Henning Böttger
boettgeh
Altersklasse M45
dabei seit August 2017


Laufprofil
8 Trainingseinheiten, 15 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 112 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 14,0 km
Tempo: 06:05 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 44:32 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 17. Juli 2019 in 41:24 min.
Live-Ticker

Montag, 19. August

Montag, 19. August 2019 um 17:55
3 Runden
Strecke
02:14:23 h
Zeit
06:07 min/ km
Pace
02:14:23 h
Zeit
06:07 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 3 Runden: 02:14:23 h
4 Respekt! von... Richard, dedmen, Volker58 und Dirk Bultmann


Donnerstag, 15. August

Donnerstag, 15. August 2019 um 20:15
2,3 km
Strecke
14:19 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
14:19 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 12. August

Montag, 12. August 2019 um 18:43
3 Runden
Strecke
02:14:53 h
Zeit
06:08 min/ km
Pace
02:14:53 h
Zeit
06:08 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 3 Runden: 02:14:53 h
5 Respekt! von... dedmen, BERK70_2015, Volker58, Richard und Hoda666


Montag, 05. August

Montag, 05. August 2019 um 19:48
3 Runden
Strecke
02:14:55 h
Zeit
06:08 min/ km
Pace
02:14:55 h
Zeit
06:08 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Volker58


Donnerstag, 01. August

Donnerstag, 01. August 2019 um 19:42
2 Runden
Strecke
01:28:52 h
Zeit
06:04 min/ km
Pace
01:28:52 h
Zeit
06:04 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 29. Juli

Montag, 29. Juli 2019 um 18:48
eine Runde
Strecke
46:41 min
Zeit
06:22 min/ km
Pace
46:41 min
Zeit
06:22 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 25. Juli

Donnerstag, 25. Juli 2019 um 19:56
eine Runde
Strecke
44:13 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
44:13 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dirk Bultmann


Mittwoch, 17. Juli

Mittwoch, 17. Juli 2019 um 17:17
2 Runden
Strecke
01:24:08 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
01:24:08 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dirk Bultmann