Ulf Jan Schneider
UlfJanSchneider
Altersklasse M50
dabei seit August 2017

Feelings after accomplishing 1st marathon & 1st triathlon, olympic distance:
https://www.youtube.com/watch?v=jrsbC-IMayg&index=6&list=LLIQ53-GxDYtc72GeOfzlC5w

F: Warum läufst du, Ulf ?
A: Actually no clue about that, eigentlich möchte ich nur einmal wie Rocky eine Treppe hochlaufen. Like that, u know: https://www.youtube.com/watch?v=IZF8j0Mhuso
Better believe me.
F: Und warum bist du so wahnsinnig gut, Ulf ?
A: Gut, gut, ... ich merke, diese Frage ist ernst gemeint und verdient keine Scherzantwort mehr. Der Grund ist: Hard work, deep thought, how 2 do. Like that: https://www.youtube.com/watch?v=ABg0c_E7OOI
Only w/ the difference of eight knee surgeries, w/ kinda typical first-doctors' failures at the beginning & not 2 much support ... but later a very thorough, thoughtful & patient revision ...,
so, I am actually much, much better than Rocky!!! Sorry, Sly ... ;-)
Anyway, better believe that, too. Any more questions ? Never give up - really, folks. Like that, u know: https://www.youtube.com/watch?v=nhixMwfBL7Y&list=PLMZ4WUEhkGFSKAlVSiBvJMX5nUAhBbdW8&index=2
And take that, too, just as another iconic example & life metaphor:
https://www.youtube.com/watch?v=xjejTQdK5OI&list=PLMZ4WUEhkGFSKAlVSiBvJMX5nUAhBbdW8
So, don't judge people from a current state.
Und jetzt muss ich ein paar Haferflocken essen.


Laufprofil
8 Trainingseinheiten, 10 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 73 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,2 km
Tempo: 04:49 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:47 min

Die schnellste Runde am Samstag, 7. Juli 2018 in 31:44 min.
Live-Ticker

Samstag, 07. Juli

eine Runde | 31:44 min | 04:20 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Myxin


Donnerstag, 10. Mai

eine Runde | 33:58 min | 04:38 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Alexander G., Benjamin Neske und Myxin


Mittwoch, 18. April

eine Runde | 36:20 min | 04:57 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 08. April

2 Runden | 01:16:28 h | 05:13 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 06. April

2 Runden | 01:13:20 h | 05:00 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 34:58 min
2 Respekt! von... Alexander G. und Myxin


Dienstag, 03. April

eine Runde | 37:08 min | 05:04 min/ km
0 Respekt!


Montag, 28. August 2017

eine Runde | 34:02 min | 04:39 min/ km
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Mittwoch, 23. August 2017

eine Runde | 34:55 min | 04:46 min/ km
0 Respekt!