Henning Kirchberg
Waidmannsheil
Altersklasse Männer
Stadtteil Eppendorf
dabei seit Mai 2013


Laufprofil
444 Trainingseinheiten, 438 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 3240 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 04:37 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 33:52 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 9. März 2017 in 31:24 min.
Live-Ticker

Samstag, 03. November

eine Runde | 32:11 min | 04:23 min/ km
5 Respekt! von... Benjamin Neske, johannes7, Alsterrunner, Wolfhard Baader und Tim Beckmann


Samstag, 27. Oktober

eine Runde | 34:21 min | 04:41 min/ km
2 Respekt! von... Frank Osiewacz und Alsterrunner


Sonntag, 21. Oktober

eine Runde | 32:10 min | 04:23 min/ km


Dienstag, 16. Oktober

eine Runde | 34:25 min | 04:42 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 14. Oktober

eine Runde | 32:25 min | 04:25 min/ km
2 Respekt! von... Alsterrunner und Benjamin Neske


Sonntag, 07. Oktober

eine Runde | 32:30 min | 04:26 min/ km
4 Respekt! von... Alsterrunner, friedaB, Myxin und Benjamin Neske


Donnerstag, 04. Oktober

eine Runde | 34:02 min | 04:39 min/ km
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Alsterrunner


Montag, 01. Oktober

eine Runde | 31:56 min | 04:21 min/ km
2 Respekt! von... Alsterrunner und Maximilian Reisert


Dienstag, 18. September

4,7 km | 20:51 min | 04:28 min/ km
1 Respekt! von... Alsterrunner


Freitag, 14. September

eine Runde | 32:42 min | 04:28 min/ km
1 Respekt! von... Alsterrunner


Donnerstag, 06. September

eine Runde | 34:15 min | 04:40 min/ km
2 Respekt! von... Alsterrunner und Benjamin Neske


Mittwoch, 05. September

eine Runde | 32:40 min | 04:27 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, Benjamin Neske und Alsterrunner


Montag, 03. September

eine Runde | 33:03 min | 04:30 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Donnerstag, 30. August

eine Runde | 32:53 min | 04:29 min/ km
1 Respekt! von... Alsterrunner


Dienstag, 28. August

eine Runde | 32:49 min | 04:29 min/ km
2 Respekt! von... jenny185 und Alsterrunner


Donnerstag, 23. August

eine Runde | 33:24 min | 04:33 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, Mathias Röpke und Alsterrunner


Dienstag, 21. August

eine Runde | 32:53 min | 04:29 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und chris5


Sonntag, 19. August

eine Runde | 33:12 min | 04:32 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Alsterrunner


Freitag, 17. August

eine Runde | 31:46 min | 04:20 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Mainspeed, Alsterrunner und xyla80
Glückwunsch
1  Cool!


Mittwoch, 15. August

eine Runde | 33:20 min | 04:33 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Alsterrunner