Dennis Toews
dennis7
Altersklasse M45
dabei seit August 2017


Laufprofil
16 Trainingseinheiten, 24 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 178 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 11,1 km
Tempo: 05:55 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 44:03 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 27. Mai 2018 in 37:27 min.
Live-Ticker

Samstag, 06. Juli

Samstag, 06. Juli 2019 um 10:35
eine Runde
Strecke
59:32 min
Zeit
08:07 min/ km
Pace
59:32 min
Zeit
08:07 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Felix Diller


Freitag, 14. Juni

Freitag, 14. Juni 2019 um 22:13
eine Runde
Strecke
37:46 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:46 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... BERK70_2015, Richard und Hoda666


Sonntag, 02. Juni

Sonntag, 02. Juni 2019 um 09:42
eine Runde und 2,0 km
Strecke
52:26 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
52:26 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 10. Mai

Freitag, 10. Mai 2019 um 18:02
eine Runde
Strecke
42:14 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:14 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 13. April

Samstag, 13. April 2019 um 10:25
eine Runde
Strecke
40:20 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:20 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Hoda666, Richard und Myxin


Freitag, 08. März

Freitag, 08. März 2019 um 18:56
eine Runde
Strecke
42:41 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
42:41 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 27. Januar

Sonntag, 27. Januar 2019 um 10:02
3 Runden
Strecke
02:17:33 h
Zeit
06:15 min/ km
Pace
02:17:33 h
Zeit
06:15 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 3 Runden: 02:17:33 h
2 Respekt! von... Hoda666 und Volker58


Samstag, 19. Januar

Samstag, 19. Januar 2019 um 09:34
eine Runde
Strecke
41:22 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:22 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 26. Dezember 2018

Mittwoch, 26. Dezember 2018 um 11:02
eine Runde
Strecke
44:11 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
44:11 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 15. Juni 2018

Freitag, 15. Juni 2018 um 20:16
2 Runden
Strecke
01:17:41 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
01:17:41 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:17:41 h
1 Respekt! von... BERK70_2015


Sonntag, 27. Mai 2018

Sonntag, 27. Mai 2018 um 10:10
eine Runde
Strecke
37:27 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:27 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Alexander G. und Myxin


Sonntag, 08. April 2018

Sonntag, 08. April 2018 um 14:50
2 Runden
Strecke
01:29:56 h
Zeit
06:08 min/ km
Pace
01:29:56 h
Zeit
06:08 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:29:56 h
0 Respekt!


Freitag, 05. Januar 2018

Freitag, 05. Januar 2018 um 13:21
2 Runden
Strecke
01:30:06 h
Zeit
06:09 min/ km
Pace
01:30:06 h
Zeit
06:09 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:30:06 h
0 Respekt!


Donnerstag, 28. Dezember 2017

Donnerstag, 28. Dezember 2017 um 16:18
3 Runden
Strecke
02:17:57 h
Zeit
06:16 min/ km
Pace
02:17:57 h
Zeit
06:16 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:32:25 h
1 Respekt! von... Naseweis07


Samstag, 09. Dezember 2017

Samstag, 09. Dezember 2017 um 14:03
eine Runde
Strecke
38:06 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:06 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Yancy


Donnerstag, 07. Dezember 2017

Donnerstag, 07. Dezember 2017 um 16:22
2 Runden
Strecke
01:39:25 h
Zeit
06:47 min/ km
Pace
01:39:25 h
Zeit
06:47 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Naseweis07