hoda666


Samstag, 20. April

Samstag, 20. April 2019 um 08:11
eine Runde
Strecke
36:07 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:07 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
25 Respekt! von... thomas4, Yancy, MGAlsterRunning, Lutz_, KleinerTurnschuh, Jenny Gröhler , dirk8, ROSSO, Bremslaeufer, Juggernaut, Oli_ver, Duracell Shirin, Early_bird, Myxin, Benjamin Neske, Dimplex, Lukas Armatys, Bananenboot, DaniS, Sönke Banck, Hoda666, Henry, Heiko Verheyen , gitane und Judith Anna Banck
1x👀 😃
1  Cool!
Dimplex:
Ich habe dich viel zu spät erkannt. 😫
2  Cool!
Ich war auch noch nicht ganz wach.. und nicht besonders fit, nächstes Mal klappt es mit dem Abklatschen! 😉👋🍀👍
4  Cool!


Sonntag, 14. April

Sonntag, 14. April 2019 um 20:55
eine Runde
Strecke
36:52 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:52 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
14 Respekt! von... Lukas Armatys, dirk8, Henry, Oli_ver, Heiko Verheyen , Judith Anna Banck, Sönke Banck, Bremslaeufer, thomas4, Duracell Shirin, Lutz_, Yancy, Hoda666 und Bananenboot
Oli_ver:
Sehr gut. Jetzt beginnt die tapering Phase vorm 28.4.😆
0  Cool!


Mittwoch, 10. April

Mittwoch, 10. April 2019 um 20:41
eine Runde
Strecke
35:50 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:50 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
21 Respekt! von... dirk8, thomas4, gitane, Heiko Verheyen , Bremslaeufer, Judith Anna Banck, Detlef Rahrt, KleinerTurnschuh, Dimplex, Wolfhard Baader, Juggernaut, Lutz_, Duracell Shirin, Bananenboot, Henry, Oli_ver, Early_bird, Yancy, DaniS, Hoda666 und Sönke Banck
Wieder flott!!! 🌷🌿🌸 🏃🏼‍♀️🤸🏽‍♀️🏃🏼‍♀️💨 🌸🌿🌷
1  Cool!
Oli_ver:
Klasse 😆 die Startnummern sind raus für den Marathon 😎
0  Cool!


Samstag, 06. April

Samstag, 06. April 2019 um 10:19
eine Runde
Strecke
47:56 min
Zeit
06:32 min/ km
Pace
47:56 min
Zeit
06:32 min/ km
Pace
20 Respekt! von... Christiane_, Lukas Armatys, Henry, dirk8, Yancy, thomas4, Sönke Banck, Oli_ver, FreshWaterBeach, KleinerTurnschuh, Heiko Verheyen , Bananenboot, Juggernaut, Duracell Shirin, Dimplex, Judith Anna Banck, Detlef Rahrt, gitane, Lutz_ und Hoda666
Schönes Wochenende !!!! ☀️☀️😎☀️☀️
1  Cool!


Mittwoch, 03. April

Mittwoch, 03. April 2019 um 11:56
eine Runde
Strecke
35:19 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
35:19 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
22 Respekt! von... Christiane_, dirk8, DaniS, pbuchleitner, Heiko Verheyen , Dimplex, Wolfhard Baader, sylven, thomas4, FreshWaterBeach, Yancy, gitane, Lutz_, Judith Anna Banck, Juggernaut, Sönke Banck, Henry, Duracell Shirin, Reinhard Müller, Oli_ver, Bananenboot und Hoda666


Sonntag, 31. März

Sonntag, 31. März 2019 um 16:35
eine Runde
Strecke
01:31:26 h
Zeit
12:28 min/ km
Pace
01:31:26 h
Zeit
12:28 min/ km
Pace
17 Respekt! von... Christiane_, dirk8, Detlef Rahrt, DaniS, Judith Anna Banck, KleinerTurnschuh, BERK70_2015, Yancy, Lutz_, Henry, Dimplex, Hoda666, Heiko Verheyen , Oli_ver, Juggernaut, Bananenboot und thomas4
thomas4:
Fahrrad 🚲 kaputt? 🤔
1  Cool!
Oli_ver:
Schöner Spaziergang 😆👣👍
1  Cool!
Thomas, Oliver, Ihr liegt fast richtig: ein Kinderfahrrad, 3 Kinder, die für den 10-tel trainieren und ich...leider war das Rad so mini-ich hätte mich sonst garantiert draufgesetzt!! ;-)))
3  Cool!


