Henning Kirchberg
Waidmannsheil
Altersklasse Männer
Stadtteil Eppendorf
dabei seit Mai 2013


Laufprofil
570 Trainingseinheiten, 563 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 4162 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 04:35 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 33:39 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 9. Oktober 2019 in 30:38 min.
Live-Ticker

heute

heute um 08:02
eine Runde
Strecke
31:02 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
31:02 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
2 Respekt! von... dirk8 und Mohammad Amin Khavari


Montag, 11. November

Montag, 11. November 2019 um 07:50
eine Runde
Strecke
31:56 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
31:56 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace


Mittwoch, 06. November

Mittwoch, 06. November 2019 um 07:54
eine Runde
Strecke
31:04 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
31:04 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Alsterrunner, Mohammad Amin Khavari, dirk8 und Lukas Armatys


Montag, 04. November

Montag, 04. November 2019 um 07:36
eine Runde
Strecke
32:57 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
32:57 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Jens Fahlfeder, Myxin, Lukas Armatys, Alsterrunner, Mohammad Amin Khavari und dirk8


Freitag, 01. November

Freitag, 01. November 2019 um 07:46
eine Runde
Strecke
31:02 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
31:02 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace


Mittwoch, 30. Oktober

Mittwoch, 30. Oktober 2019 um 07:36
eine Runde
Strecke
31:42 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
31:42 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Alsterrunner, Myxin, Dawoud El-Sabbagh, dirk8, Lukas Armatys und Mohammad Amin Khavari


Montag, 28. Oktober

Montag, 28. Oktober 2019 um 07:54
eine Runde
Strecke
30:55 min
Zeit
04:13 min/ km
Pace
30:55 min
Zeit
04:13 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari, Alsterrunner, dirk8, jogger03 und Lukas Armatys


Freitag, 25. Oktober

Freitag, 25. Oktober 2019 um 07:55
eine Runde
Strecke
32:27 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
32:27 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Alsterrunner, Dawoud El-Sabbagh, chris5, Tim Beckmann, Mohammad Amin Khavari, Lukas Armatys und dirk8


Mittwoch, 23. Oktober

Mittwoch, 23. Oktober 2019 um 08:14
eine Runde
Strecke
31:56 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
31:56 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Lukas Armatys, dirk8, Mohammad Amin Khavari und Alsterrunner


Montag, 21. Oktober

Montag, 21. Oktober 2019 um 08:13
eine Runde
Strecke
31:51 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
31:51 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Sven Carstensen, MJ0815, AlTeu, Mohammad Amin Khavari, Alsterrunner, Lukas Armatys und dirk8


Freitag, 11. Oktober

Freitag, 11. Oktober 2019 um 08:26
eine Runde
Strecke
31:11 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
31:11 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Lukas Armatys, SaskiaFischer, Myxin, dirk8 und Reinhard Müller


Mittwoch, 09. Oktober

Mittwoch, 09. Oktober 2019 um 07:58
eine Runde
Strecke
30:38 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace
30:38 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!


Montag, 07. Oktober

Montag, 07. Oktober 2019 um 08:15
eine Runde
Strecke
30:52 min
Zeit
04:13 min/ km
Pace
30:52 min
Zeit
04:13 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
Rennsau:
Glückwunsch 👍
0  Cool!


Freitag, 04. Oktober

Freitag, 04. Oktober 2019 um 08:24
eine Runde
Strecke
32:12 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
32:12 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Lukas Armatys, Reinhard Müller, dirk8 und Alsterrunner


Mittwoch, 02. Oktober

Mittwoch, 02. Oktober 2019 um 08:02
eine Runde
Strecke
32:16 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
32:16 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Lukas Armatys, dirk8, Myxin, Arrow und Alsterrunner


Montag, 30. September

Montag, 30. September 2019 um 07:50
eine Runde
Strecke
32:33 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
32:33 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Sven Carstensen, Lukas Armatys, Myxin, dirk8 und Alsterrunner


Freitag, 27. September

Freitag, 27. September 2019 um 08:01
eine Runde
Strecke
32:34 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:34 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Alsterrunner, Lukas Armatys und dirk8


Mittwoch, 25. September

Mittwoch, 25. September 2019 um 07:25
eine Runde
Strecke
33:34 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:34 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Alsterrunner und dirk8


Montag, 23. September

Montag, 23. September 2019 um 07:50
eine Runde
Strecke
33:09 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
33:09 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... Alsterrunner


Sonntag, 22. September

Sonntag, 22. September 2019 um 11:44
eine Runde
Strecke
32:27 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
32:27 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Lukas Armatys und Myxin