Thorsten Nehls
ThorstenNehls
Altersklasse M45
Stadtteil Groß Flottbek
dabei seit August 2016


Laufprofil
9 Trainingseinheiten, 15 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 120 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 13,3 km
Tempo: 04:59 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:19 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 13. September 2016 in 30:13 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 12. April

2 Runden | 01:23:57 h | 05:43 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 01. April

eine Runde | 39:55 min | 05:27 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 18. März

eine Runde | 32:05 min | 04:23 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Myxin und BeatsPerMinute


Sonntag, 18. Februar

2 Runden | 01:10:23 h | 04:48 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:10:23 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 35:07 min
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 04. Februar

3 Runden | 01:49:40 h | 04:59 min/ km
4 Respekt! von... Alexander G., Marco Hubrich, Patrick Fink und Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 29. Januar 2017

eine Runde und 9,7 km | 01:37:54 h | 05:46 min/ km
1 Respekt! von... JensW


Samstag, 21. Januar 2017

3 Runden | 01:44:36 h | 04:45 min/ km
4 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Henry, Mourad Ben Zid und JensW


Samstag, 03. Dezember 2016

eine Runde | 36:06 min | 04:55 min/ km
3 Respekt! von... JensW, Marco Hubrich und Myxin


Dienstag, 13. September 2016

eine Runde | 30:13 min | 04:07 min/ km
4 Respekt! von... MaraThoni, Mathias Styn, ROSSO und Marco Hubrich