Ulrike Kramer
Ulli
Altersklasse W30
Stadtteil Winterhude
dabei seit Juni 2016


Laufprofil
61 Trainingseinheiten, 71 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 552 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,1 km
Tempo: 06:14 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 45:19 min

Die schnellste Runde am Montag, 27. Juni 2016 in 39:41 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 48:09 min | 06:34 min/ km
2 Respekt! von... Bananenboot und thomas4
thomas4:
Hat Spaß gemacht trotz Wärme ☀️😎👍🏼
1  Cool!


Sonntag, 15. Juli

2 Runden | 01:33:19 h | 06:22 min/ km
3 Respekt! von... thomas4, KleinerTurnschuh und Bananenboot
thomas4:
Danke für den Start in einen schönen ☀️Sonntag 😎🏃🏽‍♂️🏃‍♀️💨🏃🏽‍♂️🏃‍♀️💨 PS: es waren heute 2 Runden 👍🏼😜
1  Cool!


Montag, 09. Juli

eine Runde | 45:22 min | 06:11 min/ km
4 Respekt! von... SebastianBu, KleinerTurnschuh, thomas4 und Bananenboot
thomas4:
Sehr gut!!!👍🏼 Das nächste mal komme ich wieder mit. 🏃‍♀️🏃🏽‍♂️💨
2  Cool!


Sonntag, 08. Juli

eine Runde | 42:03 min | 05:44 min/ km
4 Respekt! von... SebastianBu, Uwe Löffler , thomas4 und Bananenboot
thomas4:
Ulli 🏃🏽‍♂️🏃‍♀️Danke für den schönen Start in den Tag. ☀️😎
1  Cool!
Thomas, ich danke Dir. Es hat wieder richtig Spaß gemacht 👍😄🏃🏼🏃🏻💨💨
1  Cool!


Montag, 02. Juli

eine Runde | 46:31 min | 06:21 min/ km
2 Respekt! von... thomas4 und Bananenboot


Mittwoch, 27. Juni

2 Runden und 1,0 km | 01:36:58 h | 06:11 min/ km
10 Respekt! von... chunky_monkey, SebastianBu, KleinerTurnschuh, Bjoernj, JanH85, Bananenboot, Matze2015, thomas4, bhem2014 und Sönke Banck


eine Runde | 42:33 min | 05:48 min/ km
10 Respekt! von... SebastianBu, MW30, Judith Anna Banck, JanH85, Bananenboot, Kolja Schröder, Bjoernj, thomas4, Sönke Banck und Henry


Freitag, 22. Juni

3 Runden | 02:23:47 h | 06:32 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:27:07 h
14 Respekt! von... MW30, Elchen, SebastianBu, Tichy, KleinerTurnschuh, Roger, thomas4, Chris_Tian, Uwe Löffler , bhem2014, Matze2015, JanH85, Bananenboot und Harriet


Sonntag, 17. Juni

2 Runden und 2,3 km | 01:42:46 h | 06:03 min/ km
16 Respekt! von... bhem2014, MW30, Judith Anna Banck, Tichy, Matze2015, Bananenboot, FreshWaterBeach, xyla80, Harriet, Johnhhb, LenaMareike, thomas4, Uwe Löffler , Alexander Glaubach, Henry und Rennsau
thomas4:
🇨🇭Super gelaufen!!!!🇨🇭 Also gibt es für eine zweite Runde keine Ausrede mehr😉
1  Cool!
Ab jetzt dann wohl nicht 😌
0  Cool!
Bananenboot:
Super gelaufen, liebe Ulli 👏🏻👏🏻👏🏻
1  Cool!
Danke Eva 😊
0  Cool!


Dienstag, 12. Juni

eine Runde | 39:42 min | 05:25 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... Uwe Löffler , Henry, dedmen, KleinerTurnschuh, Matze2015 und Bananenboot
Sehr gut. Du bist in Form! 👍
2  Cool!
thomas4:
Was für ein Traum Zeit!!!!🏃‍♀️💨💨 unter 40 min. Danke für den Lauf!!! 🏃🏽‍♂️🏃‍♀️💨 Du bist wirklich fit für die WM. Die Schweizer 🇨🇭 haben es drauf. (...nicht nur 🍫)
1  Cool!
KleinerTurnschuh:
Klasse Ulli , das ist perfektes Timing 😊freu mich dass du dieses Mal dabei bist 💪🏼
1  Cool!
Danke Dagmar, ich bin schon ganz gespannt 😊
0  Cool!
KleinerTurnschuh:
Seh gerade : nur 2 Sekunden schneller und es wär sogar ein ATH geworden 👏🏼👏🏼👏🏼
1  Cool!


