Henning Kirchberg
Waidmannsheil
Altersklasse Männer
Stadtteil Eppendorf
dabei seit Mai 2013


Laufprofil
550 Trainingseinheiten, 543 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 4015 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 04:35 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 33:43 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 17. September 2019 in 31:04 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 19. September

Donnerstag, 19. September 2019 um 07:30
eine Runde
Strecke
31:20 min
Zeit
04:16 min/ km
Pace
31:20 min
Zeit
04:16 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Oli_ver, Jörg Wiedenfeld, Lukas Armatys und Alsterrunner


Dienstag, 17. September

Dienstag, 17. September 2019 um 07:56
eine Runde
Strecke
31:04 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
31:04 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
10 Respekt! von... BERK70_2015, Mainspeed, dedmen, Richard, Lukas Armatys, René Loosen, Alsterrunner, Oli_ver, Frank Zimmermann und Reinhard Müller
Glückwunsch ! Tolles ATH !
0  Cool!


Freitag, 13. September

Freitag, 13. September 2019 um 07:02
eine Runde
Strecke
32:23 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
32:23 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
4 Respekt! von... dirk8, Frank Zimmermann, Alsterrunner und Lukas Armatys


Mittwoch, 11. September

Mittwoch, 11. September 2019 um 07:09
eine Runde
Strecke
31:36 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
31:36 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Alsterrunner, Benjamin Neske, dirk8, DaniS und Lukas Armatys


Montag, 09. September

Montag, 09. September 2019 um 08:19
eine Runde
Strecke
34:01 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
34:01 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Alsterrunner, Benjamin Neske und dirk8


Freitag, 06. September

Freitag, 06. September 2019 um 07:47
eine Runde
Strecke
32:30 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
32:30 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Klaus Schneider, nadja, Benjamin Neske, dirk8 und Lukas Armatys


Mittwoch, 04. September

Mittwoch, 04. September 2019 um 07:26
eine Runde
Strecke
32:39 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:39 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Alsterrunner, Juggernaut, Lukas Armatys, Benjamin Neske und dirk8


Montag, 02. September

Montag, 02. September 2019 um 07:16
eine Runde
Strecke
34:02 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
34:02 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Alsterrunner, Benjamin Neske, SaskiaFischer und dirk8


Samstag, 31. August

Samstag, 31. August 2019 um 10:36
eine Runde
Strecke
33:23 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
33:23 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
4 Respekt! von... Benjamin Neske, Myxin, dirk8 und Alsterrunner


Freitag, 30. August

Freitag, 30. August 2019 um 07:20
eine Runde
Strecke
32:38 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:38 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Oli_ver, Lukas Armatys, SaskiaFischer, Benjamin Neske, dirk8 und Alsterrunner


Mittwoch, 28. August

Mittwoch, 28. August 2019 um 08:08
eine Runde
Strecke
32:05 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
32:05 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Benjamin Neske, dirk8 und Alsterrunner


Montag, 26. August

Montag, 26. August 2019 um 07:35
eine Runde
Strecke
33:03 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
33:03 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Alsterrunner, Benjamin Neske und dirk8


Freitag, 16. August

Freitag, 16. August 2019 um 07:50
eine Runde
Strecke
34:36 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:36 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Benjamin Neske, dirk8 und SaskiaFischer


Mittwoch, 14. August

Mittwoch, 14. August 2019 um 07:39
eine Runde
Strecke
33:03 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
33:03 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Mainspeed, Myxin, Benjamin Neske und dirk8


Montag, 12. August

Montag, 12. August 2019 um 07:05
eine Runde
Strecke
33:58 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
33:58 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Alsterrunner, Benjamin Neske und dirk8


Freitag, 09. August

Freitag, 09. August 2019 um 08:09
eine Runde
Strecke
33:24 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
33:24 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Alsterrunner, SaskiaFischer, Benjamin Neske und dirk8


Freitag, 26. Juli

Freitag, 26. Juli 2019 um 07:14
eine Runde
Strecke
33:07 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
33:07 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Frank Zimmermann, Alsterrunner, Benjamin Neske, dirk8 und Myxin


Mittwoch, 24. Juli

Mittwoch, 24. Juli 2019 um 06:57
eine Runde
Strecke
32:46 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:46 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Alsterrunner, Benjamin Neske, Myxin, Runnershigh, dirk8 und SaskiaFischer


Montag, 22. Juli

Montag, 22. Juli 2019 um 06:54
eine Runde
Strecke
32:05 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
32:05 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Alsterrunner, Lukas Armatys, SaskiaFischer, Myxin, Benjamin Neske, Jens Fahlfeder und dirk8


Freitag, 19. Juli

Freitag, 19. Juli 2019 um 06:46
eine Runde
Strecke
33:12 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
33:12 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Alsterrunner, Myxin, Benjamin Neske, dirk8 und SaskiaFischer