Ulrike Kramer
Ulli
Altersklasse W30
Stadtteil Winterhude
dabei seit Juni 2016


Laufprofil
70 Trainingseinheiten, 83 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 640 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,1 km
Tempo: 06:13 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 45:13 min

Die schnellste Runde am Montag, 27. Juni 2016 in 39:41 min.
Live-Ticker

Montag, 22. Oktober

eine Runde | 44:07 min | 06:01 min/ km
4 Respekt! von... thomas4, Bananenboot, Richard und SebastianBu
Vielen Dank. War perfekt heute....Kälte beflügelt :))
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Montag, 15. Oktober

eine Runde | 45:24 min | 06:12 min/ km
3 Respekt! von... KleinerTurnschuh, thomas4 und Bananenboot
thomas4:
„Das war eine schöne Runde, zur später Stunde“ 🤣 🏃‍♀️🏃🏽‍♂️🏃‍♀️🏃🏽‍♂️ Schön dich nach langem wieder zu sehen 🙋🏼‍♂️
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Samstag, 06. Oktober

2 Runden | 01:28:01 h | 06:00 min/ km
5 Respekt! von... thomas4, Harriet, Myxin, Tim Beckmann und Bananenboot
thomas4:
Super 👍🏼 2 Runden! 🏃‍♀️🏃‍♀️💨
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Montag, 01. Oktober

eine Runde | 46:53 min | 06:24 min/ km
2 Respekt! von... thomas4 und Bananenboot
thomas4:
Ulli super 👍🏼!!! Dein Montags Lauf?
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Montag, 24. September

eine Runde | 44:33 min | 06:05 min/ km
3 Respekt! von... thomas4, SebastianBu und Bananenboot
thomas4:
Ulli was ist los? 🏃‍♀️💨👍🏼
0  Cool!


Samstag, 22. September

eine Runde | 41:40 min | 05:41 min/ km
4 Respekt! von... Roger, thomas4, KleinerTurnschuh und Bananenboot
thomas4:
Danke für die Begleitung!👍🏼☀️🏃‍♀️🏃🏽‍♂️💨
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Sonntag, 16. September

3 Runden | 02:17:47 h | 06:16 min/ km
Neues All-Time-High für 3 Runden: 02:17:47 h
8 Respekt! von... FreshWaterBeach, BERK70_2015, Roger, Uwe Löffler , thomas4, SebastianBu, Myxin und KleinerTurnschuh
thomas4:
Na wer sagt es den!!!! ATH!!!👏🏻🏃‍♀️💨 Glückwunsch 🍀 Danke für die Begleitung! Es waren schöne 2h17min 🏃‍♀️🏃🏽‍♂️💨
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Danke Thomas 😊 es hat wieder richtig Spaß gemacht 👍 gutes Teamwork 🏃🏼♀️🏃🏻♂️💨💪
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Samstag, 08. September

eine Runde | 41:07 min | 05:36 min/ km
5 Respekt! von... thomas4, SebastianBu, Roger, Tim Beckmann und Myxin
thomas4:
Gas geben ohne mich? 🏃‍♀️💨 Na gut!😉 Super gelaufen.👍🏼 Ich freue mich auf das nächste mal 🏃‍♀️🏃🏽‍♂️💨
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Montag, 23. Juli

eine Runde | 46:32 min | 06:21 min/ km
3 Respekt! von... SebastianBu, Bananenboot und thomas4
thomas4:
Super gelaufen 🏃‍♀️💨 schade das es nicht geklappt hat 🙃
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Montag, 16. Juli

eine Runde | 48:09 min | 06:34 min/ km
2 Respekt! von... Bananenboot und thomas4
thomas4:
Hat Spaß gemacht trotz Wärme ☀️😎👍🏼
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Sonntag, 15. Juli

