adi
Altersklasse M40
Stadtteil Barmbek-Süd
dabei seit Dezember 2018


Laufprofil
48 Trainingseinheiten, 69 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 509 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,6 km
Tempo: 04:53 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:29 min

Die schnellste Runde am Samstag, 22. Dezember 2018 in 31:01 min.
Live-Ticker

Sonntag, 16. Juni

Sonntag, 16. Juni 2019 um 15:11
eine Runde
Strecke
41:12 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:12 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Samstag, 15. Juni

Samstag, 15. Juni 2019 um 14:15
eine Runde
Strecke
39:10 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:10 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Dawoud El-Sabbagh


Montag, 10. Juni

Montag, 10. Juni 2019 um 12:53
eine Runde
Strecke
40:19 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:19 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 04. Juni

Dienstag, 04. Juni 2019 um 19:10
eine Runde
Strecke
39:16 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:16 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 02. Juni

Sonntag, 02. Juni 2019 um 12:24
eine Runde
Strecke
40:44 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:44 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 11. Mai

Samstag, 11. Mai 2019 um 12:20
eine Runde
Strecke
34:37 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:37 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Freitag, 03. Mai

Freitag, 03. Mai 2019 um 18:26
eine Runde
Strecke
45:18 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
45:18 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 22. April

Montag, 22. April 2019 um 18:43
eine Runde
Strecke
36:35 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:35 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Runnershigh


Freitag, 19. April

Freitag, 19. April 2019 um 11:27
2 Runden
Strecke
01:22:03 h
Zeit
05:36 min/ km
Pace
01:22:03 h
Zeit
05:36 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 17. April

Mittwoch, 17. April 2019 um 19:18
eine Runde
Strecke
34:13 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:13 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 12. April

Freitag, 12. April 2019 um 19:12
eine Runde
Strecke
35:29 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:29 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 10. April

Mittwoch, 10. April 2019 um 18:31
2 Runden
Strecke
01:13:58 h
Zeit
05:03 min/ km
Pace
01:13:58 h
Zeit
05:03 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
0 Respekt!


Dienstag, 09. April

Dienstag, 09. April 2019 um 18:17
eine Runde
Strecke
33:56 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
33:56 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
0 Respekt!


Montag, 08. April

Montag, 08. April 2019 um 17:28
eine Runde
Strecke
38:31 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:31 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Sonntag, 07. April

Sonntag, 07. April 2019 um 13:37
4 Runden
Strecke
02:40:20 h
Zeit
05:28 min/ km
Pace
02:40:20 h
Zeit
05:28 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Henning Werner, Hoda666 und gitane


Freitag, 05. April

Freitag, 05. April 2019 um 19:17
2 Runden
Strecke
01:07:32 h
Zeit
04:36 min/ km
Pace
01:07:32 h
Zeit
04:36 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:07:32 h
4 Respekt! von... jonas wegers, Benjamin Neske, Hoda666 und Richard


Mittwoch, 03. April

Mittwoch, 03. April 2019 um 19:23
2 Runden
Strecke
01:11:14 h
Zeit
04:51 min/ km
Pace
01:11:14 h
Zeit
04:51 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Sonntag, 31. März

Sonntag, 31. März 2019 um 12:36
3 Runden
Strecke
01:54:31 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
01:54:31 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
0 Respekt!


Samstag, 30. März

Samstag, 30. März 2019 um 14:27
eine Runde
Strecke
36:21 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:21 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Freitag, 29. März

Freitag, 29. März 2019 um 12:52
2 Runden
Strecke
01:10:55 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
01:10:55 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:10:55 h
3 Respekt! von... Hoda666, Florian Christie und Richard