Tobias Knaack
Zaphod42
Altersklasse M40
Stadtteil Allermöhe
dabei seit Juli 2012

You'll never swim, bike and run alone!!!


Laufprofil
25 Trainingseinheiten, 29 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 230 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,2 km
Tempo: 05:48 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 43:49 min

Die schnellste Runde am Samstag, 21. Dezember 2013 in 32:05 min.