Benjamin Bruns
benjamin3
Altersklasse M30
dabei seit November 2018


Laufprofil
22 Trainingseinheiten, 36 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 264 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 12,0 km
Tempo: 04:51 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:55 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 3. Januar 2019 in 33:24 min.
Live-Ticker

Samstag, 16. März

2 Runden | 01:21:00 h | 05:31 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 06. März

eine Runde | 34:10 min | 04:40 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 02. März

2 Runden | 01:11:18 h | 04:52 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 23. Februar

2 Runden | 01:10:29 h | 04:48 min/ km
1 Respekt! von... Frank Zimmermann


Montag, 11. Februar

eine Runde | 34:16 min | 04:40 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 09. Februar

2 Runden | 01:10:43 h | 04:49 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 30. Januar

eine Runde | 36:28 min | 04:58 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 27. Januar

2 Runden | 01:10:43 h | 04:49 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Benjamin Neske


Dienstag, 22. Januar

eine Runde | 34:02 min | 04:39 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 15. Januar

eine Runde | 33:37 min | 04:35 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 13. Januar

2 Runden | 01:10:59 h | 04:50 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Dienstag, 08. Januar

eine Runde | 34:35 min | 04:43 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 05. Januar

2 Runden | 01:10:32 h | 04:49 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 03. Januar

eine Runde | 33:24 min | 04:33 min/ km
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Hoda666, Frank Zimmermann, Benjamin Neske und Richard


Dienstag, 01. Januar

2 Runden | 01:10:15 h | 04:47 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:10:15 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 34:28 min
5 Respekt! von... Jan Diederichsen, Hoda666, xyla80, thomas4 und Richard


Sonntag, 30. Dezember 2018

eine Runde | 34:33 min | 04:43 min/ km
Neues All-Time-High!
7 Respekt! von... Hoda666, Volker58, xyla80, Richard, Lukas Armatys, Myxin und Tim Beckmann


Freitag, 28. Dezember 2018

2 Runden | 01:11:18 h | 04:52 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:11:18 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 34:42 min
5 Respekt! von... Hoda666, colin, Richard, Volker58 und Sibylle


Dienstag, 25. Dezember 2018

2 Runden | 01:11:35 h | 04:53 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:11:35 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 35:00 min
5 Respekt! von... xyla80, Hoda666, Volker58, Bremslaeufer und Richard


Samstag, 08. Dezember 2018

2 Runden | 01:14:30 h | 05:05 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 02. Dezember 2018

2 Runden | 01:13:47 h | 05:02 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:13:47 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 36:20 min
4 Respekt! von... Volker58, Richard, Hoda666 und Sibylle