Henning Kirchberg
Waidmannsheil
Altersklasse Männer
Stadtteil Eppendorf
dabei seit Mai 2013


Laufprofil
530 Trainingseinheiten, 523 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 3868 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 04:36 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 33:45 min

Die schnellste Runde am Freitag, 29. März 2019 in 31:07 min.
Live-Ticker

gestern

gestern um 08:10
eine Runde
Strecke
32:50 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
32:50 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Lukas Armatys, Alsterrunner, Myxin, Benjamin Neske und Dirk Bultmann


Montag, 15. Juli

Montag, 15. Juli 2019 um 08:06
eine Runde
Strecke
34:50 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:50 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Myxin, Benjamin Neske, Dirk Bultmann und Alsterrunner


Freitag, 12. Juli

Freitag, 12. Juli 2019 um 06:58
eine Runde
Strecke
33:51 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:51 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Alsterrunner, Myxin, Tim Beckmann, Benjamin Neske und Dirk Bultmann


Mittwoch, 10. Juli

Mittwoch, 10. Juli 2019 um 08:27
eine Runde
Strecke
33:41 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
33:41 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Jerome Griessmeier, Myxin, Benjamin Neske, Dirk Bultmann und Alsterrunner


Montag, 08. Juli

Montag, 08. Juli 2019 um 07:26
eine Runde
Strecke
33:42 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
33:42 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace


Samstag, 06. Juli

Samstag, 06. Juli 2019 um 09:06
eine Runde
Strecke
33:34 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:34 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Alsterrunner, Myxin und Benjamin Neske


Donnerstag, 04. Juli

Donnerstag, 04. Juli 2019 um 08:09
eine Runde
Strecke
33:04 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
33:04 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Alsterrunner, Dirk Bultmann, Benjamin Neske und SaskiaFischer


Dienstag, 02. Juli

Dienstag, 02. Juli 2019 um 07:35
eine Runde
Strecke
33:29 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
33:29 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Myxin, DaniS, Jörg Wiedenfeld, Benjamin Neske und Alsterrunner


Mittwoch, 26. Juni

Mittwoch, 26. Juni 2019 um 07:55
eine Runde
Strecke
31:43 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
31:43 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace


Sonntag, 23. Juni

Sonntag, 23. Juni 2019 um 17:31
eine Runde
Strecke
34:30 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:30 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Alsterrunner


Donnerstag, 20. Juni

Donnerstag, 20. Juni 2019 um 07:37
eine Runde
Strecke
33:53 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:53 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage


Mittwoch, 19. Juni

Mittwoch, 19. Juni 2019 um 07:46
eine Runde
Strecke
32:54 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
32:54 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Dirk Bultmann, Benjamin Neske und Alsterrunner


Montag, 17. Juni

Montag, 17. Juni 2019 um 07:48
eine Runde
Strecke
33:08 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
33:08 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Alsterrunner und Benjamin Neske


Sonntag, 09. Juni

Sonntag, 09. Juni 2019 um 15:25
eine Runde
Strecke
32:05 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
32:05 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Alsterrunner, Lukas Armatys, Benjamin Neske und Frank Zimmermann


Freitag, 07. Juni

Freitag, 07. Juni 2019 um 07:46
eine Runde
Strecke
32:56 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
32:56 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Lukas Armatys und Benjamin Neske


Mittwoch, 05. Juni

Mittwoch, 05. Juni 2019 um 08:15
eine Runde
Strecke
32:50 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
32:50 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Lukas Armatys, Myxin, Benjamin Neske und Alsterrunner


Montag, 03. Juni

Montag, 03. Juni 2019 um 07:39
eine Runde
Strecke
32:34 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:34 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
3 Respekt! von... jonas wegers, Lukas Armatys und Benjamin Neske


Freitag, 31. Mai

Freitag, 31. Mai 2019 um 08:23
eine Runde
Strecke
31:56 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
31:56 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Alsterrunner, Oli_ver, Lukas Armatys und Benjamin Neske


Mittwoch, 29. Mai

Mittwoch, 29. Mai 2019 um 08:28
eine Runde
Strecke
32:20 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
32:20 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Alsterrunner, Benjamin Neske und Lukas Armatys


Montag, 27. Mai

Montag, 27. Mai 2019 um 08:16
eine Runde
Strecke
32:23 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
32:23 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace