Henning Kirchberg
Waidmannsheil
Altersklasse Männer
Stadtteil Eppendorf
dabei seit Mai 2013


Laufprofil
508 Trainingseinheiten, 501 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 3707 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 04:36 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 33:46 min

Die schnellste Runde am Freitag, 29. März 2019 in 31:07 min.
Live-Ticker

Freitag, 17. Mai

Freitag, 17. Mai 2019 um 09:07
eine Runde
Strecke
32:03 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
32:03 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace


Mittwoch, 15. Mai

Mittwoch, 15. Mai 2019 um 08:03
eine Runde
Strecke
32:39 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:39 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Lukas Armatys, Alsterrunner und Benjamin Neske


Montag, 13. Mai

Montag, 13. Mai 2019 um 07:54
eine Runde
Strecke
32:35 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:35 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Lukas Armatys, Alsterrunner und Benjamin Neske


Freitag, 10. Mai

Freitag, 10. Mai 2019 um 08:30
eine Runde
Strecke
32:48 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:48 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Lukas Armatys und Benjamin Neske


Mittwoch, 08. Mai

Mittwoch, 08. Mai 2019 um 08:19
eine Runde
Strecke
32:13 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
32:13 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Oli_ver und Lukas Armatys


Montag, 06. Mai

Montag, 06. Mai 2019 um 08:14
eine Runde
Strecke
32:35 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:35 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Lukas Armatys, Benjamin Neske und Alsterrunner


Freitag, 03. Mai

Freitag, 03. Mai 2019 um 08:00
eine Runde
Strecke
32:33 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
32:33 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Alsterrunner, Benjamin Neske und SaskiaFischer


Mittwoch, 01. Mai

Mittwoch, 01. Mai 2019 um 08:14
eine Runde
Strecke
32:10 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
32:10 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace


Montag, 29. April

Montag, 29. April 2019 um 08:11
4,7 km
Strecke
21:28 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
21:28 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Alsterrunner


Freitag, 26. April

Freitag, 26. April 2019 um 08:01
eine Runde
Strecke
32:25 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
32:25 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace


Mittwoch, 24. April

Mittwoch, 24. April 2019 um 07:12
eine Runde
Strecke
32:04 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
32:04 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
5 Respekt! von... BeActive, Sibylle, Lukas Armatys, Alsterrunner und Benjamin Neske


Freitag, 19. April

Freitag, 19. April 2019 um 07:44
eine Runde
Strecke
32:11 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
32:11 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Lukas Armatys und Benjamin Neske


Mittwoch, 17. April

Mittwoch, 17. April 2019 um 07:32
eine Runde
Strecke
33:38 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:38 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Montag, 15. April

Montag, 15. April 2019 um 08:04
eine Runde
Strecke
33:48 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:48 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
3 Respekt! von... jonas wegers, Alsterrunner und Benjamin Neske


Freitag, 12. April

Freitag, 12. April 2019 um 06:42
eine Runde
Strecke
33:16 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
33:16 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Alsterrunner und Benjamin Neske


Mittwoch, 10. April

Mittwoch, 10. April 2019 um 07:50
eine Runde
Strecke
32:04 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
32:04 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Alsterrunner, ralfletics und Benjamin Neske


Montag, 08. April

Montag, 08. April 2019 um 07:35
eine Runde
Strecke
32:42 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:42 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Alsterrunner, BeActive, Lukas Armatys, Benjamin Neske und xyla80


Samstag, 06. April

Samstag, 06. April 2019 um 09:33
eine Runde
Strecke
31:33 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
31:33 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
6 Respekt! von... BeActive, Alsterrunner, Tim Beckmann, Myxin, Benjamin Neske und Sabrina Enke


Mittwoch, 03. April

Mittwoch, 03. April 2019 um 07:54
eine Runde
Strecke
32:57 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
32:57 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Alsterrunner und Lukas Armatys


Montag, 01. April

Montag, 01. April 2019 um 07:43
eine Runde
Strecke
33:00 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
33:00 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace