Benjamin Bruns
benjamin3
Altersklasse M30
dabei seit November 2018


Laufprofil
43 Trainingseinheiten, 66 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 484 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 11,3 km
Tempo: 04:47 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:26 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 25. April 2019 in 32:45 min.
Live-Ticker

Sonntag, 14. Juli

Sonntag, 14. Juli 2019 um 18:21
eine Runde
Strecke
33:48 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:48 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Freitag, 12. Juli

Freitag, 12. Juli 2019 um 21:22
eine Runde
Strecke
34:24 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:24 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Samstag, 06. Juli

Samstag, 06. Juli 2019 um 20:53
2 Runden
Strecke
01:09:24 h
Zeit
04:44 min/ km
Pace
01:09:24 h
Zeit
04:44 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Donnerstag, 27. Juni

Donnerstag, 27. Juni 2019 um 20:53
eine Runde
Strecke
33:24 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
33:24 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Sonntag, 23. Juni

Sonntag, 23. Juni 2019 um 19:56
2 Runden
Strecke
01:11:51 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
01:11:51 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 16. Juni

Sonntag, 16. Juni 2019 um 18:49
eine Runde
Strecke
34:22 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:22 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Myxin


Samstag, 15. Juni

Samstag, 15. Juni 2019 um 20:12
eine Runde
Strecke
34:02 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
34:02 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Benjamin Neske


Montag, 10. Juni

Montag, 10. Juni 2019 um 17:46
2 Runden
Strecke
01:16:42 h
Zeit
05:14 min/ km
Pace
01:16:42 h
Zeit
05:14 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 07. Juni

Freitag, 07. Juni 2019 um 19:23
2 Runden
Strecke
01:12:46 h
Zeit
04:58 min/ km
Pace
01:12:46 h
Zeit
04:58 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 29. Mai

Mittwoch, 29. Mai 2019 um 20:48
eine Runde
Strecke
33:04 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
33:04 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Sonntag, 26. Mai

Sonntag, 26. Mai 2019 um 15:53
eine Runde
Strecke
33:09 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
33:09 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Benjamin Neske und DaniS


Freitag, 24. Mai

Freitag, 24. Mai 2019 um 19:55
eine Runde
Strecke
33:14 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
33:14 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Sonntag, 19. Mai

Sonntag, 19. Mai 2019 um 16:27
eine Runde
Strecke
35:38 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:38 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Samstag, 18. Mai

Samstag, 18. Mai 2019 um 16:28
2 Runden
Strecke
01:15:02 h
Zeit
05:07 min/ km
Pace
01:15:02 h
Zeit
05:07 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 01. Mai

Mittwoch, 01. Mai 2019 um 18:31
eine Runde
Strecke
32:50 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
32:50 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Myxin und Lukas Armatys


Sonntag, 28. April

Sonntag, 28. April 2019 um 14:06
2 Runden
Strecke
01:07:01 h
Zeit
04:34 min/ km
Pace
01:07:01 h
Zeit
04:34 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:07:01 h
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Richard und Hoda666


Donnerstag, 25. April

Donnerstag, 25. April 2019 um 19:48
eine Runde
Strecke
32:45 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:45 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
6 Respekt! von... Roger, Richard, jonas wegers, Hoda666, Benjamin Neske und Lukas Armatys


Sonntag, 21. April

Sonntag, 21. April 2019 um 19:20
2 Runden
Strecke
01:09:09 h
Zeit
04:43 min/ km
Pace
01:09:09 h
Zeit
04:43 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:09:09 h
3 Respekt! von... Richard, Hoda666 und xyla80


Freitag, 19. April

Freitag, 19. April 2019 um 20:05
2 Runden
Strecke
01:09:35 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
01:09:35 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:09:35 h
4 Respekt! von... Richard, BERK70_2015, Hoda666 und Benjamin Neske


Sonntag, 31. März

Sonntag, 31. März 2019 um 19:24
eine Runde
Strecke
33:39 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:39 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske