Dominik Tomek
dominik
Altersklasse M30
dabei seit Mai 2017


Laufprofil
7 Trainingseinheiten, 7 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 59 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,5 km
Tempo: 05:31 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:47 min

Die schnellste Runde am Samstag, 14. April 2018 in 32:39 min.
Live-Ticker

Samstag, 14. April

eine Runde | 32:39 min | 04:27 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Sonntag, 08. April

eine Runde | 43:40 min | 05:57 min/ km
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Montag, 02. April

2 Runden | 01:27:12 h | 05:57 min/ km
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Freitag, 16. März

4,7 km | 22:44 min | 04:52 min/ km
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Sonntag, 04. März

2 Runden | 01:25:09 h | 05:48 min/ km
Neues All-Time-High für eine Runde: 41:40 min
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Sonntag, 04. Februar

eine Runde | 43:56 min | 06:00 min/ km
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Sonntag, 28. Januar

3,3 km | 18:50 min | 05:39 min/ km
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