Basti Poser
bastai
Altersklasse M35
dabei seit Dezember 2015

löpt


Laufprofil
143 Trainingseinheiten, 171 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1283 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,0 km
Tempo: 05:26 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:44 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 12. September 2018 in 33:42 min.
Live-Ticker

Samstag, 16. Februar

eine Runde | 36:52 min | 05:02 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 11. Februar

eine Runde | 35:18 min | 04:49 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Hoda666 und Richard


Freitag, 08. Februar

eine Runde | 36:32 min | 04:59 min/ km
0 Respekt!


Montag, 31. Dezember 2018

eine Runde | 35:21 min | 04:49 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 28. Dezember 2018

eine Runde | 35:41 min | 04:52 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 26. Dezember 2018

eine Runde | 38:21 min | 05:14 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 23. Dezember 2018

eine Runde | 37:45 min | 05:09 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 25. November 2018

eine Runde | 36:38 min | 05:00 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 15. November 2018

2 Runden | 01:14:54 h | 05:06 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 13. November 2018

eine Runde | 34:10 min | 04:40 min/ km
2 Respekt! von... Basti Poser und Benjamin Neske


Sonntag, 11. November 2018

eine Runde | 36:45 min | 05:01 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 10. November 2018

eine Runde | 35:20 min | 04:49 min/ km
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Myxin


Freitag, 09. November 2018

eine Runde | 38:33 min | 05:15 min/ km
0 Respekt!


Montag, 05. November 2018

eine Runde | 35:11 min | 04:48 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 31. Oktober 2018

5,3 km | 26:43 min | 05:01 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 14. Oktober 2018

eine Runde | 42:03 min | 05:44 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 13. Oktober 2018

3,7 km | 22:16 min | 06:04 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 12. Oktober 2018

eine Runde | 38:09 min | 05:12 min/ km
1 Respekt! von... Yannic Sames


Donnerstag, 27. September 2018

eine Runde | 37:26 min | 05:06 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 12. September 2018

eine Runde | 33:42 min | 04:36 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... BERK70_2015, Dawoud El-Sabbagh und Myxin