Christian Kossmer
chko
Altersklasse M50
dabei seit Dezember 2012


Laufprofil
5 Trainingseinheiten, 6 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 49 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,7 km
Tempo: 05:30 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:31 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 12. Februar 2013 in 38:11 min.
Live-Ticker

Montag, 26. Februar

eine Runde | 40:09 min | 05:29 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Dienstag, 30. Januar

eine Runde und 4,7 km | 01:05:43 h | 05:29 min/ km
0 Respekt!


Montag, 01. Februar 2016

eine Runde | 39:00 min | 05:19 min/ km
1 Respekt! von... Elvisa


Freitag, 15. März 2013

eine Runde | 42:41 min | 05:49 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 12. Februar 2013

2 Runden | 01:20:29 h | 05:29 min/ km
0 Respekt!