Christian Hansmann
SlowPacer
Altersklasse M50
Stadtteil Winterhude
dabei seit Februar 2014

Auch wenn der frühe Vogel mich mal kann ...
für ne Runde um die Alster fang ich den Wurm.


Laufprofil
21 Trainingseinheiten, 21 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 155 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 05:05 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:18 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 11. September 2014 in 34:54 min.
Live-Ticker

Dienstag, 15. Januar

Dienstag, 15. Januar 2019 um 06:44
eine Runde
Strecke
40:09 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:09 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 07. Dezember 2018

Freitag, 07. Dezember 2018 um 06:53
eine Runde
Strecke
39:39 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:39 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 07. November 2018

Mittwoch, 07. November 2018 um 07:16
eine Runde
Strecke
46:55 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace
46:55 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Ayoub Umoru


Mittwoch, 10. Oktober 2018

Mittwoch, 10. Oktober 2018 um 18:16
eine Runde
Strecke
36:49 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:49 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 19. September 2018

Mittwoch, 19. September 2018 um 18:53
eine Runde
Strecke
37:38 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
37:38 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 28. August 2018

Dienstag, 28. August 2018 um 07:07
eine Runde
Strecke
35:36 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:36 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 10. Juli 2018

Dienstag, 10. Juli 2018 um 07:08
eine Runde
Strecke
35:29 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:29 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Titan und Myxin


Mittwoch, 20. Juni 2018

Mittwoch, 20. Juni 2018 um 07:17
eine Runde
Strecke
35:52 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:52 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 13. Juni 2018

Mittwoch, 13. Juni 2018 um 07:08
eine Runde
Strecke
35:36 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:36 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Mittwoch, 02. März 2016

Mittwoch, 02. März 2016 um 18:24
eine Runde
Strecke
36:17 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:17 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 13. Mai 2015

Mittwoch, 13. Mai 2015 um 07:23
eine Runde
Strecke
41:55 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:55 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 03. März 2015

Dienstag, 03. März 2015 um 07:01
eine Runde
Strecke
36:20 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:20 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Donnerstag, 19. Februar 2015

Donnerstag, 19. Februar 2015 um 07:05
eine Runde
Strecke
36:56 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:56 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Dienstag, 17. Februar 2015

Dienstag, 17. Februar 2015 um 07:20
eine Runde
Strecke
37:41 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
37:41 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 15. November 2014

Samstag, 15. November 2014 um 08:15
eine Runde
Strecke
36:16 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:16 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
0 Respekt!
nach einer kurzen Nacht
0  Cool!


Donnerstag, 11. September 2014

Donnerstag, 11. September 2014 um 07:07
eine Runde
Strecke
34:54 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
34:54 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Dienstag, 05. August 2014

Dienstag, 05. August 2014 um 07:13
eine Runde
Strecke
35:31 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:31 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 10. Juli 2014

Donnerstag, 10. Juli 2014 um 06:30
eine Runde
Strecke
35:21 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
35:21 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Mittwoch, 04. Juni 2014

Mittwoch, 04. Juni 2014 um 18:38
8,8 km
Strecke
46:20 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
46:20 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
0 Respekt!
inkl. Binnenalster Abends ist nicht meine Zeit: "leere Batterie" und viel zu volle Laufstrecke
0  Cool!


Mittwoch, 28. Mai 2014

Mittwoch, 28. Mai 2014 um 06:45
eine Runde
Strecke
35:31 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:31 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
0 Respekt!