Bastian Hoffmann
bastonaldo
Altersklasse M30
dabei seit Januar 2016


Laufprofil
107 Trainingseinheiten, 85 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 713 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,7 km
Tempo: 05:12 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:03 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 1. Juni 2017 in 30:41 min.
Live-Ticker

heute

heute um 20:46
... läuft gerade!
eine Runde
Strecke
37:03 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
37:03 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
0 Respekt!

Mittwoch, 14. August

Mittwoch, 14. August 2019 um 07:35
eine Runde
Strecke
38:31 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:31 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Dirk Bultmann


Dienstag, 06. August

Dienstag, 06. August 2019 um 07:36
eine Runde
Strecke
41:48 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:48 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Dirk Bultmann


Dienstag, 30. Juli

Dienstag, 30. Juli 2019 um 19:54
eine Runde
Strecke
35:58 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:58 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
8 Respekt! von... BERK70_2015, dedmen, SaskiaFischer, Dirk Bultmann, Martin1001, Hoda666, Richard und Leon Ralf


Freitag, 12. Juli

Freitag, 12. Juli 2019 um 07:40
5,0 km
Strecke
25:49 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
25:49 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 02. Juli

Dienstag, 02. Juli 2019 um 20:11
eine Runde
Strecke
37:34 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:34 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 05. April

Freitag, 05. April 2019 um 07:38
eine Runde
Strecke
38:55 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:55 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dejan Marinkovic


Montag, 01. April

Montag, 01. April 2019 um 19:50
eine Runde
Strecke
37:33 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:33 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Freitag, 29. März

Freitag, 29. März 2019 um 07:43
eine Runde
Strecke
38:10 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:10 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Richard, Hoda666 und Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 20. März

Mittwoch, 20. März 2019 um 19:03
4,7 km
Strecke
26:20 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
26:20 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 17. März

Sonntag, 17. März 2019 um 14:50
eine Runde
Strecke
42:22 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:22 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 11. Februar

Montag, 11. Februar 2019 um 19:37
eine Runde
Strecke
39:29 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:29 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Sonntag, 03. Februar

Sonntag, 03. Februar 2019 um 08:23
eine Runde
Strecke
40:15 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:15 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Tim Beckmann


Mittwoch, 05. Dezember 2018

Mittwoch, 05. Dezember 2018 um 18:58
eine Runde
Strecke
36:08 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:08 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 27. November 2018

Dienstag, 27. November 2018 um 20:02
eine Runde
Strecke
40:08 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:08 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 23. November 2018

Freitag, 23. November 2018 um 07:46
eine Runde
Strecke
40:57 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:57 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 21. November 2018

Mittwoch, 21. November 2018 um 21:32
eine Runde
Strecke
38:01 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:01 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 18. November 2018

Sonntag, 18. November 2018 um 15:38
eine Runde
Strecke
37:48 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:48 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Samstag, 17. November 2018

Samstag, 17. November 2018 um 10:54
eine Runde
Strecke
34:53 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:53 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 07. November 2018

Mittwoch, 07. November 2018 um 07:42
eine Runde
Strecke
39:39 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:39 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3 Respekt! von... Myxin, Ayoub Umoru und Sibylle