Thorben
Altersklasse M30
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit August 2018

Fu ist eine Socke!


Laufprofil
24 Trainingseinheiten, 24 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 176 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 04:54 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:00 min

Die schnellste Runde am Freitag, 28. Dezember 2018 in 31:27 min.
Live-Ticker

Sonntag, 13. Januar

eine Runde | 37:37 min | 05:08 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 11. Januar

eine Runde | 35:03 min | 04:47 min/ km
2 Respekt! von... Runnershigh und Joao Oliveira


Dienstag, 08. Januar

eine Runde | 35:02 min | 04:47 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 04. Januar

eine Runde | 34:18 min | 04:41 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Hoda666, Benjamin Neske, Frank Zimmermann, Lukas Armatys und Richard


Mittwoch, 02. Januar

eine Runde | 38:41 min | 05:17 min/ km
1 Respekt! von... Runnershigh


Dienstag, 01. Januar

eine Runde | 37:11 min | 05:04 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 28. Dezember 2018

eine Runde | 31:27 min | 04:17 min/ km
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Hoda666, colin, Richard und Volker58


Samstag, 22. Dezember 2018

eine Runde | 33:47 min | 04:36 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Mittwoch, 19. Dezember 2018

eine Runde | 32:22 min | 04:25 min/ km
Neues All-Time-High!
5 Respekt! von... xyla80, Benjamin Neske, Volker58, Hoda666 und Richard


Montag, 17. Dezember 2018

eine Runde | 37:55 min | 05:10 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 14. Dezember 2018

eine Runde | 34:57 min | 04:46 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 11. Dezember 2018

eine Runde | 36:43 min | 05:00 min/ km
1 Respekt! von... Lutz_


Samstag, 08. Dezember 2018

eine Runde | 36:51 min | 05:02 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 30. November 2018

eine Runde | 32:43 min | 04:28 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Sonntag, 25. November 2018

eine Runde | 39:02 min | 05:19 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 22. November 2018

eine Runde | 36:14 min | 04:57 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Sonntag, 18. November 2018

eine Runde | 32:22 min | 04:25 min/ km
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Richard, Rheinblüter - HH, Volker58 und Benjamin Neske


Mittwoch, 14. November 2018

eine Runde | 38:07 min | 05:12 min/ km
1 Respekt! von... Kaka Izecson dos Santos Leite


Sonntag, 11. November 2018

eine Runde | 34:06 min | 04:39 min/ km
Neues All-Time-High!
5 Respekt! von... chunky_monkey, xyla80, Benjamin Neske, Myxin und Volker58


Donnerstag, 08. November 2018

eine Runde | 35:47 min | 04:53 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Volker58, Frank Schmitz und Wolfhard Baader