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Altersklasse M30
Stadtteil Hohenfelde
dabei seit Oktober 2018


Laufprofil
48 Trainingseinheiten, 47 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 348 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:22 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:24 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 14. März 2019 in 35:50 min.
Live-Ticker

heute

heute um 20:06
... läuft gerade!
3,7 km
Strecke
20:19 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
20:19 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
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Montag, 15. Juli

Montag, 15. Juli 2019 um 19:54
eine Runde
Strecke
42:18 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:18 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
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Freitag, 12. Juli

Freitag, 12. Juli 2019 um 19:53
eine Runde
Strecke
40:37 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
40:37 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
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Mittwoch, 10. Juli

Mittwoch, 10. Juli 2019 um 20:21
eine Runde
Strecke
39:51 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:51 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
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Montag, 08. Juli

Montag, 08. Juli 2019 um 20:02
eine Runde
Strecke
43:45 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
43:45 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 30. Juni

Sonntag, 30. Juni 2019 um 20:20
eine Runde
Strecke
45:46 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
45:46 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
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Donnerstag, 13. Juni

Donnerstag, 13. Juni 2019 um 19:49
eine Runde
Strecke
41:03 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:03 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 07. Juni

Freitag, 07. Juni 2019 um 20:04
eine Runde
Strecke
42:07 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
42:07 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
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Samstag, 01. Juni

Samstag, 01. Juni 2019 um 21:01
eine Runde
Strecke
45:13 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
45:13 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 19. Mai

Sonntag, 19. Mai 2019 um 20:20
eine Runde
Strecke
41:36 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:36 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 17. Mai

Freitag, 17. Mai 2019 um 19:58
eine Runde
Strecke
39:29 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:29 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
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Montag, 22. April

Montag, 22. April 2019 um 19:40
eine Runde
Strecke
42:39 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
42:39 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 20. April

Samstag, 20. April 2019 um 19:23
eine Runde
Strecke
39:07 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:07 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 16. April

Dienstag, 16. April 2019 um 20:02
eine Runde
Strecke
41:30 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:30 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 01. April

Montag, 01. April 2019 um 18:59
eine Runde
Strecke
37:34 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:34 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 23. März

Samstag, 23. März 2019 um 21:34
eine Runde
Strecke
35:58 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:58 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 21. März

Donnerstag, 21. März 2019 um 20:06
eine Runde
Strecke
39:47 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:47 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 19. März

Dienstag, 19. März 2019 um 19:56
eine Runde
Strecke
36:01 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
36:01 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 17. März

Sonntag, 17. März 2019 um 18:26
eine Runde
Strecke
36:29 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:29 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 14. März

Donnerstag, 14. März 2019 um 20:16
eine Runde
Strecke
35:50 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:50 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Volker58, Hoda666, Richard und thomas4