UweGroe
Altersklasse M55
Stadtteil Neustadt
dabei seit Dezember 2013

Weiter, immer weiter;-))


Laufprofil
207 Trainingseinheiten, 257 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2075 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,0 km
Tempo: 05:33 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:17 min

Die schnellste Runde am Montag, 1. Juni 2015 in 34:47 min.
Live-Ticker

Sonntag, 03. Februar

2 Runden | 01:16:20 h | 05:12 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:16:20 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 37:42 min
11 Respekt! von... Sibylle, FliegendeHollender, Richard, LenaMareike, Judith Anna Banck, Dimplex, Myxin, Hoda666, Tim Beckmann, Michael Lauke und Rennsau
Steckel:
Glückwunsch Uwe! Wird Zeit für eine gemeinsame Runde.😃
1  Cool!
Dimplex:
Endlich mal wieder gesehen 😊
1  Cool!
Rennsau:
Super gemacht Uwe 👍
1  Cool!
LenaMareike:
Du warst ja richtig flott unterwegs- cool!
1  Cool!
Lief ganz gut - das richtige Tempo für den nächsten Bramfeld-Winterlauf!
1  Cool!


Dienstag, 29. Januar

eine Runde | 38:29 min | 05:15 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
11 Respekt! von... Henry, Bremslaeufer, Wolfhard Baader, Richard, Hoda666, Rennsau, chunky_monkey, Steckel, Benjamin Neske, LenaMareike und Michael Lauke
Rennsau:
Glückwunsch Uwe 👏
1  Cool!


Sonntag, 13. Januar

2 Runden | 01:21:07 h | 05:32 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 40:25 min
10 Respekt! von... Michael Hahn, FliegendeHollender, Alsterrunner, Henry, Richard, Hoda666, Rennsau, Steckel, Michael Lauke und LenaMareike
Rennsau:
Glückwunsch Uwe und dann noch zweimal getroffen. Die Überraschung ist dir gelungen 😉
1  Cool!
LenaMareike:
😂 ...und alles ohne 👓👋
1  Cool!


Mittwoch, 02. Januar

eine Runde | 40:38 min | 05:33 min/ km
8 Respekt! von... FliegendeHollender, Detlef Rahrt, Steckel, Rennsau, Michael Lauke, lindaalexandra, LenaMareike und Henry
Viel Glück und Gesundheit auch im neuen Jahr, Uwe! 😎
1  Cool!
Michael, das wünsche ich Dir auch!
0  Cool!


Sonntag, 30. Dezember 2018

2 Runden | 01:19:02 h | 05:23 min/ km
9 Respekt! von... Rennsau, Dimplex, Bremslaeufer, Michael Lauke, Myxin, LenaMareike, Tim Beckmann, Steckel und Henry


Sonntag, 23. Dezember 2018

eine Runde und 4,7 km | 01:09:10 h | 05:46 min/ km
8 Respekt! von... Michael Lauke, Henry, Eilbekrunner, Alsterrunner, Rennsau, LenaMareike, Steckel und Dimplex
LenaMareike:
🖐 fröhliche Weihnachten 🎅
1  Cool!


Montag, 10. Dezember 2018

2 Runden | 01:22:23 h | 05:37 min/ km
8 Respekt! von... Uwe Löffler , Michael Lauke, Rennsau, Henry, Dimplex, Timo Scholz, LenaMareike und Steckel


Mittwoch, 05. Dezember 2018

eine Runde | 37:59 min | 05:11 min/ km
9 Respekt! von... Alsterrunner, Uwe Löffler , Henry, LenaMareike, Rennsau, Dimplex, Steckel, Michael Lauke und Bremslaeufer


Sonntag, 25. November 2018

2 Runden | 01:23:28 h | 05:42 min/ km
9 Respekt! von... Uwe Löffler , Alsterrunner, Myxin, Steckel, Dimplex, LenaMareike, Henry, Tim Beckmann und Rennsau


Sonntag, 18. November 2018

2 Runden | 01:18:14 h | 05:20 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:18:14 h
14 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Bremslaeufer, Wolfhard Baader, Uwe Löffler , Alsterrunner, Patrick Hoffmann, Richard, Dimplex, Myxin, Tim Beckmann, LenaMareike, Rennsau, Steckel und Henry
Dimplex:
Uwe, habe dich fast gar nicht erkannt. Glückwunsch zur Jahresbestzeit.
1  Cool!
Danke! War erst die zweite Doppelrunde in diesem Jahr. Von daher standen die Chancen auf eine Bestzeit nicht schlecht ;-))
2  Cool!
Rennsau:
Super Uwe. Glückwunsch 💪💪
1  Cool!
Du solltest dich mal wieder öfter an der Alster blicken lassen. Brauchst du etwas Motivation: Bitteschön: Laufe die 200. Trainingseinheit, die 250. Alsterrunde und steigere die Durchschnittstrecke auf 10,x km. Ist alles ganz einfach, in einer Woche kannst du damit durch sein. 😊
3  Cool!
Die 2000. Alsterkilometer sind dann auch gleich dabei. 👍😊
1  Cool!
Jo, ich gebe mir Mühe. Das wird dann ja eine Jubiläumswoche ;-))
0  Cool!
Bremslaeufer:
Glückwunsch Uwe!!
0  Cool!


