Stephan Hapke
Yoda
Altersklasse M50
dabei seit April 2017


Laufprofil
50 Trainingseinheiten, 99 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 730 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 14,6 km
Tempo: 04:54 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:59 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 22. August 2017 in 34:16 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 29. August

Donnerstag, 29. August 2019 um 06:59
2 Runden
Strecke
01:15:40 h
Zeit
05:10 min/ km
Pace
01:15:40 h
Zeit
05:10 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Dienstag, 27. August

Dienstag, 27. August 2019 um 07:02
2 Runden
Strecke
01:12:32 h
Zeit
04:57 min/ km
Pace
01:12:32 h
Zeit
04:57 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Detlef Willner, Myxin, Benjamin Neske und dirk8


Dienstag, 20. August

Dienstag, 20. August 2019 um 06:58
2 Runden
Strecke
01:13:22 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
01:13:22 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Detlef Willner, dirk8 und Benjamin Neske


Montag, 12. August

Montag, 12. August 2019 um 07:01
2 Runden
Strecke
01:12:34 h
Zeit
04:57 min/ km
Pace
01:12:34 h
Zeit
04:57 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Detlef Willner, Benjamin Neske und dirk8


Mittwoch, 24. Juli

Mittwoch, 24. Juli 2019 um 07:05
2 Runden
Strecke
01:13:14 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
01:13:14 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Benjamin Neske, Detlef Willner, Myxin und dirk8


Mittwoch, 17. Juli

Mittwoch, 17. Juli 2019 um 07:07
2 Runden
Strecke
01:11:21 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
01:11:21 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Detlef Willner, Myxin, Benjamin Neske und dirk8


Montag, 15. Juli

Montag, 15. Juli 2019 um 07:09
2 Runden
Strecke
01:11:10 h
Zeit
04:51 min/ km
Pace
01:11:10 h
Zeit
04:51 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Detlef Willner, Myxin, Benjamin Neske und dirk8


Montag, 01. Juli

Montag, 01. Juli 2019 um 07:14
2 Runden
Strecke
01:11:11 h
Zeit
04:51 min/ km
Pace
01:11:11 h
Zeit
04:51 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Detlef Willner, BERK70_2015, Benjamin Neske und SaskiaFischer


Donnerstag, 27. Juni

Donnerstag, 27. Juni 2019 um 07:11
2 Runden
Strecke
01:10:46 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
01:10:46 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace


Dienstag, 25. Juni

Dienstag, 25. Juni 2019 um 07:05
2 Runden
Strecke
01:11:50 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
01:11:50 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Detlef Willner, Frank Zimmermann, Myxin und Benjamin Neske


Donnerstag, 20. Juni

Donnerstag, 20. Juni 2019 um 07:16
2 Runden
Strecke
01:11:50 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
01:11:50 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Myxin, jonas wegers, Detlef Willner und Benjamin Neske


Dienstag, 18. Juni

Dienstag, 18. Juni 2019 um 07:13
2 Runden
Strecke
01:10:42 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
01:10:42 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Stefan Wolf, Detlef Willner, Myxin, Benjamin Neske und dirk8


Donnerstag, 13. Juni

Donnerstag, 13. Juni 2019 um 07:12
2 Runden
Strecke
01:10:59 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
01:10:59 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Benjamin Neske


Donnerstag, 06. Juni

Donnerstag, 06. Juni 2019 um 07:13
2 Runden
Strecke
01:13:56 h
Zeit
05:03 min/ km
Pace
01:13:56 h
Zeit
05:03 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Oli_ver


Dienstag, 04. Juni

Dienstag, 04. Juni 2019 um 07:18
2 Runden
Strecke
01:11:21 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
01:11:21 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Detlef Willner, BERK70_2015 und Benjamin Neske


Mittwoch, 29. Mai

Mittwoch, 29. Mai 2019 um 10:50
2 Runden
Strecke
01:10:31 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
01:10:31 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:10:31 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 34:54 min
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Dienstag, 21. Mai

Dienstag, 21. Mai 2019 um 15:45
2 Runden
Strecke
01:12:41 h
Zeit
04:57 min/ km
Pace
01:12:41 h
Zeit
04:57 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 07. März

Donnerstag, 07. März 2019 um 10:44
2 Runden
Strecke
01:11:56 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
01:11:56 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:11:56 h
5 Respekt! von... Wolfgang Petsch, Dejan Marinkovic , Richard, Leon Ralf und Hoda666


Donnerstag, 28. Februar

Donnerstag, 28. Februar 2019 um 10:21
2 Runden
Strecke
01:12:02 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
01:12:02 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:12:02 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 35:23 min
3 Respekt! von... Alexander Stavenhagen, Richard und Hoda666


Dienstag, 26. Februar

Dienstag, 26. Februar 2019 um 10:45
2 Runden
Strecke
01:13:58 h
Zeit
05:03 min/ km
Pace
01:13:58 h
Zeit
05:03 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:13:58 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 36:54 min
5 Respekt! von... Richard, Myxin, xyla80, Dejan Marinkovic und Hoda666