Wolfgang Bruger
Wolfgang
Altersklasse M65
dabei seit Oktober 2016


Laufprofil
3 Trainingseinheiten, 4 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 29 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,8 km
Tempo: 05:41 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:38 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 16. Februar 2017 in 40:16 min.
Live-Ticker

Samstag, 09. Dezember 2017

Samstag, 09. Dezember 2017 um 14:03
eine Runde
Strecke
43:20 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:20 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Styx


Sonntag, 05. März 2017

Sonntag, 05. März 2017 um 14:34
2 Runden
Strecke
01:22:59 h
Zeit
05:40 min/ km
Pace
01:22:59 h
Zeit
05:40 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Uwe Hagemann, Dawoud El-Sabbagh und Bettina Bruger


Donnerstag, 16. Februar 2017

Donnerstag, 16. Februar 2017 um 15:43
eine Runde
Strecke
40:16 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:16 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Uwe Löffler , Dawoud El-Sabbagh, MaraThoni und Myxin