Speedy52
Altersklasse M55
Stadtteil Eilbek
dabei seit Mai 2013

Mit dem Laufen ist es wie mit einem alten Wein, er wird mit dem Alter immer besser!
Stimmt natürlich nicht 😉 Die Arthrose schreitet voran - die Gefäße werden immer enger, aber durch das Laufen lebst Du ein bisschen länger 😁


Laufprofil
154 Trainingseinheiten, 143 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1126 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:34 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:19 min

Die schnellste Runde am Freitag, 5. Juli 2019 in 33:22 min.
Live-Ticker

Sonntag, 17. November

Sonntag, 17. November 2019 um 09:36
2 Runden
Strecke
01:24:23 h
Zeit
05:45 min/ km
Pace
01:24:23 h
Zeit
05:45 min/ km
Pace
12 Respekt! von... dirk8, Duracell Shirin, Lutz_, Yancy, Judith Anna Banck, Hoda666, Myxin, Juggernaut, Mohammad Amin Khavari, Detlef Willner, gitane und SaskiaFischer
dirk8:
2 Runden + gute Zeit .... tippe auf wenig Rotwein am Wochenende 😉
1  Cool!
Danke! Stimmt, war mehr Weiss- und Rosewein 🤪
1  Cool!


Donnerstag, 14. November

Donnerstag, 14. November 2019 um 09:24
2 Runden
Strecke
01:24:01 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
01:24:01 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
11 Respekt! von... SaskiaFischer, Bremslaeufer, Lutz_, gitane, Juggernaut, Hoda666, Duracell Shirin, dirk8, Judith Anna Banck, Mohammad Amin Khavari und Yancy


Dienstag, 12. November

Dienstag, 12. November 2019 um 10:29
eine Runde
Strecke
34:49 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:49 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
14 Respekt! von... Juggernaut, Sibylle, Bremslaeufer, gitane, Detlef Willner, thomas4, Judith Anna Banck, Yancy, dirk8, Mohammad Amin Khavari, Duracell Shirin, SaskiaFischer, Lutz_ und Hoda666


Sonntag, 10. November

Sonntag, 10. November 2019 um 09:06
eine Runde
Strecke
43:42 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
43:42 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
12 Respekt! von... Judith Anna Banck, Hoda666, Juggernaut, Lutz_, Myxin, dirk8, SaskiaFischer, gitane, Sibylle, Mohammad Amin Khavari, Yancy und Duracell Shirin


Freitag, 08. November

Freitag, 08. November 2019 um 10:28
eine Runde
Strecke
41:49 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:49 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
11 Respekt! von... SaskiaFischer, gitane, Hoda666, Duracell Shirin, thomas4, dirk8, Lutz_, Judith Anna Banck, Mohammad Amin Khavari, Juggernaut und Yancy


Dienstag, 05. November

Dienstag, 05. November 2019 um 12:09
eine Runde
Strecke
35:31 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:31 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
13 Respekt! von... Detlef Willner, Judith Anna Banck, mark, SaskiaFischer, gitane, Hoda666, Mohammad Amin Khavari, Juggernaut, Myxin, Lutz_, Yancy, dirk8 und Duracell Shirin


Sonntag, 03. November

Sonntag, 03. November 2019 um 16:48
eine Runde
Strecke
39:39 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:39 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
9 Respekt! von... gitane, SaskiaFischer, Juggernaut, Yancy, Hoda666, Judith Anna Banck, Lutz_, dirk8 und Duracell Shirin


Mittwoch, 30. Oktober

Mittwoch, 30. Oktober 2019 um 08:40
eine Runde
Strecke
43:02 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
43:02 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
14 Respekt! von... Yancy, Bremslaeufer, SaskiaFischer, Detlef Willner, gitane, Myxin, Duracell Shirin, Dawoud El-Sabbagh, Juggernaut, dirk8, Lutz_, Mohammad Amin Khavari, Judith Anna Banck und Hoda666
dirk8:
Unermüdlich ✌️
1  Cool!
Du hättest glatt mit uns laufen können 🤷🏽‍♀️
2  Cool!
stimmt fast😀
0  Cool!


Dienstag, 29. Oktober

Dienstag, 29. Oktober 2019 um 10:04
eine Runde
Strecke
35:09 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:09 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
13 Respekt! von... SaskiaFischer, Bremslaeufer, gitane, Mohammad Amin Khavari, Lutz_, Sibylle, Yancy, Myxin, Juggernaut, dirk8, Hoda666, Duracell Shirin und Judith Anna Banck
Heidewitzka bist du schnell 😳 Mega Respekt ☀️☀️☀️☀️
1  Cool!
Danke 😄 Leider nicht ganz so schnell wie wollte. Hatte mir letzten Donnerstag beim Rennradfahren die rechte Achillessehne/Wade gezerrt und musste mich noch ein bisschen zurücknehmen. 🤕☹️
1  Cool!


Sonntag, 27. Oktober

Sonntag, 27. Oktober 2019 um 09:08
2 Runden
Strecke
01:25:33 h
Zeit
05:50 min/ km
Pace
01:25:33 h
Zeit
05:50 min/ km
Pace
10 Respekt! von... gitane, Bremslaeufer, dirk8, Hoda666, Duracell Shirin, Lutz_, Yancy, Juggernaut, SaskiaFischer und Judith Anna Banck
Schön dich gesehen zu haben ☀️☀️☀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️
1  Cool!
Ja fand ich auch schön 😄
0  Cool!


