emanuel
Altersklasse M50
Stadtteil Winterhude
dabei seit August 2013


Laufprofil
515 Trainingseinheiten, 503 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 3767 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:59 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 43:49 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 25. September 2013 in 38:13 min.
Live-Ticker

Sonntag, 09. Dezember

eine Runde | 46:02 min | 06:17 min/ km
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Freitag, 07. Dezember

eine Runde | 48:04 min | 06:33 min/ km
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Samstag, 01. Dezember

eine Runde | 44:54 min | 06:07 min/ km
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Donnerstag, 29. November

eine Runde | 45:01 min | 06:08 min/ km
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Sonntag, 25. November

eine Runde | 46:53 min | 06:24 min/ km
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Freitag, 23. November

eine Runde | 44:45 min | 06:06 min/ km
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Sonntag, 18. November

eine Runde | 46:11 min | 06:18 min/ km
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Sonntag, 04. November

eine Runde | 45:23 min | 06:11 min/ km
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Samstag, 03. November

eine Runde | 43:47 min | 05:58 min/ km
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Mittwoch, 31. Oktober

eine Runde | 43:48 min | 05:58 min/ km
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Sonntag, 28. Oktober

eine Runde | 44:22 min | 06:03 min/ km
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Samstag, 27. Oktober

eine Runde | 43:38 min | 05:57 min/ km
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Samstag, 20. Oktober

eine Runde | 43:37 min | 05:57 min/ km
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Mittwoch, 03. Oktober

eine Runde | 42:44 min | 05:50 min/ km
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Sonntag, 30. September

eine Runde | 45:35 min | 06:13 min/ km
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Samstag, 29. September

eine Runde | 40:28 min | 05:31 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Sonntag, 23. September

eine Runde | 45:38 min | 06:13 min/ km
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Samstag, 22. September

eine Runde | 40:56 min | 05:35 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Freitag, 21. September

eine Runde | 43:26 min | 05:55 min/ km
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Sonntag, 16. September

eine Runde | 41:55 min | 05:43 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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