Stefan Landgraf
Stefan_Carlo
Altersklasse M30
Stadtteil Barmbek-Süd
dabei seit Dezember 2018

"Die Selbstüberschätzung tötet den Erfolg im Keim." Otto Fürst von Bismarck
IG: Stefan_Carlo


Laufprofil
61 Trainingseinheiten, 82 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 662 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,9 km
Tempo: 04:56 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:18 min

Die schnellste Runde am Samstag, 28. September 2019 in 29:56 min.
Live-Ticker

Montag, 07. Oktober

Montag, 07. Oktober 2019 um 16:52
eine Runde und 2,0 km
Strecke
39:51 min
Zeit
04:16 min/ km
Pace
39:51 min
Zeit
04:16 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage


Sonntag, 06. Oktober

Sonntag, 06. Oktober 2019 um 13:45
eine Runde
Strecke
36:07 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:07 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Myxin, Christina Teller und dirk8


Donnerstag, 03. Oktober

Donnerstag, 03. Oktober 2019 um 14:42
eine Runde
Strecke
41:01 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:01 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Christina Teller und Myxin


Sonntag, 29. September

Sonntag, 29. September 2019 um 14:55
3 Runden
Strecke
01:51:39 h
Zeit
05:05 min/ km
Pace
01:51:39 h
Zeit
05:05 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
2 Respekt! von... dirk8 und Christina Teller
An dem high 5 müssen wir noch arbeiten
0  Cool!
ja, hatte nicht mit Dir gerechnet :-D
1  Cool!


Samstag, 28. September

Samstag, 28. September 2019 um 14:22
eine Runde
Strecke
29:56 min
Zeit
04:05 min/ km
Pace
29:56 min
Zeit
04:05 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neues All-Time-High!
14 Respekt! von... dedmen, MJ0815, Lestisa, Oli_ver, FliegendeHollender, xyla80, Lukas Armatys, Hoda666, Merle, Myxin, Richard, Reinhard Müller, dirk8 und ChriZzz
xyla80:
Top 👏
0  Cool!


Freitag, 27. September

Freitag, 27. September 2019 um 17:25
eine Runde und 4,7 km
Strecke
01:00:37 h
Zeit
05:03 min/ km
Pace
01:00:37 h
Zeit
05:03 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Christina Teller, Thomas Walter und dirk8


Mittwoch, 18. September

Mittwoch, 18. September 2019 um 18:21
eine Runde
Strecke
30:51 min
Zeit
04:12 min/ km
Pace
30:51 min
Zeit
04:12 min/ km
Pace
4 Respekt! von... xyla80, Lukas Armatys, Reinhard Müller und Oli_ver


Samstag, 14. September

Samstag, 14. September 2019 um 15:32
2 Runden
Strecke
01:18:46 h
Zeit
05:22 min/ km
Pace
01:18:46 h
Zeit
05:22 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Reinhard Müller und dirk8


Donnerstag, 12. September

Donnerstag, 12. September 2019 um 17:51
eine Runde
Strecke
36:12 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:12 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Detlef Willner, chunky_monkey, Myxin, Christina Teller und Reinhard Müller


Samstag, 07. September

Samstag, 07. September 2019 um 13:25
eine Runde
Strecke
32:48 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:48 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Benjamin Krapp, Benjamin Neske, dirk8, Kolja Sangkuhl, Lukas Armatys, Reinhard Müller und Christina Teller


Mittwoch, 28. August

Mittwoch, 28. August 2019 um 18:15
2 Runden und 2,0 km
Strecke
01:31:15 h
Zeit
05:29 min/ km
Pace
01:31:15 h
Zeit
05:29 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... Christina Teller


Dienstag, 27. August

Dienstag, 27. August 2019 um 19:46
2 Runden
Strecke
01:09:22 h
Zeit
04:44 min/ km
Pace
01:09:22 h
Zeit
04:44 min/ km
Pace


Donnerstag, 22. August

Donnerstag, 22. August 2019 um 17:24
eine Runde
Strecke
37:23 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:23 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Dienstag, 20. August

Dienstag, 20. August 2019 um 17:10
2 Runden
Strecke
01:04:10 h
Zeit
04:23 min/ km
Pace
01:04:10 h
Zeit
04:23 min/ km
Pace
9 Respekt! von... Christoph Noky, AndiRunner, gitane, Christina Teller, dirk8, Benjamin Neske, Oli_ver, Lukas Armatys und Reinhard Müller


Sonntag, 18. August

Sonntag, 18. August 2019 um 14:07
2 Runden
Strecke
01:21:09 h
Zeit
05:32 min/ km
Pace
01:21:09 h
Zeit
05:32 min/ km
Pace
3 Respekt! von... dirk8, Christina Teller und chunky_monkey


Freitag, 16. August

Freitag, 16. August 2019 um 15:49
eine Runde
Strecke
34:19 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:19 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Reinhard Müller und dirk8


Dienstag, 13. August

Dienstag, 13. August 2019 um 20:44
eine Runde
Strecke
39:24 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:24 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
2 Respekt! von... dirk8 und Christina Teller


Mittwoch, 31. Juli

Mittwoch, 31. Juli 2019 um 17:21
2 Runden
Strecke
01:17:21 h
Zeit
05:16 min/ km
Pace
01:17:21 h
Zeit
05:16 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Sonntag, 28. Juli

Sonntag, 28. Juli 2019 um 10:44
eine Runde
Strecke
30:29 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
30:29 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
18 Respekt! von... Kaka Izecson dos Santos Leite, BERK70_2015, KathiSternchen, Christina Teller, xyla80, dedmen, Lukas Armatys, Kay-Nikolas Meyer, Benjamin Neske, Frank Zimmermann, Christoph Schütz, Reinhard Müller, Runnershigh, Richard, SaskiaFischer, dirk8, Hoda666 und Ulrike Kramer


Dienstag, 23. Juli

Dienstag, 23. Juli 2019 um 15:21
eine Runde und 2,0 km
Strecke
40:46 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
40:46 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
10 Respekt! von... jenny185, Kaka Izecson dos Santos Leite, Benjamin Neske, Runnershigh, Lukas Armatys, SaskiaFischer, dirk8, Sebastian23, Christina Teller und Reinhard Müller