Frank Paegelow
fp71
Altersklasse M45
Stadtteil Winterhude
dabei seit Januar 2015


Laufprofil
97 Trainingseinheiten, 100 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 733 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,6 km
Tempo: 05:24 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:38 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 27. Juli 2017 in 36:45 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 16. Mai

eine Runde | 40:19 min | 05:30 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 04. Mai

eine Runde | 41:19 min | 05:38 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 29. April

eine Runde | 40:13 min | 05:29 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 21. April

eine Runde | 39:10 min | 05:21 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 17. April

eine Runde | 39:11 min | 05:21 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... dedmen


Freitag, 06. April

eine Runde | 41:23 min | 05:39 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 03. April

eine Runde | 42:48 min | 05:50 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 18. Februar

eine Runde | 40:15 min | 05:29 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 13. Februar

eine Runde | 42:31 min | 05:48 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... dedmen


Sonntag, 14. Januar

eine Runde | 42:57 min | 05:51 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 19. November 2017

eine Runde | 44:22 min | 06:03 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 04. November 2017

eine Runde | 39:09 min | 05:20 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Mittwoch, 25. Oktober 2017

eine Runde | 40:04 min | 05:28 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 08. Oktober 2017

eine Runde | 38:58 min | 05:19 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 30. September 2017

eine Runde | 39:14 min | 05:21 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 10. September 2017

eine Runde | 37:34 min | 05:07 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 29. August 2017

eine Runde | 39:21 min | 05:22 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 27. August 2017

eine Runde | 38:01 min | 05:11 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 24. August 2017

eine Runde | 41:55 min | 05:43 min/ km
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Mittwoch, 02. August 2017

2 Runden | 01:19:11 h | 05:24 min/ km
1 Respekt! von... Alexander G.