Benjamin Bruns
benjamin3
Altersklasse M30
dabei seit November 2018


Laufprofil
55 Trainingseinheiten, 83 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 609 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 11,1 km
Tempo: 04:47 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:23 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 25. April 2019 in 32:45 min.
Live-Ticker

Samstag, 14. September

Samstag, 14. September 2019 um 13:49
2 Runden
Strecke
01:10:32 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
01:10:32 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Donnerstag, 29. August

Donnerstag, 29. August 2019 um 07:25
eine Runde
Strecke
34:54 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
34:54 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Freitag, 23. August

Freitag, 23. August 2019 um 12:12
eine Runde
Strecke
36:22 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:22 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Florian Christie und dirk8


Sonntag, 11. August

Sonntag, 11. August 2019 um 17:22
2 Runden
Strecke
01:11:11 h
Zeit
04:51 min/ km
Pace
01:11:11 h
Zeit
04:51 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3 Respekt! von... dirk8, Benjamin Neske und Myxin


Samstag, 10. August

Samstag, 10. August 2019 um 10:17
eine Runde
Strecke
34:24 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:24 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Benjamin Neske und dirk8


Sonntag, 04. August

Sonntag, 04. August 2019 um 18:05
eine Runde
Strecke
35:21 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
35:21 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Samstag, 03. August

Samstag, 03. August 2019 um 19:16
2 Runden
Strecke
01:09:33 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
01:09:33 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Michael Hahn und Benjamin Neske


Montag, 29. Juli

Montag, 29. Juli 2019 um 21:34
eine Runde
Strecke
34:15 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:15 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Samstag, 27. Juli

Samstag, 27. Juli 2019 um 19:46
2 Runden
Strecke
01:12:06 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
01:12:06 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
2 Respekt! von... SaskiaFischer und Benjamin Neske


Dienstag, 23. Juli

Dienstag, 23. Juli 2019 um 21:29
eine Runde
Strecke
34:53 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:53 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 21. Juli

Sonntag, 21. Juli 2019 um 19:56
eine Runde
Strecke
33:51 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:51 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Freitag, 19. Juli

Freitag, 19. Juli 2019 um 20:02
2 Runden
Strecke
01:10:48 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
01:10:48 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Sonntag, 14. Juli

Sonntag, 14. Juli 2019 um 18:21
eine Runde
Strecke
33:48 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:48 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
2 Respekt! von... dirk8 und Benjamin Neske


Freitag, 12. Juli

Freitag, 12. Juli 2019 um 21:22
eine Runde
Strecke
34:24 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:24 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Samstag, 06. Juli

Samstag, 06. Juli 2019 um 20:53
2 Runden
Strecke
01:09:24 h
Zeit
04:44 min/ km
Pace
01:09:24 h
Zeit
04:44 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Donnerstag, 27. Juni

Donnerstag, 27. Juni 2019 um 20:53
eine Runde
Strecke
33:24 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
33:24 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Sonntag, 23. Juni

Sonntag, 23. Juni 2019 um 19:56
2 Runden
Strecke
01:11:51 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
01:11:51 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 16. Juni

Sonntag, 16. Juni 2019 um 18:49
eine Runde
Strecke
34:22 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:22 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Myxin


Samstag, 15. Juni

Samstag, 15. Juni 2019 um 20:12
eine Runde
Strecke
34:02 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
34:02 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Benjamin Neske


Montag, 10. Juni

Montag, 10. Juni 2019 um 17:46
2 Runden
Strecke
01:16:42 h
Zeit
05:14 min/ km
Pace
01:16:42 h
Zeit
05:14 min/ km
Pace
0 Respekt!