Andreas Grabowski
a_gra
Altersklasse M35
Stadtteil Hohenfelde
dabei seit Juli 2014


Laufprofil
12 Trainingseinheiten, 5 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 57 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 4,7 km
Tempo: 08:03 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 48:05 min

Die schnellste Runde am Montag, 11. März 2019 in 40:25 min.
Live-Ticker

Freitag, 22. März

Freitag, 22. März 2019 um 16:02
1,0 km
Strecke
16:19 min
Zeit
16:19 min/ km
Pace
16:19 min
Zeit
16:19 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 19. März

Dienstag, 19. März 2019 um 17:51
eine Runde
Strecke
49:56 min
Zeit
06:49 min/ km
Pace
49:56 min
Zeit
06:49 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 16. März

Samstag, 16. März 2019 um 12:55
4,7 km
Strecke
28:09 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
28:09 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 11. März

Montag, 11. März 2019 um 17:53
eine Runde
Strecke
40:25 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
40:25 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Hoda666, Richard, Diana B. und Volker58


Freitag, 01. März

Freitag, 01. März 2019 um 17:45
4,7 km
Strecke
33:57 min
Zeit
07:17 min/ km
Pace
33:57 min
Zeit
07:17 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 26. Februar

Dienstag, 26. Februar 2019 um 18:06
2,7 km
Strecke
41:18 min
Zeit
15:29 min/ km
Pace
41:18 min
Zeit
15:29 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 01. Januar

Dienstag, 01. Januar 2019 um 14:14
1,3 km
Strecke
07:24 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
07:24 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 16. September 2018

Sonntag, 16. September 2018 um 14:15
4,7 km
Strecke
35:26 min
Zeit
07:36 min/ km
Pace
35:26 min
Zeit
07:36 min/ km
Pace
1 Respekt! von... carfra


Montag, 22. September 2014

Montag, 22. September 2014 um 19:25
eine Runde
Strecke
41:26 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:26 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Samstag, 06. September 2014

Samstag, 06. September 2014 um 20:31
1,3 km
Strecke
07:39 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
07:39 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 07. August 2014

Donnerstag, 07. August 2014 um 21:02
eine Runde
Strecke
45:29 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
45:29 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Sonntag, 03. August 2014

Sonntag, 03. August 2014 um 12:32
eine Runde
Strecke
01:03:12 h
Zeit
08:37 min/ km
Pace
01:03:12 h
Zeit
08:37 min/ km
Pace
0 Respekt!