Sebastian Witt
Zykmo
Altersklasse M40
dabei seit Oktober 2014


Laufprofil
29 Trainingseinheiten, 26 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 213 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 05:05 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:29 min

Die schnellste Runde am Freitag, 6. Juli 2018 in 31:21 min.
Live-Ticker

Montag, 10. Juni

Montag, 10. Juni 2019 um 12:43
4,7 km
Strecke
23:53 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
23:53 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
2 Respekt! von... xyla80 und Rennsau


Sonntag, 12. Mai

Sonntag, 12. Mai 2019 um 10:19
eine Runde
Strecke
36:14 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:14 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
4 Respekt! von... xyla80, Ulrike Kramer, Rennsau und Myxin
Rennsau:
Viel Erfolg nächste Woche 🏃🏽‍♂️
0  Cool!
xyla80:
Viel Erfolg. Bei was denn? Rennsteig oder was gibt es?
1  Cool!


Mittwoch, 01. Mai

Mittwoch, 01. Mai 2019 um 11:41
eine Runde
Strecke
34:38 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:38 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
7 Respekt! von... xyla80, Benjamin Neske, Myxin, Richard, Hoda666, Roger und Rennsau


Mittwoch, 24. April

Mittwoch, 24. April 2019 um 14:37
eine Runde
Strecke
34:39 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
34:39 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
7 Respekt! von... xyla80, Ulrike Kramer, SaskiaFischer, Hoda666, Benjamin Neske, Richard und Rennsau


Samstag, 20. April

Samstag, 20. April 2019 um 09:50
eine Runde
Strecke
35:46 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:46 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
5 Respekt! von... xyla80, Rennsau, Kolja Sangkuhl, Myxin und Benjamin Neske


Samstag, 23. März

Samstag, 23. März 2019 um 16:32
eine Runde
Strecke
35:35 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:35 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Rennsau und xyla80
Kolja Sangkuhl:
Lass das mal, das ist viel zu schnell!
1  Cool!


Sonntag, 17. März

Sonntag, 17. März 2019 um 09:05
eine Runde
Strecke
38:29 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:29 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, xyla80, Rennsau, Myxin, Benjamin Neske und Tim Beckmann


Dienstag, 19. Februar

Dienstag, 19. Februar 2019 um 14:43
eine Runde
Strecke
34:53 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:53 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Benjamin Neske, Kolja Sangkuhl, Rennsau und xyla80


Donnerstag, 14. Februar

Donnerstag, 14. Februar 2019 um 14:24
eine Runde
Strecke
34:47 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:47 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... xyla80, Richard, Kolja Sangkuhl, Rennsau und Hoda666
Rennsau:
Läuft doch super 👍
0  Cool!
Kolja Sangkuhl:
Oh!
0  Cool!


Montag, 11. Februar

Montag, 11. Februar 2019 um 16:10
eine Runde
Strecke
37:53 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:53 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Rennsau


Dienstag, 05. Februar

Dienstag, 05. Februar 2019 um 17:24
eine Runde
Strecke
36:59 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
36:59 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Rennsau
Rennsau:
Mal wieder an der Alster. Super👏
0  Cool!


Freitag, 06. Juli 2018

Freitag, 06. Juli 2018 um 17:59
eine Runde
Strecke
31:21 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
31:21 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
6 Respekt! von... Rennsau, xyla80, Ulf Jan Schneider, Mathias Röpke, Benjamin Neske und Wolfhard Baader


Montag, 25. Juni 2018

Montag, 25. Juni 2018 um 16:26
2 Runden
Strecke
01:08:14 h
Zeit
04:39 min/ km
Pace
01:08:14 h
Zeit
04:39 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Mathias Styn


Mittwoch, 20. Juni 2018

Mittwoch, 20. Juni 2018 um 14:44
eine Runde
Strecke
34:59 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
34:59 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Kolja Sangkuhl und Mathias Styn


Sonntag, 17. Juni 2018

Sonntag, 17. Juni 2018 um 10:59
2 Runden
Strecke
01:07:38 h
Zeit
04:37 min/ km
Pace
01:07:38 h
Zeit
04:37 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:07:38 h
8 Respekt! von... BERK70_2015, xyla80, Benjamin Neske, Roger, Dirk Böttcher, Judith Anna Banck, Myxin und Mathias Styn
Glückwunsch zum ATH ! Müssen wir mal zusammen laufen wenn ich soweit bin.
0  Cool!
Hab eben nie mein Chip dabei. :)
1  Cool!


Samstag, 17. Februar 2018

Samstag, 17. Februar 2018 um 07:59
2 Runden
Strecke
01:17:35 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace
01:17:35 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:17:35 h
5 Respekt! von... Judith Anna Banck, Mathias Styn, Kolja Sangkuhl, Myxin und NOVAMIX
Kolja Sangkuhl:
Auch ein ATH, Glückwunsch!
0  Cool!


Donnerstag, 08. Februar 2018

Donnerstag, 08. Februar 2018 um 17:01
eine Runde
Strecke
36:55 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:55 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 04. Februar 2018

Sonntag, 04. Februar 2018 um 08:20
eine Runde
Strecke
41:06 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:06 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 20. Januar 2018

Samstag, 20. Januar 2018 um 13:55
eine Runde
Strecke
32:38 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:38 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
5 Respekt! von... Myxin, Benjamin Neske, Uwe Löffler , Frank Zimmermann und Alexander G.


Mittwoch, 18. Oktober 2017

Mittwoch, 18. Oktober 2017 um 19:04
2 Runden
Strecke
01:19:07 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
01:19:07 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
0 Respekt!