Henning Kirchberg
Waidmannsheil
Altersklasse Männer
Stadtteil Eppendorf
dabei seit Mai 2013


Laufprofil
485 Trainingseinheiten, 479 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 3541 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 04:36 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 33:50 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 9. März 2017 in 31:24 min.
Live-Ticker

Freitag, 22. März

eine Runde | 34:08 min | 04:39 min/ km
2 Respekt! von... Dejan Marinkovic und Benjamin Neske


Mittwoch, 20. März

eine Runde | 32:49 min | 04:29 min/ km


Montag, 18. März

eine Runde | 33:33 min | 04:35 min/ km


Freitag, 15. März

eine Runde | 33:47 min | 04:36 min/ km
1 Respekt! von... Alsterrunner


Freitag, 08. März

eine Runde | 33:09 min | 04:31 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 06. März

eine Runde | 34:03 min | 04:39 min/ km
3 Respekt! von... Lea Graf, Frank Zimmermann und Benjamin Neske


Montag, 04. März

eine Runde | 33:41 min | 04:36 min/ km
2 Respekt! von... Judith Anna Banck und Sibylle


Freitag, 01. März

eine Runde | 33:17 min | 04:32 min/ km
2 Respekt! von... Alsterrunner und Sibylle


Mittwoch, 27. Februar

eine Runde | 32:35 min | 04:27 min/ km


Sonntag, 24. Februar

eine Runde | 32:41 min | 04:27 min/ km
5 Respekt! von... thomas4, Dejan Marinkovic , Lukas Armatys, Alsterrunner und Myxin


Freitag, 22. Februar

eine Runde | 32:31 min | 04:26 min/ km
3 Respekt! von... Lukas Armatys, Benjamin Neske und Alsterrunner


Donnerstag, 21. Februar

eine Runde | 32:21 min | 04:25 min/ km
2 Respekt! von... Alsterrunner und Benjamin Neske


Dienstag, 19. Februar

eine Runde | 32:50 min | 04:29 min/ km


Samstag, 16. Februar

eine Runde | 32:56 min | 04:30 min/ km
3 Respekt! von... Alsterrunner, Lukas Armatys und Benjamin Neske


Donnerstag, 14. Februar

eine Runde | 32:32 min | 04:26 min/ km


Dienstag, 12. Februar

eine Runde | 33:07 min | 04:31 min/ km
2 Respekt! von... Alsterrunner und Benjamin Neske


Freitag, 08. Februar

eine Runde | 31:48 min | 04:20 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
7 Respekt! von... Alsterrunner, Naseweis07, Volker58, Sibylle, Richard, Hoda666 und Lukas Armatys


Mittwoch, 06. Februar

eine Runde | 33:25 min | 04:33 min/ km
0 Respekt!


Montag, 04. Februar

eine Runde | 33:02 min | 04:30 min/ km
1 Respekt! von... Alsterrunner


Freitag, 01. Februar

eine Runde | 32:53 min | 04:29 min/ km
3 Respekt! von... Sibylle, Benjamin Neske und thomas4