Speedy52
Altersklasse M55
Stadtteil Eilbek
dabei seit Mai 2013

Mit dem Laufen ist es wie mit einem alten Wein, er wird mit dem Alter immer besser!


Laufprofil
114 Trainingseinheiten, 98 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 789 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,9 km
Tempo: 05:36 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:32 min

Die schnellste Runde am Freitag, 5. Juli 2019 in 33:22 min.
Live-Ticker

Dienstag, 16. Juli

Dienstag, 16. Juli 2019 um 10:06
eine Runde
Strecke
35:50 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:50 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Detlef Willner, gitane, JanH85, Duracell Shirin, Hoda666, Judith Anna Banck, Dirk Bultmann und Myxin
Danke !!!
0  Cool!


Donnerstag, 11. Juli

Donnerstag, 11. Juli 2019 um 09:26
eine Runde
Strecke
37:35 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
37:35 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
9 Respekt! von... JanH85, Detlef Willner, Judith Anna Banck, gitane, Frank Zimmermann, Myxin, Dirk Bultmann, Benjamin Neske und Hoda666
Danke :-) War heute ein bisschen Intervalltraining mit Trabpausen.
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Dienstag, 09. Juli

Dienstag, 09. Juli 2019 um 11:31
eine Runde
Strecke
39:32 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:32 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Dirk Bultmann, gitane, Judith Anna Banck, Hoda666, Myxin und Duracell Shirin
Danke :-)
1  Cool!


Sonntag, 07. Juli

Sonntag, 07. Juli 2019 um 09:50
eine Runde und 5,0 km
Strecke
01:11:20 h
Zeit
05:47 min/ km
Pace
01:11:20 h
Zeit
05:47 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Hoda666, BERK70_2015, Judith Anna Banck, Dirk Bultmann, Duracell Shirin, gitane und Detlef Willner
Da fehlt doch exakt 2,33 km 😉
1  Cool!
Mir sind 2 Freunde entgegengelaufen, habe gedreht und bin mit Ihnen ein Stück mitgelaufen. Da war ich dann leider aus der Zeitmessung :-)
0  Cool!
Du siehst , uns entgeht hier nichts 😉
1  Cool!


Freitag, 05. Juli

Freitag, 05. Juli 2019 um 10:32
eine Runde
Strecke
33:22 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
33:22 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
10 Respekt! von... BERK70_2015, Duracell Shirin, Frank Zimmermann, Benjamin Neske, gitane, Detlef Willner, Dirk Bultmann, Richard, Chicksta und Hoda666
Glückwunsch🏃🏻‍♂️🔥💨
1  Cool!
Danke! Komme an meine alten Zeiten von vor 15-20 Jahren zwar nicht mehr heran, aber ist ok.
1  Cool!
Chicksta:
Waaahnsinnszeit!! Wir schnell warst du wohl vor 15 Jahren 😲?
1  Cool!
Danke nochmal. Ich konnte mal die Alsterrunde in 28 Minuten laufen :-) Vielleicht komme ich noch ein bisschen näher an die 30 Minuten aber mehr wird wohl nicht mehr :-)
1  Cool!
4:33 im Schnitt auf den km ! Ist doch Klasse. Congrats
1  Cool!
Ja das ist schon ganz gut :-)
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Mittwoch, 03. Juli

Mittwoch, 03. Juli 2019 um 11:49
eine Runde
Strecke
38:11 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:11 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
Danke!War nur eine lockere Runde :-)
0  Cool!


Donnerstag, 27. Juni

Donnerstag, 27. Juni 2019 um 11:07
eine Runde
Strecke
40:09 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:09 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Detlef Willner, Duracell Shirin, gitane, Hoda666 und Judith Anna Banck


Dienstag, 25. Juni

Dienstag, 25. Juni 2019 um 08:21
eine Runde
Strecke
41:12 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:12 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Detlef Willner, Duracell Shirin, Judith Anna Banck, Hoda666 und gitane
Danke!
1  Cool!