Donnerstag, 08. November 2018

eine Runde | 39:20 min | 05:22 min/ km
7 Respekt! von... Alsterrunner, Dimplex, Uwe Löffler , Rennsau, LenaMareike, Bremslaeufer und Steckel


Sonntag, 28. Oktober 2018

eine Runde | 40:14 min | 05:29 min/ km
11 Respekt! von... Detlef Rahrt, Alsterrunner, Uwe Löffler , Rennsau, Dimplex, Myxin, Bremslaeufer, Henry, LenaMareike, Tim Beckmann und Steckel


Sonntag, 21. Oktober 2018

2 Runden | 01:19:23 h | 05:25 min/ km
10 Respekt! von... Alsterrunner, Uwe Löffler , Detlef Rahrt, Bremslaeufer, Dimplex, Henry, Steckel, Rennsau, LenaMareike und Michael Lauke


Freitag, 12. Oktober 2018

eine Runde und 2,0 km | 50:54 min | 05:27 min/ km
6 Respekt! von... Alsterrunner, Uwe Löffler , Henry, Steckel, LenaMareike und Rennsau


Sonntag, 07. Oktober 2018

eine Runde und 2,0 km | 51:35 min | 05:32 min/ km
9 Respekt! von... Uwe Löffler , Wolfhard Baader, Steckel, Alsterrunner, Myxin, Tim Beckmann, LenaMareike, Henry und Rennsau


Mittwoch, 03. Oktober 2018

eine Runde und 4,7 km | 01:04:08 h | 05:21 min/ km
10 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Uwe Löffler , Henry, Wolfhard Baader, Alsterrunner, Steckel, Michael Lauke, Rennsau, LenaMareike und Dimplex


Sonntag, 30. September 2018

eine Runde und 2,7 km | 58:42 min | 05:52 min/ km
8 Respekt! von... Alsterrunner, Uwe Löffler , Henry, LenaMareike, Myxin, Rennsau, Michael Lauke und Dimplex
LenaMareike:
Das war schön 😀
1  Cool!
Rennsau:
Das war super 👍
2  Cool!
Das war superschön :))
2  Cool!


Donnerstag, 06. September 2018

eine Runde | 39:48 min | 05:26 min/ km
9 Respekt! von... Uwe Löffler , LenaMareike, Detlef Rahrt, lindaalexandra, Alsterrunner, Henry, Steckel, Dimplex und Rennsau
Steckel:
Schön, dass Du wieder regelmäßig an der Alster bist. Jetzt wird es Zeit für eine gemeinsame Runde 😉
1  Cool!
Gerne! Aber nun erst mal zwei Wochen in den Urlaub...;-))
1  Cool!


Dienstag, 04. September 2018

eine Runde | 36:44 min | 05:01 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
10 Respekt! von... BERK70_2015, lindaalexandra, Henry, LenaMareike, Alsterrunner, Michael Lauke, Uwe Löffler , Rennsau, Dimplex und Steckel
Rennsau:
Super Uwe. Glückwunsch 💪
1  Cool!
Steckel:
Glückwunsch auch von mir!
1  Cool!
Schuhe: neu, Füße: gut, Runde: schnell :)))))
1  Cool!
LenaMareike:
Super Uwe, Glückwunsch zurück 😉😀
1  Cool!


Mittwoch, 29. August 2018

eine Runde | 39:06 min | 05:20 min/ km
7 Respekt! von... Michael Lauke, Alsterrunner, Henry, Uwe Löffler , Steckel, LenaMareike und Rennsau
Steckel:
Bis Samstag. Freue mich, Dich zu sehen!
1  Cool!
Rennsau:
Bis Samstag beim UKE Lauf 👍
1  Cool!
Da schließe ich mich an!
1  Cool!
Freut mich, dass Ihr dabei seid. Wer auch noch Lust auf einen schönen Lauf hat: www.uke.de/benefizlauf. Sonnabend, 1. September, 15 Uhr, Eppendorfer Park
2  Cool!