Metin Basar
bozkurt
Altersklasse M45
Stadtteil Hamm-Mitte
dabei seit August 2015


Laufprofil
77 Trainingseinheiten, 80 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 588 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,6 km
Tempo: 04:44 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 34:47 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 19. Juni 2016 in 33:05 min.
Live-Ticker

Freitag, 16. August

Freitag, 16. August 2019 um 06:51
eine Runde
Strecke
35:19 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
35:19 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Oli_ver und Dirk Bultmann


Samstag, 10. August

Samstag, 10. August 2019 um 09:42
eine Runde
Strecke
34:48 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:48 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
4 Respekt! von... gitane, Dirk Bultmann, Myxin und Benjamin Neske


Montag, 29. Juli

Montag, 29. Juli 2019 um 08:54
eine Runde
Strecke
34:59 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
34:59 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace


Sonntag, 30. Juni

Sonntag, 30. Juni 2019 um 08:21
eine Runde
Strecke
35:05 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:05 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Myxin


Freitag, 21. Juni

Freitag, 21. Juni 2019 um 10:20
eine Runde
Strecke
34:34 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:34 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Dienstag, 18. Juni

Dienstag, 18. Juni 2019 um 09:45
eine Runde
Strecke
35:57 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:57 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
3 Respekt! von... Myxin, Dirk Bultmann und Benjamin Neske


Montag, 17. Juni

Montag, 17. Juni 2019 um 06:30
eine Runde
Strecke
34:50 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:50 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2 Respekt! von... Dirk Bultmann und Benjamin Neske


Sonntag, 16. Juni

Sonntag, 16. Juni 2019 um 09:32
eine Runde
Strecke
34:35 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:35 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Dirk Bultmann, Myxin, Tim Beckmann, gitane und Benjamin Neske


Donnerstag, 25. April

Donnerstag, 25. April 2019 um 08:42
eine Runde
Strecke
34:50 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:50 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace


Sonntag, 07. April

Sonntag, 07. April 2019 um 10:08
eine Runde
Strecke
34:22 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:22 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Sibylle, Leon Ralf und Myxin


Sonntag, 24. Februar

Sonntag, 24. Februar 2019 um 09:19
eine Runde
Strecke
33:57 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
33:57 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
7 Respekt! von... Sibylle, Hoda666, Richard, Dejan Marinkovic , Leon Ralf, Myxin und gitane


Samstag, 16. Februar

Samstag, 16. Februar 2019 um 10:21
eine Runde
Strecke
34:32 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:32 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3 Respekt! von... gitane, Sibylle und Myxin


Freitag, 15. Februar

Freitag, 15. Februar 2019 um 09:32
eine Runde
Strecke
34:26 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:26 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!


Donnerstag, 10. Januar

Donnerstag, 10. Januar 2019 um 11:30
eine Runde
Strecke
35:12 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:12 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Joao Oliveira


Sonntag, 04. November 2018

Sonntag, 04. November 2018 um 09:01
eine Runde
Strecke
33:51 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:51 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Tim Beckmann


Sonntag, 21. Oktober 2018

Sonntag, 21. Oktober 2018 um 09:06
eine Runde
Strecke
34:41 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
34:41 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Leon Ralf und Benjamin Neske


Mittwoch, 17. Oktober 2018

Mittwoch, 17. Oktober 2018 um 16:16
eine Runde
Strecke
34:14 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:14 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Donnerstag, 11. Oktober 2018

Donnerstag, 11. Oktober 2018 um 09:27
eine Runde
Strecke
34:10 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:10 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Benjamin Neske


Freitag, 28. September 2018

Freitag, 28. September 2018 um 10:00
eine Runde
Strecke
34:55 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
34:55 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Dejan Marinkovic


Montag, 17. September 2018

Montag, 17. September 2018 um 11:24
eine Runde
Strecke
35:07 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:07 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin