Stephan Hapke
Yoda
Altersklasse M50
dabei seit April 2017


Laufprofil
33 Trainingseinheiten, 65 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 480 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 14,6 km
Tempo: 04:54 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:58 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 22. August 2017 in 34:16 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 07. März

2 Runden | 01:11:56 h | 04:54 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:11:56 h
5 Respekt! von... Wolfgang Petsch, Dejan Marinkovic , Richard, ralfletics und Hoda666


Donnerstag, 28. Februar

2 Runden | 01:12:02 h | 04:55 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:12:02 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 35:23 min
3 Respekt! von... Alexander Stavenhagen, Richard und Hoda666


Dienstag, 26. Februar

2 Runden | 01:13:58 h | 05:03 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:13:58 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 36:54 min
5 Respekt! von... Richard, Myxin, xyla80, Dejan Marinkovic und Hoda666


Freitag, 15. Februar

2 Runden | 01:16:04 h | 05:11 min/ km
2 Respekt! von... Tim Beckmann und Metin Basar


Donnerstag, 27. September 2018

2 Runden | 01:14:36 h | 05:05 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Benjamin Neske


Dienstag, 11. September 2018

2 Runden | 01:13:25 h | 05:00 min/ km
1 Respekt! von... friedaB


Montag, 13. August 2018

2 Runden | 01:13:31 h | 05:01 min/ km
1 Respekt! von... Judith Anna Banck


Donnerstag, 09. August 2018

2 Runden | 01:11:10 h | 04:51 min/ km
1 Respekt! von... Judith Anna Banck


Dienstag, 07. August 2018

2 Runden | 01:14:24 h | 05:04 min/ km
0 Respekt!


Montag, 30. Juli 2018

2 Runden | 01:14:16 h | 05:04 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Dienstag, 24. Juli 2018

2 Runden | 01:14:40 h | 05:06 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Donnerstag, 12. Juli 2018

2 Runden | 01:11:50 h | 04:54 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 05. Juli 2018

2 Runden | 01:11:08 h | 04:51 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:11:08 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 35:23 min
3 Respekt! von... BERK70_2015, Dave und Benjamin Neske


Dienstag, 03. Juli 2018

2 Runden | 01:14:35 h | 05:05 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 31. Mai 2018

eine Runde und 3,7 km | 55:26 min | 05:02 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 23. Mai 2018

2 Runden | 01:12:26 h | 04:56 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Donnerstag, 24. August 2017

2 Runden | 01:10:08 h | 04:47 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 22. August 2017

2 Runden | 01:08:38 h | 04:41 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:08:38 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 34:16 min
1 Respekt! von... Haui


Donnerstag, 17. August 2017

2 Runden | 01:11:51 h | 04:54 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 10. August 2017

2 Runden | 01:09:24 h | 04:44 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:09:24 h
4 Respekt! von... BERK70_2015, xyla80, RunningMichi und Dawoud El-Sabbagh
xyla80:
Toll. 0,7 sek schneller. Das muss man erstmal schaffen 😋😎
0  Cool!