Björn Kreische
bjorn4
Altersklasse M45
Stadtteil Harvestehude
dabei seit Oktober 2017

Nächstes Ziel: HH-Marathon


Laufprofil
61 Trainingseinheiten, 65 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 527 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,6 km
Tempo: 05:43 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:37 min

Die schnellste Runde am Freitag, 19. Oktober 2018 in 35:18 min.
Live-Ticker

Freitag, 11. Januar

eine Runde | 42:49 min | 05:50 min/ km
6 Respekt! von... Rainer Wientjes, Kolja Sangkuhl, Ironman2001, oranje, Steckel und Bananenboot


Mittwoch, 09. Januar

eine Runde | 37:26 min | 05:06 min/ km
7 Respekt! von... Rainer Wientjes, oranje, Bananenboot, Ironman2001, Tim Beckmann, Joao Oliveira und Steckel


Samstag, 05. Januar

2 Runden | 01:32:57 h | 06:20 min/ km
6 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Ironman2001, Steckel, oranje, Bananenboot und Tim Beckmann
Steckel:
Das war aber gemütlich 😃So gemütlich wird’s morgen nicht 😃
0  Cool!


Mittwoch, 02. Januar

eine Runde | 36:31 min | 04:59 min/ km
7 Respekt! von... Frank Zimmermann, Kolja Sangkuhl, oranje, Steckel, Bananenboot, Ironman2001 und Girasol


Mittwoch, 26. Dezember 2018

eine Runde und 1,3 km | 55:25 min | 06:24 min/ km
3 Respekt! von... Steckel, Ironman2001 und Bananenboot


Sonntag, 23. Dezember 2018

eine Runde und 2,7 km | 55:44 min | 05:34 min/ km
4 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Bananenboot, Girasol und Steckel


Donnerstag, 20. Dezember 2018

eine Runde und 2,7 km | 52:09 min | 05:13 min/ km
5 Respekt! von... oranje, Bananenboot, Kolja Sangkuhl, Ironman2001 und Steckel


Samstag, 08. Dezember 2018

eine Runde | 40:11 min | 05:29 min/ km
6 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Ironman2001, Myxin, oranje, Steckel und Bananenboot


Donnerstag, 06. Dezember 2018

eine Runde | 53:38 min | 07:19 min/ km
4 Respekt! von... Ironman2001, oranje, Bananenboot und Steckel


Sonntag, 02. Dezember 2018

eine Runde | 45:52 min | 06:15 min/ km
5 Respekt! von... oranje, Kolja Sangkuhl, Bananenboot, Steckel und Ironman2001


Mittwoch, 28. November 2018

eine Runde und 2,7 km | 52:10 min | 05:13 min/ km
5 Respekt! von... Ironman2001, Kolja Sangkuhl, Steckel, oranje und Bananenboot


Samstag, 24. November 2018

2 Runden und 2,7 km | 01:37:06 h | 05:36 min/ km
6 Respekt! von... Dimplex, Steckel, Myxin, Tim Beckmann, Bananenboot und Ironman2001


Samstag, 17. November 2018

2 Runden | 01:27:44 h | 05:59 min/ km
6 Respekt! von... Bananenboot, Myxin, Ironman2001, Bremslaeufer, oranje und Steckel


Freitag, 16. November 2018

eine Runde | 38:01 min | 05:11 min/ km
5 Respekt! von... oranje, Steckel, Bremslaeufer, Ironman2001 und Bananenboot


Sonntag, 11. November 2018

2 Runden | 01:29:38 h | 06:07 min/ km
6 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Bananenboot, oranje, Bremslaeufer, Ironman2001 und Steckel


Dienstag, 06. November 2018

4,7 km | 23:52 min | 05:07 min/ km
5 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Bremslaeufer, Ironman2001, Girasol und Steckel


Freitag, 02. November 2018

eine Runde und 2,7 km | 57:01 min | 05:42 min/ km
6 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Steckel, Bananenboot, Bremslaeufer, Dimplex und Ironman2001
Kolja Sangkuhl:
Dankeschön, das hat Spaß gemacht!
0  Cool!


Samstag, 20. Oktober 2018

2 Runden | 01:23:38 h | 05:42 min/ km
5 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Dimplex, Bananenboot, Ironman2001 und Steckel
Steckel:
Sehr fleißig!
0  Cool!
Kolja Sangkuhl:
Ja, was stimmt mit ihm nicht 🤔
0  Cool!


Freitag, 19. Oktober 2018

eine Runde und 3,3 km | 01:05:44 h | 06:10 min/ km
Neues All-Time-High für eine Runde: 35:18 min
10 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Madlen, Bremslaeufer, Bananenboot, Benjamin Neske, Girasol, Sportfreund89, Ironman2001, Dimplex und Steckel
Steckel:
Da ist noch viel mehr drin! Deshalb halte ich mich hinsichtlich der Glückwünsche zurück. 🙂
1  Cool!
Bremslaeufer:
👍🏼👏🏼
1  Cool!


Mittwoch, 17. Oktober 2018

eine Runde | 41:28 min | 05:39 min/ km
9 Respekt! von... Bremslaeufer, Girasol, Ironman2001, oranje, Kolja Sangkuhl, Benjamin Neske, Steckel, Dimplex und Bananenboot
Steckel:
Endlich wieder mal mit Chip 👍🏾
0  Cool!