Björn Kreische
bjorn4
Altersklasse M45
Stadtteil Harvestehude
dabei seit Oktober 2017

Nächstes Ziel: HH-Marathon


Laufprofil
71 Trainingseinheiten, 77 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 615 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,7 km
Tempo: 05:46 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:03 min

Die schnellste Runde am Freitag, 19. Oktober 2018 in 35:18 min.
Live-Ticker

Sonntag, 17. März

2 Runden | 01:30:11 h | 06:09 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:30:11 h
7 Respekt! von... Bremslaeufer, Richard, Steckel, Kolja Sangkuhl, Bananenboot, Hoda666 und Ironman2001


Samstag, 09. März

2 Runden | 01:32:40 h | 06:19 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:32:40 h
10 Respekt! von... Richard, Hoda666, oranje, Bananenboot, Marco Turbati, Ironman2001, Bremslaeufer, Myxin, Tim Beckmann und Steckel


Freitag, 08. März

eine Runde | 44:00 min | 06:00 min/ km
5 Respekt! von... oranje, Steckel, Bananenboot, Bremslaeufer und Ironman2001


Donnerstag, 07. März

eine Runde | 43:22 min | 05:55 min/ km
5 Respekt! von... Ironman2001, Dejan Marinkovic , Bananenboot, Steckel und oranje


Donnerstag, 28. Februar

eine Runde | 40:16 min | 05:30 min/ km
5 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Ironman2001, Steckel, Bananenboot und Girasol


Dienstag, 19. Februar

eine Runde | 39:33 min | 05:24 min/ km
5 Respekt! von... Bremslaeufer, Ironman2001, Kolja Sangkuhl, Steckel und Bananenboot


Donnerstag, 14. Februar

eine Runde | 40:01 min | 05:27 min/ km
5 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Bremslaeufer, Ironman2001, Bananenboot und Steckel


Donnerstag, 31. Januar

eine Runde | 46:44 min | 06:22 min/ km
6 Respekt! von... Bremslaeufer, Ironman2001, oranje, Kolja Sangkuhl, Steckel und Bananenboot


Mittwoch, 23. Januar

eine Runde | 42:39 min | 05:49 min/ km
5 Respekt! von... Rainer Wientjes, KatjaR, Ironman2001, Bananenboot und Steckel


Freitag, 18. Januar

eine Runde | 53:51 min | 07:21 min/ km
6 Respekt! von... Girasol, Kolja Sangkuhl, Ironman2001, Ina J., Steckel und Bananenboot


Freitag, 11. Januar

eine Runde | 42:49 min | 05:50 min/ km
6 Respekt! von... Rainer Wientjes, Kolja Sangkuhl, Ironman2001, oranje, Steckel und Bananenboot


Mittwoch, 09. Januar

eine Runde | 37:26 min | 05:06 min/ km
7 Respekt! von... Rainer Wientjes, oranje, Bananenboot, Ironman2001, Tim Beckmann, Joao Oliveira und Steckel


Samstag, 05. Januar

2 Runden | 01:32:57 h | 06:20 min/ km
7 Respekt! von... Hoda666, Kolja Sangkuhl, Ironman2001, Steckel, oranje, Bananenboot und Tim Beckmann
Steckel:
Das war aber gemütlich 😃So gemütlich wird’s morgen nicht 😃
0  Cool!


Mittwoch, 02. Januar

eine Runde | 36:31 min | 04:59 min/ km
7 Respekt! von... Frank Zimmermann, Kolja Sangkuhl, oranje, Steckel, Bananenboot, Ironman2001 und Girasol


Mittwoch, 26. Dezember 2018

eine Runde und 1,3 km | 55:25 min | 06:24 min/ km
3 Respekt! von... Steckel, Ironman2001 und Bananenboot


Sonntag, 23. Dezember 2018

eine Runde und 2,7 km | 55:44 min | 05:34 min/ km
4 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Bananenboot, Girasol und Steckel


Donnerstag, 20. Dezember 2018

eine Runde und 2,7 km | 52:09 min | 05:13 min/ km
5 Respekt! von... oranje, Bananenboot, Kolja Sangkuhl, Ironman2001 und Steckel


Samstag, 08. Dezember 2018

eine Runde | 40:11 min | 05:29 min/ km
6 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Ironman2001, Myxin, oranje, Steckel und Bananenboot


Donnerstag, 06. Dezember 2018

eine Runde | 53:38 min | 07:19 min/ km
4 Respekt! von... Ironman2001, oranje, Bananenboot und Steckel


Sonntag, 02. Dezember 2018

eine Runde | 45:52 min | 06:15 min/ km
5 Respekt! von... oranje, Kolja Sangkuhl, Bananenboot, Steckel und Ironman2001