Vorsichhertreiber
Altersklasse M45
dabei seit Oktober 2013

Schmerz ist Schwäche, die den Körper verlässt.


Laufprofil
126 Trainingseinheiten, 188 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1441 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 11,4 km
Tempo: 05:16 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:39 min

Die schnellste Runde am Montag, 15. September 2014 in 33:56 min.
Live-Ticker

Dienstag, 19. März

Dienstag, 19. März 2019 um 19:30
eine Runde
Strecke
44:43 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
44:43 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 03. Februar

Sonntag, 03. Februar 2019 um 07:13
eine Runde und 9,6 km
Strecke
01:40:43 h
Zeit
05:56 min/ km
Pace
01:40:43 h
Zeit
05:56 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 26. Januar

Samstag, 26. Januar 2019 um 14:26
9,6 km
Strecke
52:40 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
52:40 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 20. Januar

Sonntag, 20. Januar 2019 um 11:30
9,6 km
Strecke
54:03 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
54:03 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 12. Januar

Samstag, 12. Januar 2019 um 12:23
9,6 km
Strecke
53:52 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
53:52 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 01. Januar

Dienstag, 01. Januar 2019 um 07:51
22,0 km
Strecke
02:10:07 h
Zeit
05:56 min/ km
Pace
02:10:07 h
Zeit
05:56 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 23. Dezember 2018

Sonntag, 23. Dezember 2018 um 16:58
eine Runde
Strecke
40:25 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
40:25 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Hoda666, ralfletics und Richard


Montag, 25. Juni 2018

Montag, 25. Juni 2018 um 19:27
eine Runde
Strecke
44:54 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
44:54 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 10. Juni 2018

Sonntag, 10. Juni 2018 um 05:11
eine Runde und 9,6 km
Strecke
01:45:23 h
Zeit
06:12 min/ km
Pace
01:45:23 h
Zeit
06:12 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 04. Juni 2018

Montag, 04. Juni 2018 um 19:43
2 Runden
Strecke
01:29:33 h
Zeit
06:06 min/ km
Pace
01:29:33 h
Zeit
06:06 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 02. Juni 2018

Samstag, 02. Juni 2018 um 06:16
9,6 km
Strecke
59:54 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
59:54 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 13. Mai 2018

Sonntag, 13. Mai 2018 um 12:40
9,6 km
Strecke
56:20 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
56:20 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 08. April 2018

Sonntag, 08. April 2018 um 07:56
11,0 km
Strecke
01:06:05 h
Zeit
06:01 min/ km
Pace
01:06:05 h
Zeit
06:01 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 01. April 2018

Sonntag, 01. April 2018 um 11:50
9,6 km
Strecke
58:40 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
58:40 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 18. Februar 2018

Sonntag, 18. Februar 2018 um 08:59
9,6 km
Strecke
56:19 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
56:19 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 11. Februar 2018

Sonntag, 11. Februar 2018 um 11:45
9,6 km
Strecke
57:56 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
57:56 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 21. Januar 2018

Sonntag, 21. Januar 2018 um 12:18
9,6 km
Strecke
54:20 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
54:20 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 06. Januar 2018

Samstag, 06. Januar 2018 um 18:06
9,6 km
Strecke
55:59 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
55:59 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 30. Dezember 2015

Mittwoch, 30. Dezember 2015 um 14:22
eine Runde
Strecke
36:15 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:15 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Matzi, BeActive und Elvisa


Sonntag, 27. Dezember 2015

Sonntag, 27. Dezember 2015 um 12:14
9,6 km
Strecke
56:07 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
56:07 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Holger Plöger