Freitag, 21. Juni

Freitag, 21. Juni 2019 um 12:44
2 Runden
Strecke
01:20:59 h
Zeit
05:31 min/ km
Pace
01:20:59 h
Zeit
05:31 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Duracell Shirin, gitane, Hoda666, Detlef Willner und Judith Anna Banck


Dienstag, 18. Juni

Dienstag, 18. Juni 2019 um 09:13
eine Runde
Strecke
33:36 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:36 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Duracell Shirin, gitane, Detlef Willner, Myxin, Judith Anna Banck, Benjamin Neske und DaniS
Danke ! War eigentlich schon zu warm heute Morgen. Aber zu früh kann ich kein Tempo laufen.
0  Cool!


Sonntag, 16. Juni

Sonntag, 16. Juni 2019 um 09:36
3 Runden
Strecke
02:05:08 h
Zeit
05:41 min/ km
Pace
02:05:08 h
Zeit
05:41 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Duracell Shirin, Detlef Willner, Myxin, Tim Beckmann, Judith Anna Banck und gitane


Donnerstag, 13. Juni

Donnerstag, 13. Juni 2019 um 09:25
eine Runde
Strecke
34:25 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:25 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Duracell Shirin, Detlef Willner, gitane, Myxin, DaniS, Benjamin Neske und Judith Anna Banck
Flott, flott in den Tag gestartet. 💪😊 Der Hella Halbmarathon rückt immer näher, die Vorbereitung läuft bestens bei dir ☀️👍☀️
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Danke! Hatte zwar nach 2 km schwere Beine, aber trotzdem ok :-) Ja der Halbmarathon kann jetzt kommen!
0  Cool!


Dienstag, 11. Juni

Dienstag, 11. Juni 2019 um 12:32
eine Runde
Strecke
40:51 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:51 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace


Sonntag, 09. Juni

Sonntag, 09. Juni 2019 um 10:06
2 Runden
Strecke
01:15:55 h
Zeit
05:11 min/ km
Pace
01:15:55 h
Zeit
05:11 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:15:55 h
7 Respekt! von... Duracell Shirin, Judith Anna Banck, Hoda666, Richard, gitane, Detlef Willner und Myxin
Danke ! Ich muss ja langsam mal was für den Hella Halbmarathon tun :-)
0  Cool!


Donnerstag, 23. Mai

Donnerstag, 23. Mai 2019 um 08:54
eine Runde
Strecke
33:29 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
33:29 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
10 Respekt! von... Duracell Shirin, KleinerTurnschuh, Hoda666, Richard, Detlef Willner, gitane, Judith Anna Banck, Benjamin Neske, Diana B. und MJ0815
Danke! Jetzt tut mir alles weh und ich brauche mindestens 2 Wochen Urlaub :-)
1  Cool!


Dienstag, 21. Mai

Dienstag, 21. Mai 2019 um 13:37
eine Runde
Strecke
33:46 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
33:46 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
6 Respekt! von... Richard, Benjamin Neske, Diana B., gitane, Hoda666 und Judith Anna Banck
Danke :-)
0  Cool!


Donnerstag, 16. Mai

Donnerstag, 16. Mai 2019 um 12:09
eine Runde
Strecke
34:07 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
34:07 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
Danke, danke. Bin eigentlich langsam losgelaufen, aber dann ging es doch besser als ich dachte :-)
0  Cool!


Dienstag, 14. Mai

Dienstag, 14. Mai 2019 um 10:56
eine Runde
Strecke
41:34 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:34 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 10. Mai

Freitag, 10. Mai 2019 um 11:38
2 Runden
Strecke
01:26:21 h
Zeit
05:53 min/ km
Pace
01:26:21 h
Zeit
05:53 min/ km
Pace
1 Respekt! von... gitane


Mittwoch, 08. Mai

Mittwoch, 08. Mai 2019 um 10:55
eine Runde
Strecke
34:33 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:33 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... BERK70_2015, Benjamin Neske, Hoda666, Frank Zimmermann, gitane und Richard
Danke für den Respekt !
0  Cool!