Stefan Landgraf
Stefan_Carlo
Altersklasse M30
dabei seit Dezember 2018

"Die Selbstüberschätzung tötet den Erfolg im Keim." Otto Fürst von Bismarck
IG: Stefan_Carlo


Laufprofil
13 Trainingseinheiten, 22 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 180 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 13,8 km
Tempo: 04:59 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:29 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 13. Februar 2019 in 31:49 min.
Live-Ticker

gestern

2 Runden | 01:19:12 h | 05:24 min/ km
1 Respekt! von... Frank Zimmermann
chunky_monkey:
Das war so unfassbar voll heute
0  Cool!


Donnerstag, 14. Februar

2 Runden und 2,0 km | 01:24:44 h | 05:05 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 13. Februar

eine Runde und 2,0 km | 40:41 min | 04:22 min/ km
Neues All-Time-High für eine Runde: 31:49 min


Sonntag, 10. Februar

2 Runden und 4,7 km | 01:35:55 h | 04:58 min/ km
2 Respekt! von... chunky_monkey und KathiSternchen


Donnerstag, 07. Februar

2 Runden | 01:15:57 h | 05:11 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 06. Februar

eine Runde und 2,0 km | 42:14 min | 04:32 min/ km
1 Respekt! von... Sibylle


Sonntag, 27. Januar

3 Runden | 01:51:07 h | 05:03 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:13:54 h
5 Respekt! von... xyla80, Myxin, Richard, Volker58 und Hoda666


Mittwoch, 23. Januar

eine Runde und 2,0 km | 41:54 min | 04:29 min/ km
Neues All-Time-High für eine Runde: 32:53 min
7 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, xyla80, Frank Zimmermann, Benjamin Neske, Richard, Hoda666 und aengel


Sonntag, 20. Januar

2 Runden und 2,0 km | 01:26:58 h | 05:13 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 17. Januar

2 Runden | 01:14:48 h | 05:06 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:14:48 h
5 Respekt! von... ralfletics, Runnershigh, Richard, Hoda666 und Timo Scholz


Mittwoch, 16. Januar

eine Runde und 2,0 km | 42:30 min | 04:33 min/ km
Neues All-Time-High für eine Runde: 33:20 min
3 Respekt! von... Richard, Hoda666 und ralfletics


Sonntag, 13. Januar

2 Runden | 01:29:30 h | 06:06 min/ km
1 Respekt! von... Hoda666


Donnerstag, 27. Dezember 2018

eine Runde und 2,0 km | 44:25 min | 04:46 min/ km
1 Respekt! von... Oli_ver