Dienstag, 22. Oktober

Dienstag, 22. Oktober 2019 um 09:36
eine Runde
Strecke
43:19 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:19 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
10 Respekt! von... Bremslaeufer, Mohammad Amin Khavari, Hoda666, Yancy, Juggernaut, SaskiaFischer, Duracell Shirin, Lutz_, Judith Anna Banck und dirk8


Freitag, 18. Oktober

Freitag, 18. Oktober 2019 um 08:53
eine Runde
Strecke
41:58 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:58 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
13 Respekt! von... Juggernaut, Hoda666, Mohammad Amin Khavari, gitane, Sibylle, Duracell Shirin, Myxin, Mainspeed, Yancy, dirk8, Lutz_, Judith Anna Banck und SaskiaFischer


Dienstag, 15. Oktober

Dienstag, 15. Oktober 2019 um 10:17
eine Runde
Strecke
33:41 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
33:41 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
17 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Hoda666, SaskiaFischer, Bremslaeufer, gitane, jogger03, Detlef Willner, JanH85, Lutz_, Myxin, Judith Anna Banck, dirk8, Duracell Shirin, Mohammad Amin Khavari, Juggernaut, Sibylle und Yancy
dirk8:
Unglaublich die Zeit 😉✌️
1  Cool!
Danke, war ganz gut heute 😁 und ein Testlauf für den Speicherstadtlauf am Sonntag 🥴
1  Cool!
dirk8:
Viel Glück dafür.... mit der Zeit musst du dir keine Gedanken machen..... 🤗
1  Cool!
Ja schauen wir mal, ist ja auch immer Tagesform 😉
0  Cool!


Donnerstag, 10. Oktober

Donnerstag, 10. Oktober 2019 um 10:25
eine Runde
Strecke
37:05 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
37:05 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
12 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari, Sibylle, Yancy, gitane, Hoda666, dirk8, SaskiaFischer, Duracell Shirin, Juggernaut, Lutz_, Myxin und Detlef Willner
Schon wieder so flott 👍🏼 Ich war in Zivil unterwegs, hab dich 2x gesehen 😊
1  Cool!
Danke, habe ein bisschen mit dem Tempo gespielt, d.h. mal schneller mal langsamer. Wie in Zivil unterwegs, sozusagen in cognito ? Habe Dich leider nicht gesehen, sorry ☹️
1  Cool!


Dienstag, 08. Oktober

Dienstag, 08. Oktober 2019 um 14:15
eine Runde
Strecke
38:08 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:08 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Yancy, Duracell Shirin, Detlef Willner, Hoda666, Lutz_, dirk8, Juggernaut und Myxin
Super fleißig 👍🏼
1  Cool!
Danke, habe jetzt die 1.000 km geschafft ! 😃
0  Cool!


Sonntag, 06. Oktober

Sonntag, 06. Oktober 2019 um 09:50
2 Runden
Strecke
01:20:00 h
Zeit
05:27 min/ km
Pace
01:20:00 h
Zeit
05:27 min/ km
Pace
11 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari, Hoda666, Yancy, Duracell Shirin, Myxin, gitane, dirk8, Detlef Willner, Tim Beckmann, Juggernaut und Lutz_


Mittwoch, 02. Oktober

Mittwoch, 02. Oktober 2019 um 09:24
eine Runde
Strecke
42:29 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:29 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
12 Respekt! von... Bremslaeufer, SaskiaFischer, Detlef Willner, gitane, Lutz_, dirk8, Myxin, Duracell Shirin, Sibylle, Juggernaut, Judith Anna Banck und Yancy
Gute Tempo, nämlich meine 😉
1  Cool!
Ja man kann ja nicht immer schnell laufen 😓
1  Cool!
Auch wenn ich wollte , konnte ich nicht 😂😂😂😂
1  Cool!


Samstag, 28. September

Samstag, 28. September 2019 um 09:35
eine Runde
Strecke
33:48 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:48 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
15 Respekt! von... Bremslaeufer, Yancy, Juggernaut, thomas4, Detlef Willner, Judith Anna Banck, gitane, Hoda666, Sibylle, Lutz_, Myxin, Duracell Shirin, Mainspeed, dirk8 und SaskiaFischer
Boah 😳ich bin beeindruckt 🎉🎊
1  Cool!
dirk8:
Ich auch .... irre die Zeit .... echt toll 💪😉
1  Cool!
Danke 😀 Komme erst wieder langsam in Tritt. Ich hatte die letzten Wochen immer Probleme im Lendenwirbelbereich/Kreuzdarmbeingelenk und musste kürzer treten 😕 Jetzt geht es wieder 😃
1  Cool!


Donnerstag, 26. September

Donnerstag, 26. September 2019 um 10:49
eine Runde
Strecke
36:15 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:15 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
13 Respekt! von... Rennsau, SaskiaFischer, Yancy, Sibylle, Detlef Willner, gitane, Bremslaeufer, Juggernaut, Duracell Shirin, HowQuito, Lutz_, Judith Anna Banck und dirk8
Da geht noch was 😉
0  Cool!
Na klar 😉 War noch nicht volles Tempo, nur Fahrtspiel mit Trabpausen 🚶🏻‍♂️
2  Cool!
Für mich wäre es ein Traum Tempo, war natürlich Spaß 🤗😉
1  Cool!
Nichts ist unmöglich, soweit bist Du davon nicht entfernt. Du musst wahrscheinlich mehr kürzere Tempoeinheiten machen, was natürlich erstmal Stress ist 😩
0  Cool!


Samstag, 21. September

Samstag, 21. September 2019 um 15:19
eine Runde
Strecke
39:42 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:42 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
11 Respekt! von... Bremslaeufer, SaskiaFischer, Lutz_, dirk8, Detlef Willner, Juggernaut, Judith Anna Banck, gitane, thomas4, Duracell Shirin und Yancy
Super Zeit 👍🏼Großartig
1  Cool!
Na ja so super auch nicht, aber ok 😀
1  Cool!