Metin Basar
bozkurt
Altersklasse M40
Stadtteil Hamm-Mitte
dabei seit August 2015


Laufprofil
51 Trainingseinheiten, 54 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 397 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,8 km
Tempo: 04:45 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 34:54 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 19. Juni 2016 in 33:05 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 34:05 min | 04:39 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Freitag, 13. Juli

eine Runde | 33:58 min | 04:38 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Roger, Wolfhard Baader und Benjamin Neske


Mittwoch, 04. Juli

eine Runde | 34:49 min | 04:45 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Dienstag, 19. Juni

eine Runde | 34:32 min | 04:43 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 17. Juni

eine Runde | 34:25 min | 04:42 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Benjamin Neske


Freitag, 15. Juni

eine Runde | 34:40 min | 04:44 min/ km
2 Respekt! von... Harriet und Benjamin Neske


Donnerstag, 14. Juni

2 Runden | 01:13:26 h | 05:00 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 13. Juni

eine Runde | 34:25 min | 04:42 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Samstag, 21. April

eine Runde | 35:10 min | 04:48 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 08. April

eine Runde | 35:16 min | 04:49 min/ km
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Tim Beckmann und Myxin


Samstag, 07. April

eine Runde | 35:04 min | 04:47 min/ km
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Tim Beckmann und Myxin


Sonntag, 28. Januar

eine Runde | 34:24 min | 04:42 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 07. Januar

eine Runde | 34:02 min | 04:39 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 08. Oktober 2017

eine Runde | 34:08 min | 04:39 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 04. September 2017

eine Runde | 33:22 min | 04:33 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 23. Juli 2017

eine Runde | 34:05 min | 04:39 min/ km
2 Respekt! von... Torsten Homeyer und Myxin


Samstag, 22. Juli 2017

eine Runde | 35:26 min | 04:50 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 20. Juni 2017

eine Runde | 35:39 min | 04:52 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 11. Mai 2017

eine Runde | 34:52 min | 04:45 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Freitag, 17. März 2017

eine Runde | 33:27 min | 04:34 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Haui