Susanne Wilke
Wilkes
Altersklasse W50
dabei seit Juli 2014


Laufprofil
189 Trainingseinheiten, 177 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1362 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,2 km
Tempo: 05:50 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:51 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 17. Juli 2014 in 37:13 min.
Live-Ticker

Dienstag, 11. Juni

Dienstag, 11. Juni 2019 um 08:39
eine Runde
Strecke
47:47 min
Zeit
06:31 min/ km
Pace
47:47 min
Zeit
06:31 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2 Respekt! von... Detlef Rahrt und jonas wegers


Montag, 10. Juni

Montag, 10. Juni 2019 um 14:31
eine Runde
Strecke
54:39 min
Zeit
07:27 min/ km
Pace
54:39 min
Zeit
07:27 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Detlef Rahrt


Freitag, 07. Juni

Freitag, 07. Juni 2019 um 10:23
eine Runde
Strecke
48:06 min
Zeit
06:34 min/ km
Pace
48:06 min
Zeit
06:34 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 05. Juni

Mittwoch, 05. Juni 2019 um 21:28
eine Runde
Strecke
56:54 min
Zeit
07:46 min/ km
Pace
56:54 min
Zeit
07:46 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 5 Tage
0 Respekt!


Dienstag, 04. Juni

Dienstag, 04. Juni 2019 um 21:15
eine Runde
Strecke
56:41 min
Zeit
07:44 min/ km
Pace
56:41 min
Zeit
07:44 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
0 Respekt!


Montag, 03. Juni

Montag, 03. Juni 2019 um 21:51
eine Runde
Strecke
51:03 min
Zeit
06:58 min/ km
Pace
51:03 min
Zeit
06:58 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
0 Respekt!


Sonntag, 02. Juni

Sonntag, 02. Juni 2019 um 20:18
eine Runde
Strecke
51:20 min
Zeit
07:00 min/ km
Pace
51:20 min
Zeit
07:00 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Samstag, 01. Juni

Samstag, 01. Juni 2019 um 13:51
eine Runde
Strecke
47:10 min
Zeit
06:26 min/ km
Pace
47:10 min
Zeit
06:26 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Detlef Rahrt


Mittwoch, 31. Oktober 2018

Mittwoch, 31. Oktober 2018 um 13:36
eine Runde
Strecke
46:27 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
46:27 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 05. Juni 2018

Dienstag, 05. Juni 2018 um 08:40
4,7 km
Strecke
28:44 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
28:44 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Detlef Rahrt


Dienstag, 07. November 2017

Dienstag, 07. November 2017 um 07:08
eine Runde
Strecke
01:12:48 h
Zeit
09:56 min/ km
Pace
01:12:48 h
Zeit
09:56 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 12. September 2017

Dienstag, 12. September 2017 um 07:08
eine Runde
Strecke
42:12 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
42:12 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Detlef Rahrt


Montag, 28. August 2017

Montag, 28. August 2017 um 08:30
eine Runde
Strecke
42:57 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
42:57 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
3 Respekt! von... jonas wegers, Dawoud El-Sabbagh und Detlef Rahrt


Mittwoch, 19. Juli 2017

Mittwoch, 19. Juli 2017 um 09:31
eine Runde
Strecke
42:38 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
42:38 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 26. Juni 2017

Montag, 26. Juni 2017 um 08:30
4,7 km
Strecke
28:40 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
28:40 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Detlef Rahrt


Dienstag, 20. Juni 2017

Dienstag, 20. Juni 2017 um 08:34
4,7 km
Strecke
27:03 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
27:03 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Detlef Rahrt


Montag, 19. Juni 2017

Montag, 19. Juni 2017 um 08:48
eine Runde
Strecke
43:42 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
43:42 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Detlef Rahrt, MaraThoni und Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 31. Mai 2017

Mittwoch, 31. Mai 2017 um 08:12
eine Runde
Strecke
42:58 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
42:58 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Detlef Rahrt


Dienstag, 23. Mai 2017

Dienstag, 23. Mai 2017 um 07:28
eine Runde
Strecke
01:11:47 h
Zeit
09:47 min/ km
Pace
01:11:47 h
Zeit
09:47 min/ km
Pace
1 Respekt! von... MaraThoni


Montag, 15. Mai 2017

Montag, 15. Mai 2017 um 08:00
eine Runde
Strecke
45:00 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
45:00 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
0 Respekt!