Franzi Brck
franziska2
Altersklasse Frauen
Geburtstag 21. Juni 1995
Stadtteil Niendorf
dabei seit August 2017


Laufprofil
46 Trainingseinheiten, 67 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 498 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,8 km
Tempo: 07:12 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 55:36 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 27. August 2017 in 40:49 min.
Live-Ticker

Freitag, 15. Februar

eine Runde | 51:29 min | 07:01 min/ km
8 Respekt! von... Ronny Lehmann, BERK70_2015, Sakir Karakaya, Yancy, Richard, Kaische, Duracell Shirin und Bananenboot


Montag, 11. Februar

4,7 km | 31:39 min | 06:47 min/ km
9 Respekt! von... BERK70_2015, plantirunner, Duracell Shirin, Yancy, JanH85, Richard, Bananenboot, Ronny Lehmann und Kaische


Freitag, 08. Februar

eine Runde | 47:07 min | 06:26 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
12 Respekt! von... BERK70_2015, Ronny Lehmann, Yancy, FabianPhilipp, blackbelt, Richard, ChriZzz, Kaische, Harriet, Hoda666, Duracell Shirin und Bananenboot


Mittwoch, 30. Januar

eine Runde | 51:38 min | 07:03 min/ km
12 Respekt! von... BERK70_2015, blackbelt, Duracell Shirin, ChriZzz, Harriet, dirk8, Richard, Ronny Lehmann, FabianPhilipp, Yancy, Bananenboot und Kaische
Auch mal wieder unterwegs, super ! :-)
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Richard:
Welcome back :).
1  Cool!
Willkommen zurück 🌸🌸🌸
1  Cool!
Juhuu da bin ich 😀😀
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Mittwoch, 05. September 2018

eine Runde | 45:05 min | 06:09 min/ km
11 Respekt! von... JanH85, Sakir Karakaya, BERK70_2015, Richard, thomas4, FabianPhilipp, Ronny Lehmann, Kaische, Yancy, ChriZzz und Bananenboot


Montag, 13. August 2018

eine Runde | 47:05 min | 06:25 min/ km
13 Respekt! von... Roger, FabianPhilipp, ChriZzz, Duracell Shirin, BERK70_2015, Ronny Lehmann, Richard, JanH85, Judith Anna Banck, Bananenboot, FreshWaterBeach, Kaische und Yancy
Kaische:
Da bist du aber eine Weile ohne Chip gelaufen oder was :-)
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Nein garnicht mehr 🙈 meine Gelenke wollten doch lieber ne Pause... Dann wollte ich gestern mal ein Intervalltraining machen, bin den zweiten Abschnitt in 5:11 gelaufen und war mir schlecht 😅 ich brauche meine WM Coaches wieder!!
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Kaische:
Als Coach bin ich leider nicht zu gebrauchen aber das Tempo ist genau meins also ohne Intervalltraining mit der gleichen Rundenzeit :-)
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Montag, 23. Juli 2018

eine Runde | 47:16 min | 06:27 min/ km
19 Respekt! von... Juggernaut, Judith Anna Banck, mp3, Yancy, FabianPhilipp, plantirunner, JanH85, Bananenboot, Frank Zimmermann, Duracell Shirin, Lutz_, Harriet, blackbelt, Ronny Lehmann, Kaische, peterphandere, ChriZzz, Bremslaeufer und BERK70_2015
23 Läufer!! Wie geil ist das denn?? Hat total Spaß gemacht 🎉🥂🏃🏼‍♀️
13  Cool!
peterphandere:
Es war mir eine Ehre von dem Vizeweltmeister mitgenommen zu werden
3  Cool!
Hahahaha 😂
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Kaische:
22 Läufer und Kai. :-)
3  Cool!
Kai hat das Tempo gemacht. Quasi alle durch die hitzige Staubwolke gezogen...
3  Cool!
Danke du liebe , hat mächtig Spaß gemacht 😘😘
1  Cool!
Franzi, das war eine tolle Idee. Hat mir auch sehr viel Spaß gemacht.
1  Cool!
sollten wir öfter machen, vielleicht tatsächlich wöchentlich
1  Cool!
Bananenboot:
Das hat Spaß gemacht, vielen Dank und gerne mal wieder 🙋🏼‍♀️
3  Cool!
Danke für euer Feedback! Eure Spontanität hat es möglich gemacht! Wirklich eine ganz tolle Community 🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏽‍♀️🏃🏼‍♂️
4  Cool!
Bremslaeufer:
Spitzenmäßig👏🏼
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Yancy:
So soll das sein! :)
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23 Läufer/innen am 23. des Monats...wir sollten uns noch mal am 31. treffen :-D neue challenge !
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Sonntag, 15. Juli 2018

