Sebastian Witt
Zykmo
Altersklasse M40
dabei seit Oktober 2014


Laufprofil
21 Trainingseinheiten, 19 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 157 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,5 km
Tempo: 05:09 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:45 min

Die schnellste Runde am Freitag, 6. Juli 2018 in 31:21 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 14. Februar

eine Runde | 34:47 min | 04:45 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... xyla80, Richard, Kolja Sangkuhl, Rennsau und Hoda666
Rennsau:
Läuft doch super 👍
0  Cool!
Kolja Sangkuhl:
Oh!
0  Cool!


Montag, 11. Februar

eine Runde | 37:53 min | 05:10 min/ km
1 Respekt! von... Rennsau


Dienstag, 05. Februar

eine Runde | 36:59 min | 05:03 min/ km
1 Respekt! von... Rennsau
Rennsau:
Mal wieder an der Alster. Super👏
0  Cool!


Freitag, 06. Juli 2018

eine Runde | 31:21 min | 04:17 min/ km
Neues All-Time-High!
6 Respekt! von... Rennsau, xyla80, Ulf Jan Schneider, Mathias Röpke, Benjamin Neske und Wolfhard Baader


Montag, 25. Juni 2018

2 Runden | 01:08:14 h | 04:39 min/ km
1 Respekt! von... Mathias Styn


Mittwoch, 20. Juni 2018

eine Runde | 34:59 min | 04:46 min/ km
2 Respekt! von... Kolja Sangkuhl und Mathias Styn


Sonntag, 17. Juni 2018

2 Runden | 01:07:38 h | 04:37 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:07:38 h
8 Respekt! von... BERK70_2015, xyla80, Benjamin Neske, Roger, Dirk Böttcher, Judith Anna Banck, Myxin und Mathias Styn
Glückwunsch zum ATH ! Müssen wir mal zusammen laufen wenn ich soweit bin.
0  Cool!
Hab eben nie mein Chip dabei. :)
1  Cool!


Samstag, 17. Februar 2018

2 Runden | 01:17:35 h | 05:17 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:17:35 h
5 Respekt! von... Judith Anna Banck, Mathias Styn, Kolja Sangkuhl, Myxin und NOVAMIX
Kolja Sangkuhl:
Auch ein ATH, Glückwunsch!
0  Cool!


Donnerstag, 08. Februar 2018

eine Runde | 36:55 min | 05:02 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 04. Februar 2018

eine Runde | 41:06 min | 05:36 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 20. Januar 2018

eine Runde | 32:38 min | 04:27 min/ km
Neues All-Time-High!
5 Respekt! von... Myxin, Benjamin Neske, Uwe Löffler , Frank Zimmermann und Alexander G.


Mittwoch, 18. Oktober 2017

2 Runden | 01:19:07 h | 05:24 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 14. Oktober 2017

eine Runde | 35:07 min | 04:47 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... xyla80 und Myxin


Mittwoch, 30. August 2017

3,7 km | 18:58 min | 05:10 min/ km
0 Respekt!


3,7 km | 19:20 min | 05:16 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 29. August 2017

3,7 km | 21:03 min | 05:45 min/ km
0 Respekt!


Montag, 28. August 2017

eine Runde | 42:53 min | 05:51 min/ km
2 Respekt! von... jonas wegers und Dawoud El-Sabbagh


Samstag, 26. August 2017

eine Runde | 41:11 min | 05:37 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 25. August 2017

2,3 km | 11:53 min | 05:06 min/ km
0 Respekt!


2,3 km | 13:50 min | 05:56 min/ km
0 Respekt!