Henning Kirchberg
Waidmannsheil
Altersklasse Männer
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit Mai 2013


Laufprofil
417 Trainingseinheiten, 412 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 3045 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 04:37 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 33:56 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 9. März 2017 in 31:24 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 32:59 min | 04:30 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, Benjamin Neske und Alsterrunner


Mittwoch, 18. Juli

eine Runde | 33:45 min | 04:36 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, Benjamin Neske und Alsterrunner


Montag, 16. Juli

eine Runde | 33:02 min | 04:30 min/ km
4 Respekt! von... Patrick Strauch, Alsterrunner, Benjamin Neske und Myxin


Donnerstag, 12. Juli

eine Runde | 32:19 min | 04:24 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Frank Zimmermann, Theodor_Kaufmann und Alsterrunner


Samstag, 07. Juli

eine Runde | 34:07 min | 04:39 min/ km
3 Respekt! von... Alsterrunner, Benjamin Neske und Myxin


Donnerstag, 05. Juli

eine Runde | 32:50 min | 04:29 min/ km
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Alsterrunner


Dienstag, 03. Juli

eine Runde | 33:04 min | 04:31 min/ km


Sonntag, 01. Juli

eine Runde | 33:07 min | 04:31 min/ km
1 Respekt! von... Alsterrunner


Freitag, 29. Juni

eine Runde | 33:19 min | 04:33 min/ km
2 Respekt! von... Alsterrunner und Benjamin Neske


Dienstag, 26. Juni

eine Runde | 33:25 min | 04:33 min/ km


Samstag, 23. Juni

eine Runde | 32:48 min | 04:28 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 21. Juni

eine Runde | 33:45 min | 04:36 min/ km
1 Respekt! von... Alsterrunner


Montag, 18. Juni

eine Runde | 33:11 min | 04:32 min/ km
3 Respekt! von... Mathias Röpke, Alsterrunner und Benjamin Neske


Samstag, 16. Juni

eine Runde | 34:32 min | 04:43 min/ km
3 Respekt! von... Alsterrunner, Tim Beckmann und Benjamin Neske


Donnerstag, 14. Juni

eine Runde | 34:39 min | 04:44 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Benjamin Neske


Dienstag, 12. Juni

eine Runde | 33:46 min | 04:36 min/ km
2 Respekt! von... Mathias Röpke und Myxin


Samstag, 09. Juni

eine Runde | 33:22 min | 04:33 min/ km
5 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Mathias Röpke, Benjamin Neske, Alsterrunner und Myxin


Donnerstag, 07. Juni

eine Runde | 32:54 min | 04:29 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Benjamin Neske


Dienstag, 05. Juni

eine Runde | 33:33 min | 04:35 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, Mathias Röpke und Benjamin Neske


Samstag, 02. Juni

eine Runde | 35:08 min | 04:48 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, Alexander G. und Benjamin Neske