Marcus Blecken
ernie
Altersklasse M50
dabei seit Mai 2017


Laufprofil
22 Trainingseinheiten, 15 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 139 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,3 km
Tempo: 05:25 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 43:18 min

Die schnellste Runde am Montag, 19. November 2018 in 31:47 min.
Live-Ticker

Freitag, 11. Januar

eine Runde | 33:04 min | 04:31 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Benjamin Neske, Richard, Joao Oliveira, Hoda666 und ralfletics


Dienstag, 08. Januar

eine Runde | 40:09 min | 05:29 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 06. Januar

eine Runde und 1,0 km | 40:16 min | 04:50 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 20. Dezember 2018

4,7 km | 24:32 min | 05:15 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 16. Dezember 2018

eine Runde und 4,7 km | 01:00:43 h | 05:04 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 11. Dezember 2018

eine Runde | 41:08 min | 05:37 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 27. November 2018

eine Runde | 34:29 min | 04:42 min/ km
0 Respekt!


Montag, 19. November 2018

eine Runde | 31:47 min | 04:20 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Volker58 und Richard


Freitag, 16. November 2018

eine Runde | 39:52 min | 05:26 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 30. Oktober 2018

eine Runde | 33:08 min | 04:31 min/ km
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Sibylle, Marcus Blecken, Benjamin Neske und Volker58


Freitag, 26. Oktober 2018

eine Runde | 35:26 min | 04:50 min/ km
0 Respekt!


1,0 km | 02:29 min | 02:29 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 18. September 2018

eine Runde und 1,0 km | 01:45:04 h | 12:37 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 10. Juli 2018

eine Runde | 33:25 min | 04:33 min/ km
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Dienstag, 19. Juni 2018

eine Runde | 56:29 min | 07:42 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Dienstag, 12. Juni 2018

1,0 km | 02:44 min | 02:44 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 10. Juni 2018

4,7 km | 24:09 min | 05:11 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 31. Januar 2018

eine Runde und 1,0 km | 01:04:29 h | 07:44 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 22. November 2017

4,7 km | 25:42 min | 05:30 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 08. Oktober 2017

4,7 km | 25:25 min | 05:27 min/ km
0 Respekt!