Björn Kreische
bjorn4
Altersklasse M45
Stadtteil Harvestehude
dabei seit Oktober 2017

Nächstes Ziel: HH-Marathon


Laufprofil
41 Trainingseinheiten, 41 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 328 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,0 km
Tempo: 05:42 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:14 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 13. Juni 2018 in 36:49 min.
Live-Ticker

Freitag, 15. Juni

eine Runde | 40:19 min | 05:30 min/ km
6 Respekt! von... Ironman2001, Dimplex, Bremslaeufer, Girasol, Steckel und Bananenboot


Mittwoch, 13. Juni

eine Runde | 36:49 min | 05:01 min/ km
Neues All-Time-High!
8 Respekt! von... Girasol, oranje, Dimplex, Roger, Bananenboot, Ironman2001, KleinerTurnschuh und Steckel
Steckel:
Top 👍🏾 Aber da geht noch deutlich mehr!😃
1  Cool!


Samstag, 02. Juni

4,7 km | 33:35 min | 07:12 min/ km
6 Respekt! von... Steckel, oranje, Kolja Sangkuhl, Dimplex, Bananenboot und Ironman2001


Donnerstag, 31. Mai

eine Runde | 44:25 min | 06:03 min/ km
6 Respekt! von... oranje, Kolja Sangkuhl, Ironman2001, Steckel, Dimplex und Bananenboot


Dienstag, 29. Mai

4,7 km | 28:57 min | 06:12 min/ km
6 Respekt! von... Dimplex, Kolja Sangkuhl, oranje, Ironman2001, Bremslaeufer und Steckel


Mittwoch, 23. Mai

3,7 km | 26:02 min | 07:06 min/ km
4 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Ironman2001, Bremslaeufer und Steckel


Samstag, 19. Mai

eine Runde | 42:45 min | 05:50 min/ km
3 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Steckel und Ironman2001


Sonntag, 13. Mai

4,7 km | 25:52 min | 05:33 min/ km
5 Respekt! von... oranje, Kolja Sangkuhl, Dimplex, Ironman2001 und Steckel


Freitag, 11. Mai

eine Runde | 40:39 min | 05:33 min/ km
5 Respekt! von... oranje, Kolja Sangkuhl, Dimplex, Ironman2001 und Steckel


Samstag, 14. April

eine Runde | 42:48 min | 05:50 min/ km
5 Respekt! von... Bremslaeufer, Dimplex, oranje, Ironman2001 und Steckel


Montag, 09. April

eine Runde | 39:51 min | 05:26 min/ km
4 Respekt! von... Ironman2001, Bremslaeufer, Steckel und Dimplex
Steckel:
Ralph, er hat den Chip dabei gehabt 👏👏👏
0  Cool!
Dimplex:
Sehr löblich 👍
0  Cool!


Dienstag, 27. März

4,7 km | 26:52 min | 05:45 min/ km
5 Respekt! von... Steckel, oranje, Ironman2001, Bremslaeufer und Dimplex


Dienstag, 13. März

eine Runde | 45:23 min | 06:11 min/ km
5 Respekt! von... Rainer Wientjes, Ironman2001, Bremslaeufer, Dimplex und Steckel
Dimplex:
Da bist du ja wieder 😉
0  Cool!
Steckel:
Bist Du nochmal schnell los nachdem ich Dir von meiner Einheit erzählt habe! Schlechtes Gewissen 😂
1  Cool!


Sonntag, 28. Januar

eine Runde und 4,0 km | 01:04:13 h | 05:40 min/ km
4 Respekt! von... Ironman2001, Bremslaeufer, Steckel und Dimplex
Steckel:
Danke für die letzten gemeinsamen Kilometer!
0  Cool!


Freitag, 26. Januar

eine Runde | 38:04 min | 05:12 min/ km
5 Respekt! von... Bremslaeufer, oranje, Ironman2001, Steckel und Dimplex


Dienstag, 23. Januar

eine Runde | 38:57 min | 05:19 min/ km
5 Respekt! von... Bremslaeufer, oranje, Ironman2001, Steckel und Dimplex
Steckel:
War doch ein entspannter Lauf!
0  Cool!
Und doch noch unter 39:00
1  Cool!


Samstag, 20. Januar

2 Runden | 01:29:51 h | 06:08 min/ km
5 Respekt! von... oranje, Bremslaeufer, Dimplex, Ironman2001 und Steckel


Freitag, 19. Januar

eine Runde | 38:08 min | 05:12 min/ km
5 Respekt! von... Bremslaeufer, Steckel, oranje, Ironman2001 und Dimplex


Montag, 15. Januar

2 Runden | 01:19:51 h | 05:27 min/ km
5 Respekt! von... Bremslaeufer, oranje, Ironman2001, Steckel und Dimplex
Dimplex:
Erst bei Küchenfreude und dann an der Alster 😉
1  Cool!
Steckel:
Warum verstehe ich den Kommentar nicht 🤔
0  Cool!
Ralph! Beim nächsten Mal sag Hallo! Ohne Mütze erkenn ich Dich noch nicht 😃😃
2  Cool!


Freitag, 12. Januar

2 Runden | 01:16:22 h | 05:12 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:16:22 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 37:22 min
5 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Ironman2001, Steckel, Dimplex und Bremslaeufer
Steckel:
Klasse!!! Das hat sich doch gelohnt!👍🏾
1  Cool!
Dimplex:
Bähm... Geht doch Björn 😊👍
1  Cool!