Thorben
Altersklasse M30
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit August 2018

Fu ist eine Socke!


Laufprofil
53 Trainingseinheiten, 53 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 390 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 04:58 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:33 min

Die schnellste Runde am Freitag, 28. Dezember 2018 in 31:27 min.
Live-Ticker

Sonntag, 18. August

Sonntag, 18. August 2019 um 19:18
eine Runde
Strecke
39:18 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:18 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 11. August

Sonntag, 11. August 2019 um 17:14
eine Runde
Strecke
39:52 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:52 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 01. August

Donnerstag, 01. August 2019 um 19:37
eine Runde
Strecke
35:04 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:04 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Dirk Bultmann, Benjamin Neske und BERK70_2015


Sonntag, 28. Juli

Sonntag, 28. Juli 2019 um 17:58
eine Runde
Strecke
39:23 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:23 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dirk Bultmann


Mittwoch, 24. Juli

Mittwoch, 24. Juli 2019 um 18:11
eine Runde
Strecke
38:55 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:55 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 21. Juli

Sonntag, 21. Juli 2019 um 18:20
eine Runde
Strecke
38:07 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:07 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 14. Juli

Sonntag, 14. Juli 2019 um 17:52
eine Runde
Strecke
33:46 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
33:46 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Dirk Bultmann und Benjamin Neske


Sonntag, 30. Juni

Sonntag, 30. Juni 2019 um 18:22
eine Runde
Strecke
40:52 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:52 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 14. Juni

Freitag, 14. Juni 2019 um 22:15
eine Runde und 1,3 km
Strecke
58:30 min
Zeit
06:45 min/ km
Pace
58:30 min
Zeit
06:45 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 10. Juni

Montag, 10. Juni 2019 um 15:16
eine Runde
Strecke
37:04 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
37:04 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 03. Juni

Montag, 03. Juni 2019 um 18:47
eine Runde
Strecke
32:30 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
32:30 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Donnerstag, 30. Mai

Donnerstag, 30. Mai 2019 um 17:41
eine Runde
Strecke
38:30 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:30 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 26. Mai

Sonntag, 26. Mai 2019 um 12:45
eine Runde
Strecke
40:26 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
40:26 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 19. Mai

Sonntag, 19. Mai 2019 um 14:45
eine Runde
Strecke
36:47 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:47 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 05. Mai

Sonntag, 05. Mai 2019 um 12:55
eine Runde
Strecke
36:40 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:40 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 01. Mai

Mittwoch, 01. Mai 2019 um 18:00
eine Runde
Strecke
39:42 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:42 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 27. April

Samstag, 27. April 2019 um 18:10
eine Runde
Strecke
33:24 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
33:24 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Montag, 22. April

Montag, 22. April 2019 um 19:05
eine Runde
Strecke
35:05 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:05 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 19. April

Freitag, 19. April 2019 um 12:48
eine Runde
Strecke
35:50 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:50 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 14. April

Sonntag, 14. April 2019 um 12:13
eine Runde
Strecke
33:35 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:35 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace