Elke Sietas
dieimmerlaeuft
Altersklasse W40
dabei seit Januar 2017


Laufprofil
66 Trainingseinheiten, 68 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 531 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,0 km
Tempo: 06:38 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 49:04 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 10. August 2017 in 40:55 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 29. März

eine Runde | 42:49 min | 05:50 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Alexander G. und Mark-Oliver Rheinländer


Freitag, 23. Februar

eine Runde | 45:44 min | 06:14 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 14. Februar

eine Runde und 2,3 km | 58:30 min | 06:03 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 43:17 min
2 Respekt! von... dedmen und Yancy


Donnerstag, 08. Februar

eine Runde | 44:18 min | 06:03 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 31. Januar

eine Runde | 48:55 min | 06:40 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 24. Januar

eine Runde und 2,3 km | 58:34 min | 06:04 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 17. Januar

eine Runde und 2,3 km | 01:01:24 h | 06:21 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 05. Januar

eine Runde | 43:39 min | 05:57 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 21. Dezember 2017

eine Runde | 01:04:51 h | 08:51 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 14. Dezember 2017

eine Runde | 48:18 min | 06:35 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 08. Dezember 2017

eine Runde | 48:17 min | 06:35 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 23. November 2017

eine Runde und 2,3 km | 59:44 min | 06:11 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 22. November 2017

eine Runde | 01:08:31 h | 09:21 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 17. November 2017

eine Runde | 43:25 min | 05:55 min/ km
1 Respekt! von... Olaf Schulenburg


Mittwoch, 15. November 2017

eine Runde | 01:04:39 h | 08:49 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 09. November 2017

eine Runde und 2,3 km | 01:01:57 h | 06:25 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 02. November 2017

eine Runde | 49:37 min | 06:46 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 26. Oktober 2017

eine Runde | 01:08:03 h | 09:17 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 18. Oktober 2017

eine Runde | 01:13:00 h | 09:57 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 11. Oktober 2017

eine Runde | 01:08:38 h | 09:22 min/ km
0 Respekt!