Andreas Grote
Tiarimas
Altersklasse M45
dabei seit Januar 2017


Laufprofil
22 Trainingseinheiten, 21 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 156 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,1 km
Tempo: 05:44 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:12 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 26. März 2017 in 38:31 min.
Live-Ticker

Samstag, 20. Januar

eine Runde | 42:49 min | 05:50 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Sonntag, 14. Januar

eine Runde | 42:58 min | 05:52 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Yancy


Samstag, 06. Januar

eine Runde | 43:19 min | 05:54 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 09. Dezember 2017

eine Runde | 41:25 min | 05:39 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 18. November 2017

eine Runde | 42:04 min | 05:44 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 25. August 2017

eine Runde | 40:39 min | 05:33 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 23. August 2017

eine Runde | 40:48 min | 05:34 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 17. August 2017

eine Runde | 43:27 min | 05:56 min/ km
0 Respekt!


Montag, 14. August 2017

eine Runde | 42:26 min | 05:47 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 12. August 2017

eine Runde | 40:44 min | 05:33 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 08. August 2017

eine Runde | 42:46 min | 05:50 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 06. August 2017

eine Runde | 40:58 min | 05:35 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 30. Juli 2017

eine Runde | 46:41 min | 06:22 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 12. April 2017

eine Runde | 41:15 min | 05:38 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 07. April 2017

2,3 km | 12:54 min | 05:32 min/ km
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Sonntag, 26. März 2017

eine Runde | 38:31 min | 05:15 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 19. März 2017

eine Runde | 40:22 min | 05:30 min/ km
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Sonntag, 19. Februar 2017

eine Runde | 41:50 min | 05:42 min/ km
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Sonntag, 05. Februar 2017

eine Runde | 50:56 min | 06:57 min/ km
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Sonntag, 22. Januar 2017

eine Runde | 39:59 min | 05:27 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Karsten Stegelmann