Benjamin Bruns
benjamin3
Altersklasse M30
dabei seit November 2018


Laufprofil
32 Trainingseinheiten, 51 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 374 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 11,7 km
Tempo: 04:48 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:32 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 25. April 2019 in 32:45 min.
Live-Ticker

gestern

gestern um 19:55
eine Runde
Strecke
33:14 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
33:14 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Sonntag, 19. Mai

Sonntag, 19. Mai 2019 um 16:27
eine Runde
Strecke
35:38 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:38 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Samstag, 18. Mai

Samstag, 18. Mai 2019 um 16:28
2 Runden
Strecke
01:15:02 h
Zeit
05:07 min/ km
Pace
01:15:02 h
Zeit
05:07 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 01. Mai

Mittwoch, 01. Mai 2019 um 18:31
eine Runde
Strecke
32:50 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
32:50 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Myxin und Lukas Armatys


Sonntag, 28. April

Sonntag, 28. April 2019 um 14:06
2 Runden
Strecke
01:07:01 h
Zeit
04:34 min/ km
Pace
01:07:01 h
Zeit
04:34 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:07:01 h
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Richard und Hoda666


Donnerstag, 25. April

Donnerstag, 25. April 2019 um 19:48
eine Runde
Strecke
32:45 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:45 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
6 Respekt! von... Roger, Richard, jonas wegers, Hoda666, Benjamin Neske und Lukas Armatys


Sonntag, 21. April

Sonntag, 21. April 2019 um 19:20
2 Runden
Strecke
01:09:09 h
Zeit
04:43 min/ km
Pace
01:09:09 h
Zeit
04:43 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:09:09 h
3 Respekt! von... Richard, Hoda666 und xyla80


Freitag, 19. April

Freitag, 19. April 2019 um 20:05
2 Runden
Strecke
01:09:35 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
01:09:35 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:09:35 h
4 Respekt! von... Richard, BERK70_2015, Hoda666 und Benjamin Neske


Sonntag, 31. März

Sonntag, 31. März 2019 um 19:24
eine Runde
Strecke
33:39 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:39 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Freitag, 29. März

Freitag, 29. März 2019 um 18:17
2 Runden
Strecke
01:10:14 h
Zeit
04:47 min/ km
Pace
01:10:14 h
Zeit
04:47 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:10:14 h
1 Respekt! von... Hoda666


Samstag, 16. März

Samstag, 16. März 2019 um 18:43
2 Runden
Strecke
01:21:00 h
Zeit
05:31 min/ km
Pace
01:21:00 h
Zeit
05:31 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 06. März

Mittwoch, 06. März 2019 um 21:29
eine Runde
Strecke
34:10 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:10 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 02. März

Samstag, 02. März 2019 um 14:19
2 Runden
Strecke
01:11:18 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
01:11:18 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 23. Februar

Samstag, 23. Februar 2019 um 11:51
2 Runden
Strecke
01:10:29 h
Zeit
04:48 min/ km
Pace
01:10:29 h
Zeit
04:48 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Frank Zimmermann


Montag, 11. Februar

Montag, 11. Februar 2019 um 21:13
eine Runde
Strecke
34:16 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:16 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 09. Februar

Samstag, 09. Februar 2019 um 16:01
2 Runden
Strecke
01:10:43 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
01:10:43 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 30. Januar

Mittwoch, 30. Januar 2019 um 20:36
eine Runde
Strecke
36:28 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:28 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 27. Januar

Sonntag, 27. Januar 2019 um 12:45
2 Runden
Strecke
01:10:43 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
01:10:43 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Benjamin Neske


Dienstag, 22. Januar

Dienstag, 22. Januar 2019 um 21:52
eine Runde
Strecke
34:02 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
34:02 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 15. Januar

Dienstag, 15. Januar 2019 um 21:58
eine Runde
Strecke
33:37 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:37 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
0 Respekt!