Stephan Hapke
Yoda
Altersklasse M50
dabei seit April 2017


Laufprofil
34 Trainingseinheiten, 67 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 495 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 14,6 km
Tempo: 04:54 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:59 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 22. August 2017 in 34:16 min.
Live-Ticker

Dienstag, 21. Mai

Dienstag, 21. Mai 2019 um 15:45
2 Runden
Strecke
01:12:41 h
Zeit
04:57 min/ km
Pace
01:12:41 h
Zeit
04:57 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 07. März

Donnerstag, 07. März 2019 um 10:44
2 Runden
Strecke
01:11:56 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
01:11:56 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:11:56 h
5 Respekt! von... Wolfgang Petsch, Dejan Marinkovic , Richard, ralfletics und Hoda666


Donnerstag, 28. Februar

Donnerstag, 28. Februar 2019 um 10:21
2 Runden
Strecke
01:12:02 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
01:12:02 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:12:02 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 35:23 min
3 Respekt! von... Alexander Stavenhagen, Richard und Hoda666


Dienstag, 26. Februar

Dienstag, 26. Februar 2019 um 10:45
2 Runden
Strecke
01:13:58 h
Zeit
05:03 min/ km
Pace
01:13:58 h
Zeit
05:03 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:13:58 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 36:54 min
5 Respekt! von... Richard, Myxin, xyla80, Dejan Marinkovic und Hoda666


Freitag, 15. Februar

Freitag, 15. Februar 2019 um 13:44
2 Runden
Strecke
01:16:04 h
Zeit
05:11 min/ km
Pace
01:16:04 h
Zeit
05:11 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Tim Beckmann und Metin Basar


Donnerstag, 27. September 2018

Donnerstag, 27. September 2018 um 07:21
2 Runden
Strecke
01:14:36 h
Zeit
05:05 min/ km
Pace
01:14:36 h
Zeit
05:05 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Benjamin Neske


Dienstag, 11. September 2018

Dienstag, 11. September 2018 um 07:36
2 Runden
Strecke
01:13:25 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
01:13:25 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
1 Respekt! von... friedaB


Montag, 13. August 2018

Montag, 13. August 2018 um 07:14
2 Runden
Strecke
01:13:31 h
Zeit
05:01 min/ km
Pace
01:13:31 h
Zeit
05:01 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Judith Anna Banck


Donnerstag, 09. August 2018

Donnerstag, 09. August 2018 um 07:10
2 Runden
Strecke
01:11:10 h
Zeit
04:51 min/ km
Pace
01:11:10 h
Zeit
04:51 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Judith Anna Banck


Dienstag, 07. August 2018

Dienstag, 07. August 2018 um 06:59
2 Runden
Strecke
01:14:24 h
Zeit
05:04 min/ km
Pace
01:14:24 h
Zeit
05:04 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 30. Juli 2018

Montag, 30. Juli 2018 um 07:01
2 Runden
Strecke
01:14:16 h
Zeit
05:04 min/ km
Pace
01:14:16 h
Zeit
05:04 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Dienstag, 24. Juli 2018

Dienstag, 24. Juli 2018 um 06:58
2 Runden
Strecke
01:14:40 h
Zeit
05:06 min/ km
Pace
01:14:40 h
Zeit
05:06 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Donnerstag, 12. Juli 2018

Donnerstag, 12. Juli 2018 um 10:48
2 Runden
Strecke
01:11:50 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
01:11:50 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 05. Juli 2018

Donnerstag, 05. Juli 2018 um 07:34
2 Runden
Strecke
01:11:08 h
Zeit
04:51 min/ km
Pace
01:11:08 h
Zeit
04:51 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:11:08 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 35:23 min
3 Respekt! von... BERK70_2015, Dave und Benjamin Neske


Dienstag, 03. Juli 2018

Dienstag, 03. Juli 2018 um 09:51
2 Runden
Strecke
01:14:35 h
Zeit
05:05 min/ km
Pace
01:14:35 h
Zeit
05:05 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 31. Mai 2018

Donnerstag, 31. Mai 2018 um 10:05
eine Runde und 3,7 km
Strecke
55:26 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
55:26 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 23. Mai 2018

Mittwoch, 23. Mai 2018 um 10:49
2 Runden
Strecke
01:12:26 h
Zeit
04:56 min/ km
Pace
01:12:26 h
Zeit
04:56 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Donnerstag, 24. August 2017

Donnerstag, 24. August 2017 um 11:25
2 Runden
Strecke
01:10:08 h
Zeit
04:47 min/ km
Pace
01:10:08 h
Zeit
04:47 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 22. August 2017

Dienstag, 22. August 2017 um 11:39
2 Runden
Strecke
01:08:38 h
Zeit
04:41 min/ km
Pace
01:08:38 h
Zeit
04:41 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:08:38 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 34:16 min
1 Respekt! von... Haui


Donnerstag, 17. August 2017

Donnerstag, 17. August 2017 um 11:15
2 Runden
Strecke
01:11:51 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
01:11:51 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
0 Respekt!