adi
Altersklasse M40
Stadtteil Barmbek-Süd
dabei seit Dezember 2018


Laufprofil
40 Trainingseinheiten, 61 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 450 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 11,2 km
Tempo: 04:47 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:04 min

Die schnellste Runde am Samstag, 22. Dezember 2018 in 31:01 min.
Live-Ticker

heute

heute um 11:27
2 Runden
Strecke
01:22:03 h
Zeit
05:36 min/ km
Pace
01:22:03 h
Zeit
05:36 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 17. April

Mittwoch, 17. April 2019 um 19:18
eine Runde
Strecke
34:13 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:13 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 12. April

Freitag, 12. April 2019 um 19:12
eine Runde
Strecke
35:29 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:29 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 10. April

Mittwoch, 10. April 2019 um 18:31
2 Runden
Strecke
01:13:58 h
Zeit
05:03 min/ km
Pace
01:13:58 h
Zeit
05:03 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
0 Respekt!


Dienstag, 09. April

Dienstag, 09. April 2019 um 18:17
eine Runde
Strecke
33:56 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
33:56 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
0 Respekt!


Montag, 08. April

Montag, 08. April 2019 um 17:28
eine Runde
Strecke
38:31 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:31 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Sonntag, 07. April

Sonntag, 07. April 2019 um 13:37
4 Runden
Strecke
02:40:20 h
Zeit
05:28 min/ km
Pace
02:40:20 h
Zeit
05:28 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Henning Werner, Hoda666 und gitane


Freitag, 05. April

Freitag, 05. April 2019 um 19:17
2 Runden
Strecke
01:07:32 h
Zeit
04:36 min/ km
Pace
01:07:32 h
Zeit
04:36 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:07:32 h
4 Respekt! von... jonas wegers, Benjamin Neske, Hoda666 und Richard


Mittwoch, 03. April

Mittwoch, 03. April 2019 um 19:23
2 Runden
Strecke
01:11:14 h
Zeit
04:51 min/ km
Pace
01:11:14 h
Zeit
04:51 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Sonntag, 31. März

Sonntag, 31. März 2019 um 12:36
3 Runden
Strecke
01:54:31 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
01:54:31 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
0 Respekt!


Samstag, 30. März

Samstag, 30. März 2019 um 14:27
eine Runde
Strecke
36:21 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:21 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Freitag, 29. März

Freitag, 29. März 2019 um 12:52
2 Runden
Strecke
01:10:55 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
01:10:55 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:10:55 h
3 Respekt! von... Hoda666, Florian Christie und Richard


Dienstag, 26. März

Dienstag, 26. März 2019 um 19:23
eine Runde
Strecke
34:58 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
34:58 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 24. März

Sonntag, 24. März 2019 um 14:12
3 Runden
Strecke
01:56:58 h
Zeit
05:19 min/ km
Pace
01:56:58 h
Zeit
05:19 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 22. März

Freitag, 22. März 2019 um 19:29
eine Runde
Strecke
40:30 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
40:30 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Donnerstag, 21. März

Donnerstag, 21. März 2019 um 19:18
eine Runde
Strecke
34:55 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
34:55 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 08. März

Freitag, 08. März 2019 um 17:38
eine Runde
Strecke
31:42 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
31:42 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Hoda666


Dienstag, 05. März

Dienstag, 05. März 2019 um 19:17
eine Runde
Strecke
33:47 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
33:47 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Sonntag, 03. März

Sonntag, 03. März 2019 um 11:22
4 Runden
Strecke
02:35:27 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
02:35:27 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
8 Respekt! von... BERK70_2015, TimBo, ralfletics, AnnaLena, Hoda666, Sibylle, Dejan Marinkovic und Myxin


Freitag, 01. März

Freitag, 01. März 2019 um 18:32
eine Runde
Strecke
32:06 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
32:06 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Lutz_, Richard und Hoda666