Chris Frey
chris2
Altersklasse M30
dabei seit Februar 2018


Laufprofil
45 Trainingseinheiten, 43 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 320 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,1 km
Tempo: 04:38 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 34:02 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 9. Oktober 2018 in 28:51 min.
Live-Ticker

heute

eine Runde | 36:42 min | 05:00 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 10. Oktober

eine Runde | 29:15 min | 03:59 min/ km
2 Respekt! von... friedaB und Benjamin Neske


Dienstag, 09. Oktober

eine Runde | 28:51 min | 03:56 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Justyna Kwiatkowska


Montag, 08. Oktober

eine Runde | 36:30 min | 04:59 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 30. September

eine Runde | 32:09 min | 04:23 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 29. September

eine Runde | 35:49 min | 04:53 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 28. September

eine Runde | 30:11 min | 04:07 min/ km


Donnerstag, 27. September

2,3 km | 11:03 min | 04:44 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 19. September

2,3 km | 11:12 min | 04:48 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 08. August

eine Runde | 30:56 min | 04:13 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 07. August

eine Runde | 34:11 min | 04:40 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 26. Juni

eine Runde | 31:06 min | 04:15 min/ km
0 Respekt!


Montag, 25. Juni

eine Runde | 35:20 min | 04:49 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 10. Mai

eine Runde | 35:07 min | 04:47 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Benjamin Neske


Donnerstag, 03. Mai

eine Runde | 29:23 min | 04:00 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Alexander G. und Benjamin Neske


Mittwoch, 02. Mai

eine Runde | 34:13 min | 04:40 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 27. April

eine Runde | 29:54 min | 04:05 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Donnerstag, 26. April

eine Runde | 36:58 min | 05:03 min/ km
0 Respekt!


Montag, 23. April

eine Runde | 36:42 min | 05:00 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Mittwoch, 18. April

eine Runde | 32:46 min | 04:28 min/ km
0 Respekt!