Christian Hansmann
SlowPacer
Altersklasse M50
Stadtteil Winterhude
dabei seit Februar 2014

Auch wenn der frühe Vogel mich mal kann ...
für ne Runde um die Alster fang ich den Wurm.


Laufprofil
21 Trainingseinheiten, 21 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 155 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 05:05 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:18 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 11. September 2014 in 34:54 min.
Live-Ticker

Dienstag, 15. Januar

eine Runde | 40:09 min | 05:29 min/ km
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Freitag, 07. Dezember 2018

eine Runde | 39:39 min | 05:24 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 07. November 2018

eine Runde | 46:55 min | 06:24 min/ km
1 Respekt! von... Ayoub Umoru


Mittwoch, 10. Oktober 2018

eine Runde | 36:49 min | 05:01 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 19. September 2018

eine Runde | 37:38 min | 05:08 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 28. August 2018

eine Runde | 35:36 min | 04:51 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 10. Juli 2018

eine Runde | 35:29 min | 04:50 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Titan und Myxin


Mittwoch, 20. Juni 2018

eine Runde | 35:52 min | 04:54 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 13. Juni 2018

eine Runde | 35:36 min | 04:51 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Mittwoch, 02. März 2016

eine Runde | 36:17 min | 04:57 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 13. Mai 2015

eine Runde | 41:55 min | 05:43 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 03. März 2015

eine Runde | 36:20 min | 04:57 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Donnerstag, 19. Februar 2015

eine Runde | 36:56 min | 05:02 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Dienstag, 17. Februar 2015

eine Runde | 37:41 min | 05:08 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 15. November 2014

eine Runde | 36:16 min | 04:57 min/ km
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nach einer kurzen Nacht
0  Cool!


Donnerstag, 11. September 2014

eine Runde | 34:54 min | 04:46 min/ km
Neues All-Time-High!
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Dienstag, 05. August 2014

eine Runde | 35:31 min | 04:51 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 10. Juli 2014

eine Runde | 35:21 min | 04:49 min/ km
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Mittwoch, 04. Juni 2014

8,8 km | 46:20 min | 05:14 min/ km
0 Respekt!
inkl. Binnenalster Abends ist nicht meine Zeit: "leere Batterie" und viel zu volle Laufstrecke
0  Cool!


Mittwoch, 28. Mai 2014

eine Runde | 35:31 min | 04:51 min/ km
Neues All-Time-High!
0 Respekt!