adi
Altersklasse M40
Stadtteil Barmbek-Süd
dabei seit Dezember 2018


Laufprofil
16 Trainingseinheiten, 19 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 142 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,9 km
Tempo: 04:35 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 33:53 min

Die schnellste Runde am Samstag, 22. Dezember 2018 in 31:01 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 14. Februar

adi
eine Runde | 32:55 min | 04:29 min/ km
4 Respekt! von... Hoda666, Lukas Armatys, Benjamin Neske und mojank


Sonntag, 10. Februar

adi
3 Runden | 01:48:07 h | 04:55 min/ km
2 Respekt! von... xyla80 und Hoda666


Dienstag, 05. Februar

adi
eine Runde | 33:46 min | 04:36 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 03. Februar

adi
eine Runde | 34:15 min | 04:40 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 13. Januar

adi
eine Runde | 32:44 min | 04:28 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Sonntag, 06. Januar

adi
eine Runde | 32:19 min | 04:24 min/ km
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Sibylle


Mittwoch, 02. Januar

adi
eine Runde | 36:42 min | 05:00 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 01. Januar

adi
eine Runde | 32:13 min | 04:24 min/ km
3 Respekt! von... ChriZzz, Frank Zimmermann und DerMaddin


Sonntag, 30. Dezember 2018

adi
eine Runde | 31:41 min | 04:19 min/ km
1 Respekt! von... BeActive


Montag, 24. Dezember 2018

adi
eine Runde | 33:08 min | 04:31 min/ km
2 Respekt! von... ChriZzz und Sportfreund89


Samstag, 22. Dezember 2018

adi
eine Runde und 2,7 km | 42:46 min | 04:17 min/ km
Neues All-Time-High für eine Runde: 31:01 min
10 Respekt! von... Hoda666, Bremslaeufer, ralfletics, xyla80, Benjamin Neske, Volker58, Sibylle, Richard, ChriZzz und BeActive


Sonntag, 16. Dezember 2018

adi
eine Runde | 35:14 min | 04:48 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 13. Dezember 2018

adi
2 Runden | 01:08:36 h | 04:41 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 12. Dezember 2018

adi
eine Runde | 34:45 min | 04:44 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 08. Dezember 2018

adi
eine Runde | 34:20 min | 04:41 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 07. Dezember 2018

adi
eine Runde | 32:17 min | 04:24 min/ km
2 Respekt! von... Frank Zimmermann und xyla80