7 Runden | 08:04:53 h | 09:27 min/ km
27 Respekt! von... Juggernaut, BERK70_2015, Kaische, Frank Zimmermann, Ronny Lehmann, ElPaso, xyla80, HuyBuh, Ironman2001, peterphandere, Heiko Verheyen , Bananenboot, Rennsau, Harriet, plantirunner, Sönke Banck, ChriZzz, Henry, thomas4, JanH85, chunky_monkey, blackbelt, Matze2015, Roger, Tichy, Lutz_ und Judith Anna Banck
KleinerTurnschuh:
Franzi, unglaublich was du geleistet hast !!! Mega Respekt und hoffentlich kannst du dich auch über einen höchstverdientrn zweiten Platz freuen 😉!
1  Cool!
Vielen Dank :) ja ich freue mich sehr über den zweiten Platz! Und vor allem über die Erfahrung!
1  Cool!
Franzi das war Weltklasse! Ganz großes Kino! Erhole dich gut und bis morgen
1  Cool!
H.E.L.D.I.N. Monstermäßig Respekt. Auf Lebenszeit.
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Danke danke 😍
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Rennsau:
Glückwunsch dem Vize Weltmeister. Ganz großes Kino 🏅
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Bananenboot:
Wahnsinn!!! Super tolle Leistung, Franzi 👏🏻👏🏻👏🏻Weltklasse 🎉🤸🏼‍♀️🎊 wirklich richtig stark 👏🏻👏🏻👏🏻😃
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Samstag, 14. Juli 2018

3 Runden | 03:18:01 h | 09:00 min/ km
8 Respekt! von... Ironman2001, Bananenboot, Rennsau, JanH85, blackbelt, Roger, Tichy und Judith Anna Banck


2 Runden | 02:10:26 h | 08:54 min/ km
7 Respekt! von... Ironman2001, Bananenboot, Rennsau, JanH85, Roger, Tichy und Judith Anna Banck


2 Runden | 01:41:59 h | 06:57 min/ km
7 Respekt! von... Ironman2001, Bananenboot, JanH85, Roger, Tichy, Judith Anna Banck und blackbelt


Mittwoch, 11. Juli 2018

3 Runden | 02:35:40 h | 07:05 min/ km
Neues All-Time-High für 3 Runden: 02:35:40 h
5 Respekt! von... Ironman2001, JanH85, chunky_monkey, Judith Anna Banck und blackbelt


eine Runde | 01:15:29 h | 10:18 min/ km
4 Respekt! von... Ironman2001, JanH85, Judith Anna Banck und blackbelt


2 Runden | 01:38:54 h | 06:45 min/ km
4 Respekt! von... Ironman2001, JanH85, Judith Anna Banck und blackbelt


Samstag, 07. Juli 2018

eine Runde | 58:08 min | 07:56 min/ km
3 Respekt! von... Ironman2001, Judith Anna Banck und blackbelt


3 Runden | 02:54:33 h | 07:56 min/ km
Neues All-Time-High für 3 Runden: 02:54:33 h
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:34:54 h
3 Respekt! von... Ironman2001, Judith Anna Banck und blackbelt
blackbelt:
Ganz stark!
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Dienstag, 03. Juli 2018

3 Runden | 03:31:16 h | 09:36 min/ km
3 Respekt! von... Ironman2001, Judith Anna Banck und blackbelt


eine Runde | 01:09:13 h | 09:26 min/ km
4 Respekt! von... Ironman2001, Judith Anna Banck, Chris_Tian und blackbelt


2 Runden | 02:18:22 h | 09:26 min/ km
4 Respekt! von... Ironman2001, Judith Anna Banck, blackbelt und Chris_Tian


Donnerstag, 28. Juni 2018

eine Runde | 01:10:54 h | 09:40 min/ km
3 Respekt! von... Judith Anna Banck, Chris_Tian und blackbelt