Freitag, 29. März

Freitag, 29. März 2019 um 08:40
eine Runde
Strecke
37:47 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:47 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
25 Respekt! von... BERK70_2015, sylven, gitane, thomas4, Tim Beckmann, Juggernaut, Marco, Bremslaeufer, Heiko Verheyen , Lukas Armatys, Duracell Shirin, DaniS, Henry, Bananenboot, Wolfhard Baader, Dimplex, Dawoud El-Sabbagh, dirk8, Sönke Banck, Lutz_, Benjamin Neske, FreshWaterBeach, Judith Anna Banck, Hoda666 und Oli_ver
Oli_ver:
Schöne Zeit bei super Wetterbedingungen. 😎💪
1  Cool!
Dimplex:
4 Tage Pause. Es lohnt sich 👍
1  Cool!
Hammer Zeit ☀️☀️☀️☀️👍🏼
1  Cool!
..und es war so schön ohne Slalom-Action..Danke Euch! 😊
1  Cool!
Oli_ver:
Herzlichen Glückwunsch zur Schnapszahl. 😆
0  Cool!
thomas4:
5️⃣5️⃣5️⃣ km 💐 Herzlichen Glückwunsch
0  Cool!


Sonntag, 24. März

Sonntag, 24. März 2019 um 11:43
4 Runden
Strecke
03:03:08 h
Zeit
06:15 min/ km
Pace
03:03:08 h
Zeit
06:15 min/ km
Pace
28 Respekt! von... JanH85, BERK70_2015, thomas4, Lukas Armatys, Henry, Jörg Wiedenfeld, sylven, KleinerTurnschuh, Lutz_, Dueni, Early_bird, DaniS, Yancy, dirk8, gitane, Volker58, FreshWaterBeach, Judith Anna Banck, MGAlsterRunning, Detlef Rahrt, Duracell Shirin, Dimplex, Bananenboot, Juggernaut, Hoda666, Oli_ver, Sönke Banck und Heiko Verheyen
Oli_ver:
Herzlichen Glückwunsch zum 4er pack 😆
1  Cool!
😃👏
1  Cool!
Yancy:
Sehr fleißig! 🏃‍♀️💨💨💨💨👍
1  Cool!
FreshWaterBeach:
👍🙂 sehr stark und fast die 03:03:03 getroffen 🙂
1  Cool!
Sehr, sehr, seeeeehr viele Kilometer!!!! Superfleißig Sybille!!! 🌷🌸💪😬👍🌸🌷
1  Cool!
Ganz stark durchgezogen!!
1  Cool!
Herzlichen Dank, Ihr Lieben! 😘
1  Cool!
KleinerTurnschuh:
Mega!!!
1  Cool!
Bananenboot:
Ganz stark 👏🏻👏🏻👏🏻😃
1  Cool!
Dimplex:
Wow... gleich vier Mal um den Teich. Tolle Leistung Sibylle. 👍😊
1  Cool!
Nie wieder!!!😅, danke Euch für die liebe Motivation!!
2  Cool!
thomas4:
Das Ziel ist nah!!!🏆🎉 Herzlichen Glückwunsch zu deinen unglaublich 4 Runden 🏃🏼‍♀️💨💨💨💨
1  Cool!
Wow, großartig
0  Cool!


Mittwoch, 20. März

Mittwoch, 20. März 2019 um 08:21
eine Runde
Strecke
36:08 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:08 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
30 Respekt! von... BERK70_2015, Boban Trifunovic, Reinhard Müller, xyla80, dirk8, thomas4, Sönke Banck, ChriZzz, gitane, Jenny Gröhler , Lukas Armatys, FreshWaterBeach, Volker58, AlTeu, Heiko Verheyen , Judith Anna Banck, Dejan Marinkovic , Lutz_, Hoda666, Benjamin Neske, KleinerTurnschuh, Oli_ver, DaniS, Achim Birk, Duracell Shirin, Dimplex, Bananenboot, Henry, Juggernaut und Yancy
Grandios Sibylle 🎊👏🏽🎉👍🏼
1  Cool!
Oli_ver:
Top 😆
1  Cool!
Dimplex:
Bähm...
1  Cool!
Merci!!! Aber es hätten auch keine 50 m mehr sein dürfen, heut..😅
2  Cool!
Dimplex:
Egal, danach fragt morgen keiner mehr. 😉
0  Cool!
Oli_ver:
Qualität kommt auch von quälen. 😆 das wird also immer besser. 😉
1  Cool!