Aim Igo
aim
Altersklasse M40
Stadtteil Eilbek
dabei seit Juli 2018

Road to Halbmarathon ;)


Laufprofil
30 Trainingseinheiten, 35 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 257 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,6 km
Tempo: 05:38 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:33 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 31. Januar 2019 in 38:06 min.
Live-Ticker

Sonntag, 19. Mai

Sonntag, 19. Mai 2019 um 07:45
2 Runden
Strecke
01:26:07 h
Zeit
05:52 min/ km
Pace
01:26:07 h
Zeit
05:52 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Tim Beckmann und Myxin


Mittwoch, 15. Mai

Mittwoch, 15. Mai 2019 um 18:12
eine Runde
Strecke
40:03 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:03 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 12. Mai

Sonntag, 12. Mai 2019 um 07:06
eine Runde
Strecke
41:34 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:34 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Myxin, Tim Beckmann und Oli_ver


Sonntag, 05. Mai

Sonntag, 05. Mai 2019 um 07:55
eine Runde
Strecke
40:09 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:09 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Tim Beckmann


Mittwoch, 01. Mai

Mittwoch, 01. Mai 2019 um 08:24
eine Runde
Strecke
41:58 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:58 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Tim Beckmann


Donnerstag, 31. Januar

Donnerstag, 31. Januar 2019 um 17:13
eine Runde
Strecke
38:06 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:06 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Stefan Fitzner, Richard, Volker58 und Hoda666


Dienstag, 29. Januar

Dienstag, 29. Januar 2019 um 16:16
eine Runde
Strecke
41:05 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:05 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Stefan Fitzner


Donnerstag, 24. Januar

Donnerstag, 24. Januar 2019 um 17:05
eine Runde
Strecke
39:37 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:37 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 07. November 2018

Mittwoch, 07. November 2018 um 17:49
eine Runde
Strecke
38:42 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:42 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 04. November 2018

Sonntag, 04. November 2018 um 07:05
2 Runden
Strecke
01:29:53 h
Zeit
06:08 min/ km
Pace
01:29:53 h
Zeit
06:08 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Tim Beckmann


Mittwoch, 31. Oktober 2018

Mittwoch, 31. Oktober 2018 um 17:00
eine Runde
Strecke
38:16 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:16 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... chunky_monkey und Volker58


Samstag, 27. Oktober 2018

Samstag, 27. Oktober 2018 um 07:04
eine Runde
Strecke
39:21 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:21 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Stefan Fitzner und Myxin


Dienstag, 23. Oktober 2018

Dienstag, 23. Oktober 2018 um 06:56
eine Runde
Strecke
40:12 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:12 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Tim Beckmann


Donnerstag, 27. September 2018

Donnerstag, 27. September 2018 um 16:44
eine Runde
Strecke
38:16 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:16 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Stefan Fitzner und Volker58


Sonntag, 23. September 2018

Sonntag, 23. September 2018 um 07:10
2 Runden
Strecke
01:19:28 h
Zeit
05:25 min/ km
Pace
01:19:28 h
Zeit
05:25 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:19:28 h
7 Respekt! von... BERK70_2015, KiVice, Theodor_Kaufmann, Stefan Fitzner, Myxin, Volker58 und Tim Beckmann


Mittwoch, 19. September 2018

Mittwoch, 19. September 2018 um 17:46
eine Runde
Strecke
38:20 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:20 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... KiVice, Stefan Fitzner und Volker58
Stefan Fitzner:
Stark! Weiter so :-)
1  Cool!


Sonntag, 16. September 2018

Sonntag, 16. September 2018 um 08:38
eine Runde
Strecke
39:29 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:29 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Stefan Fitzner und Myxin


Mittwoch, 05. September 2018

Mittwoch, 05. September 2018 um 16:36
eine Runde
Strecke
38:37 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:37 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Stefan Fitzner und Myxin


Sonntag, 02. September 2018

Sonntag, 02. September 2018 um 07:07
2 Runden
Strecke
01:24:39 h
Zeit
05:46 min/ km
Pace
01:24:39 h
Zeit
05:46 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:24:39 h
3 Respekt! von... Volker58, Stefan Fitzner und Myxin


Donnerstag, 30. August 2018

Donnerstag, 30. August 2018 um 18:22
eine Runde
Strecke
43:54 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
43:54 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
0 Respekt!