Sonntag, 10. Juni

eine Runde | 41:11 min | 05:37 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... thomas4, KleinerTurnschuh, SebastianBu und Bananenboot
KleinerTurnschuh:
Klasse liebe Uli!!! Fit für die WM💪🏼
1  Cool!
thomas4:
45sek. 😉 WM kann kommen...🏃‍♀️💨
1  Cool!


Dienstag, 05. Juni

eine Runde und 2,7 km | 57:17 min | 05:44 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 41:56 min
5 Respekt! von... Tichy, Alexander G., thomas4, KleinerTurnschuh und Bananenboot
Bananenboot:
Super Ulli 👏🏻👏🏻👏🏻
1  Cool!
thomas4:
Danke für die erste Runde!!! Es hat mir mal wieder sehr viel Spaß gemacht. 🎉 ....und dann noch Jahresbestzeit 😉🏃🏽‍♂️🏃‍♀️💨 bis zum nächsten mal 🙋🏼‍♂️
1  Cool!
Danke Eva 😊
1  Cool!
Danke Thomas für die gemeinsame Runde. Es hat mir auch viel Spaß gemacht!
0  Cool!


Donnerstag, 10. Mai

eine Runde | 41:58 min | 05:43 min/ km
4 Respekt! von... SebastianBu, thomas4, Myxin und Bananenboot
thomas4:
Hat mir sehr viel Spaß gemacht!!! 🏃🏽‍♂️🏃‍♀️💨☀️😎 Gerne wieder!!!🙋🏼‍♂️
1  Cool!
Mir hat es auch viel Spaß gemacht. Du bist ein sehr guter Pacemaker 😉
1  Cool!


Sonntag, 17. Dezember 2017

2 Runden und 1,0 km | 01:37:15 h | 06:13 min/ km
3 Respekt! von... thomas4, SebastianBu und Bananenboot


Freitag, 15. Dezember 2017

eine Runde | 45:15 min | 06:10 min/ km
4 Respekt! von... thomas4, KleinerTurnschuh, Bananenboot und SebastianBu


Samstag, 09. Dezember 2017

eine Runde | 40:20 min | 05:30 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... SebastianBu, FreshWaterBeach, Bananenboot, KleinerTurnschuh, Mathias Dreyer und thomas4
thomas4:
Jahresbestzeit 🎉
1  Cool!
KleinerTurnschuh:
Sehr schön Ulli! Jetzt ist u40 aber wieder fällig!
1  Cool!
Bananenboot:
Aber sowas von, liebe Ulli 🤗
1  Cool!


Mittwoch, 29. November 2017

eine Runde | 43:03 min | 05:52 min/ km
5 Respekt! von... KleinerTurnschuh, Uwe Löffler , dedmen, SebastianBu und Bananenboot


Sonntag, 26. November 2017

2 Runden und 3,7 km | 01:50:13 h | 06:01 min/ km
3 Respekt! von... KleinerTurnschuh, SebastianBu und Bananenboot
Bananenboot:
Super Ulli 👏🏻👏🏻👏🏻
0  Cool!
Danke Eva 🤗 so langsam komme ich meinem Ziel immer näher.
1  Cool!
KleinerTurnschuh:
Ulli, was ist das Ziel?
0  Cool!
Das Ziel sind vier Alsterrunden zu schaffen
1  Cool!
KleinerTurnschuh:
Wenn du Begleitung brauchst sag Bescheid 😉
1  Cool!
Bananenboot:
ja bitte, ich bin auch gerne dabei!!! :-)
1  Cool!


Donnerstag, 23. November 2017

eine Runde | 42:48 min | 05:50 min/ km
5 Respekt! von... KleinerTurnschuh, SebastianBu, Myxin, FreshWaterBeach und Bananenboot


Mittwoch, 15. November 2017

eine Runde | 42:15 min | 05:46 min/ km
5 Respekt! von... Olaf Schulenburg, SebastianBu, KleinerTurnschuh, Uwe Löffler und Bananenboot