Patrick Lucke
Zerocool
Altersklasse M40
Stadtteil Winterhude
dabei seit Oktober 2012


Laufprofil
86 Trainingseinheiten, 84 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 690 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,0 km
Tempo: 05:50 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:03 min

Die schnellste Runde am Freitag, 19. September 2014 in 26:36 min.
Live-Ticker

Dienstag, 15. Mai

9,6 km | 52:45 min | 05:28 min/ km
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Mittwoch, 18. April

9,6 km | 01:00:14 h | 06:15 min/ km
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Sonntag, 28. Januar

2 Runden und 1,0 km | 01:23:29 h | 05:20 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 17. Dezember 2017

eine Runde und 2,0 km | 54:05 min | 05:48 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 16. November 2017

eine Runde | 45:46 min | 06:15 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 15. November 2017

eine Runde | 40:07 min | 05:28 min/ km
1 Respekt! von... Majbri


Sonntag, 05. November 2017

3 Runden | 02:24:21 h | 06:34 min/ km
1 Respekt! von... Majbri


Freitag, 23. Juni 2017

eine Runde | 45:20 min | 06:11 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 05. Mai 2017

eine Runde | 43:43 min | 05:58 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 19. April 2017

eine Runde und 2,7 km | 52:30 min | 05:15 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 39:13 min
1 Respekt! von... Christoph Arndt


Freitag, 14. April 2017

eine Runde | 41:57 min | 05:43 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Samstag, 18. Februar 2017

eine Runde | 56:24 min | 07:42 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 12. Februar 2017

eine Runde | 41:59 min | 05:44 min/ km
1 Respekt! von... Majbri


Freitag, 14. Oktober 2016

3 Runden | 01:51:33 h | 05:04 min/ km
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:51:33 h
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:13:36 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 36:16 min
5 Respekt! von... Majbri, xyla80, Dawoud El-Sabbagh, BoB und Myxin


Sonntag, 28. Februar 2016

2,0 km | 14:46 min | 07:23 min/ km
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Donnerstag, 28. Januar 2016

eine Runde | 47:09 min | 06:26 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 26. Dezember 2015

eine Runde | 56:01 min | 07:38 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 28. November 2015

9,6 km | 01:03:29 h | 06:35 min/ km
1 Respekt! von... Styx


Freitag, 30. Oktober 2015

9,6 km | 50:15 min | 05:13 min/ km
0 Respekt!


Montag, 26. Oktober 2015

eine Runde | 32:43 min | 04:28 min/ km
5 Respekt! von... Mathias Styn, Timo-René Prehn, Bremslaeufer, Kobi und Styx