2 Runden | 01:33:19 h | 06:22 min/ km
3 Respekt! von... thomas4, KleinerTurnschuh und Bananenboot
thomas4:
Danke für den Start in einen schönen ☀️Sonntag 😎🏃🏽‍♂️🏃‍♀️💨🏃🏽‍♂️🏃‍♀️💨 PS: es waren heute 2 Runden 👍🏼😜
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Montag, 09. Juli

eine Runde | 45:22 min | 06:11 min/ km
4 Respekt! von... SebastianBu, KleinerTurnschuh, thomas4 und Bananenboot
thomas4:
Sehr gut!!!👍🏼 Das nächste mal komme ich wieder mit. 🏃‍♀️🏃🏽‍♂️💨
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Sonntag, 08. Juli

eine Runde | 42:03 min | 05:44 min/ km
4 Respekt! von... SebastianBu, Uwe Löffler , thomas4 und Bananenboot
thomas4:
Ulli 🏃🏽‍♂️🏃‍♀️Danke für den schönen Start in den Tag. ☀️😎
1  Cool!
Thomas, ich danke Dir. Es hat wieder richtig Spaß gemacht 👍😄🏃🏼🏃🏻💨💨
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Montag, 02. Juli

eine Runde | 46:31 min | 06:21 min/ km
2 Respekt! von... thomas4 und Bananenboot


Mittwoch, 27. Juni

2 Runden und 1,0 km | 01:36:58 h | 06:11 min/ km
10 Respekt! von... chunky_monkey, SebastianBu, KleinerTurnschuh, Bjoernj, JanH85, Bananenboot, Matze2015, thomas4, bhem2014 und Sönke Banck


eine Runde | 42:33 min | 05:48 min/ km
10 Respekt! von... SebastianBu, MW30, Judith Anna Banck, JanH85, Bananenboot, Kolja Schröder, Bjoernj, thomas4, Sönke Banck und Henry


Freitag, 22. Juni

3 Runden | 02:23:47 h | 06:32 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:27:07 h
14 Respekt! von... MW30, Elchen, SebastianBu, Tichy, KleinerTurnschuh, Roger, thomas4, Chris_Tian, Uwe Löffler , bhem2014, Matze2015, JanH85, Bananenboot und Harriet


Sonntag, 17. Juni

2 Runden und 2,3 km | 01:42:46 h | 06:03 min/ km
16 Respekt! von... bhem2014, MW30, Judith Anna Banck, Tichy, Matze2015, Bananenboot, FreshWaterBeach, xyla80, Harriet, Johnhhb, LenaMareike, thomas4, Uwe Löffler , Alexander Glaubach, Henry und Rennsau
thomas4:
🇨🇭Super gelaufen!!!!🇨🇭 Also gibt es für eine zweite Runde keine Ausrede mehr😉
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Ab jetzt dann wohl nicht 😌
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Bananenboot:
Super gelaufen, liebe Ulli 👏🏻👏🏻👏🏻
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Danke Eva 😊
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Dienstag, 12. Juni

eine Runde | 39:42 min | 05:25 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... Uwe Löffler , Henry, dedmen, KleinerTurnschuh, Matze2015 und Bananenboot
Sehr gut. Du bist in Form! 👍
2  Cool!
thomas4:
Was für ein Traum Zeit!!!!🏃‍♀️💨💨 unter 40 min. Danke für den Lauf!!! 🏃🏽‍♂️🏃‍♀️💨 Du bist wirklich fit für die WM. Die Schweizer 🇨🇭 haben es drauf. (...nicht nur 🍫)
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KleinerTurnschuh:
Klasse Ulli , das ist perfektes Timing 😊freu mich dass du dieses Mal dabei bist 💪🏼
1  Cool!
Danke Dagmar, ich bin schon ganz gespannt 😊
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KleinerTurnschuh:
Seh gerade : nur 2 Sekunden schneller und es wär sogar ein ATH geworden 👏🏼👏🏼👏🏼
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Sonntag, 10. Juni

eine Runde | 41:11 min | 05:37 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... thomas4, KleinerTurnschuh, SebastianBu und Bananenboot
KleinerTurnschuh:
Klasse liebe Uli!!! Fit für die WM💪🏼
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thomas4:
45sek. 😉 WM kann kommen...🏃‍♀️💨
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