elbsonne
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit Januar 2014


Laufprofil
232 Trainingseinheiten, 273 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2037 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,8 km
Tempo: 05:43 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:52 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 20. Oktober 2015 in 34:09 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 39:37 min | 05:24 min/ km
0 Respekt!


Montag, 21. Mai

eine Runde | 42:21 min | 05:47 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 19. Mai

eine Runde | 41:42 min | 05:41 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 16. Mai

eine Runde | 39:42 min | 05:25 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 13. Mai

4,7 km | 31:39 min | 06:47 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 10. Mai

4,7 km | 34:10 min | 07:19 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 02. Mai

eine Runde | 42:46 min | 05:50 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 25. April

eine Runde | 43:40 min | 05:57 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 20. April

eine Runde | 40:38 min | 05:33 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 18. April

eine Runde | 39:11 min | 05:21 min/ km
0 Respekt!


Montag, 16. April

eine Runde | 42:12 min | 05:45 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 07. April

eine Runde | 41:08 min | 05:37 min/ km
1 Respekt! von... Tim Beckmann


Sonntag, 01. April

eine Runde | 40:37 min | 05:32 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 30. März

eine Runde | 38:34 min | 05:16 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Alexander G. und Myxin


Samstag, 24. März

eine Runde | 39:36 min | 05:24 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 23. Juli 2017

eine Runde | 42:40 min | 05:49 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 19. Juli 2017

eine Runde | 58:04 min | 07:55 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 15. Juli 2017

eine Runde | 47:05 min | 06:25 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 02. Juli 2017

2 Runden | 01:30:44 h | 06:11 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 28. Juni 2017

eine Runde | 43:32 min | 05:56 min/ km
0 Respekt!