Basti Poser
bastai
Altersklasse M35
dabei seit Dezember 2015

löpt


Laufprofil
157 Trainingseinheiten, 191 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1430 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,1 km
Tempo: 05:26 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:35 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 12. September 2018 in 33:42 min.
Live-Ticker

Dienstag, 16. April

Dienstag, 16. April 2019 um 19:19
2 Runden
Strecke
01:12:06 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
01:12:06 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:12:06 h
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Dienstag, 09. April

Dienstag, 09. April 2019 um 18:45
2 Runden
Strecke
01:12:46 h
Zeit
04:58 min/ km
Pace
01:12:46 h
Zeit
04:58 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Basti Poser


Freitag, 05. April

Freitag, 05. April 2019 um 19:26
eine Runde
Strecke
35:13 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:13 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
1 Respekt! von... jonas wegers


Dienstag, 02. April

Dienstag, 02. April 2019 um 17:48
2 Runden
Strecke
01:12:24 h
Zeit
04:56 min/ km
Pace
01:12:24 h
Zeit
04:56 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:12:24 h
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Sonntag, 31. März

Sonntag, 31. März 2019 um 17:46
eine Runde
Strecke
36:35 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:35 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 29. März

Freitag, 29. März 2019 um 18:42
eine Runde
Strecke
36:47 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:47 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 26. März

Dienstag, 26. März 2019 um 18:48
2 Runden
Strecke
01:14:19 h
Zeit
05:04 min/ km
Pace
01:14:19 h
Zeit
05:04 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 24. März

Sonntag, 24. März 2019 um 10:03
eine Runde
Strecke
37:39 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
37:39 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Dejan Marinkovic , Tim Beckmann und Myxin


Donnerstag, 21. März

Donnerstag, 21. März 2019 um 08:34
eine Runde
Strecke
35:45 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:45 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Benjamin Neske


Freitag, 15. März

Freitag, 15. März 2019 um 17:29
eine Runde
Strecke
35:24 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:24 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 27. Februar

Mittwoch, 27. Februar 2019 um 18:15
2 Runden
Strecke
01:13:41 h
Zeit
05:01 min/ km
Pace
01:13:41 h
Zeit
05:01 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:13:41 h
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Montag, 25. Februar

Montag, 25. Februar 2019 um 18:23
eine Runde
Strecke
34:53 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:53 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Mittwoch, 20. Februar

Mittwoch, 20. Februar 2019 um 16:28
eine Runde
Strecke
01:14:00 h
Zeit
10:06 min/ km
Pace
01:14:00 h
Zeit
10:06 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 18. Februar

Montag, 18. Februar 2019 um 16:53
2 Runden
Strecke
01:16:26 h
Zeit
05:13 min/ km
Pace
01:16:26 h
Zeit
05:13 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 16. Februar

Samstag, 16. Februar 2019 um 12:38
eine Runde
Strecke
36:52 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:52 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 11. Februar

Montag, 11. Februar 2019 um 18:36
eine Runde
Strecke
35:18 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
35:18 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Hoda666 und Richard


Freitag, 08. Februar

Freitag, 08. Februar 2019 um 07:41
eine Runde
Strecke
36:32 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:32 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 31. Dezember 2018

Montag, 31. Dezember 2018 um 12:47
eine Runde
Strecke
35:21 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
35:21 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 28. Dezember 2018

Freitag, 28. Dezember 2018 um 16:54
eine Runde
Strecke
35:41 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:41 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 26. Dezember 2018

Mittwoch, 26. Dezember 2018 um 16:25
eine Runde
Strecke
38:21 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:21 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
0 Respekt!