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Altersklasse W30
Stadtteil Eppendorf
dabei seit August 2017


Laufprofil
38 Trainingseinheiten, 18 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 201 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 5,3 km
Tempo: 06:09 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 46:00 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 22. März 2018 in 43:03 min.
Live-Ticker

Freitag, 06. Juli

1,3 km | 07:25 min | 05:34 min/ km
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Mittwoch, 23. Mai

3,3 km | 19:44 min | 05:55 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 18. Mai

4,7 km | 29:17 min | 06:17 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 15. Mai

4,7 km | 28:17 min | 06:04 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 13. Mai

3,3 km | 20:26 min | 06:08 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 08. Mai

4,7 km | 28:11 min | 06:02 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 24. April

4,7 km | 28:03 min | 06:01 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 19. April

eine Runde | 44:00 min | 06:00 min/ km
0 Respekt!


Montag, 16. April

2 Runden | 01:30:22 h | 06:10 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:30:22 h
1 Respekt! von... Wensomator


Mittwoch, 11. April

4,7 km | 28:17 min | 06:04 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 03. April

2 Runden | 01:36:09 h | 06:33 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 30. März

4,7 km | 31:12 min | 06:41 min/ km
0 Respekt!


Montag, 26. März

2 Runden | 01:33:57 h | 06:24 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:33:57 h
2 Respekt! von... Holger Plöger und Wensomator


Donnerstag, 22. März

eine Runde | 43:03 min | 05:52 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Roger und Wensomator


Sonntag, 18. März

eine Runde | 44:37 min | 06:05 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Wensomator


Mittwoch, 14. März

4,7 km | 28:42 min | 06:09 min/ km
0 Respekt!


Montag, 12. März

1,3 km | 08:19 min | 06:14 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 09. März

1,3 km | 07:59 min | 05:59 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 06. März

1,3 km | 07:57 min | 05:58 min/ km
1 Respekt! von... Wensomator


Montag, 12. Februar

1,3 km | 08:06 min | 06:05 min/ km
0 Respekt!