Franzi Brck
franziska2
Altersklasse Frauen
Geburtstag 21. Juni 1995
Stadtteil Niendorf
dabei seit August 2017


Laufprofil
53 Trainingseinheiten, 72 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 544 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,3 km
Tempo: 07:03 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 54:50 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 27. August 2017 in 40:49 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 04. April

Donnerstag, 04. April 2019 um 16:07
eine Runde
Strecke
45:57 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
45:57 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
12 Respekt! von... Heiko Verheyen , daniel4k, Richard, plantirunner, Yancy, Duracell Shirin, blackbelt, FabianPhilipp, Bananenboot, BERK70_2015, Myxin und Kaische


Mittwoch, 27. März

Mittwoch, 27. März 2019 um 16:07
4,7 km
Strecke
29:01 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
29:01 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
10 Respekt! von... BERK70_2015, FabianPhilipp, plantirunner, Richard, Heiko Verheyen , Bananenboot, Kaische, Yancy, Ronny Lehmann und Duracell Shirin


Mittwoch, 20. März

Mittwoch, 20. März 2019 um 15:58
eine Runde
Strecke
44:01 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
44:01 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
9 Respekt! von... BERK70_2015, FabianPhilipp, Richard, Bananenboot, Yancy, Harriet, Duracell Shirin, Ronny Lehmann und Kaische


Donnerstag, 07. März

Donnerstag, 07. März 2019 um 16:26
4,7 km
Strecke
27:39 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
27:39 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
8 Respekt! von... FabianPhilipp, Richard, Duracell Shirin, BERK70_2015, Ronny Lehmann, Yancy, JanH85 und Bananenboot


Montag, 04. März

Montag, 04. März 2019 um 15:59
eine Runde
Strecke
48:34 min
Zeit
06:37 min/ km
Pace
48:34 min
Zeit
06:37 min/ km
Pace
10 Respekt! von... FabianPhilipp, Duracell Shirin, Yancy, Richard, Ronny Lehmann, Sibylle, Lutz_, Kaische, BERK70_2015 und Bananenboot


Montag, 25. Februar

Montag, 25. Februar 2019 um 17:12
eine Runde
Strecke
41:44 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:44 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
14 Respekt! von... FabianPhilipp, Frank Zimmermann, Ronny Lehmann, Yancy, Hoda666, Duracell Shirin, ChriZzz, Mainspeed, Kaische, Lutz_, Richard, JanH85, BERK70_2015 und Bananenboot
Richard:
Wow, immer schneller. Zeit für Pauli Flagge zu zeigen 😉👍.
1  Cool!
Haha ich glaub von challenges hab ich erstmal genug 😂 zuerst die 40 knacken 💪🏼
0  Cool!


Dienstag, 19. Februar

Dienstag, 19. Februar 2019 um 17:08
eine Runde
Strecke
43:08 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:08 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
16 Respekt! von... Sakir Karakaya, Roger, blackbelt, BERK70_2015, ChriZzz, Richard, Ronny Lehmann, Duracell Shirin, JanH85, FabianPhilipp, thomas4, Kaische, Hoda666, Yancy, Harriet und Bananenboot


Freitag, 15. Februar

Freitag, 15. Februar 2019 um 16:22
eine Runde
Strecke
51:29 min
Zeit
07:01 min/ km
Pace
51:29 min
Zeit
07:01 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Ronny Lehmann, BERK70_2015, Sakir Karakaya, Yancy, Richard, Kaische, Duracell Shirin und Bananenboot


Montag, 11. Februar

Montag, 11. Februar 2019 um 16:06
4,7 km
Strecke
31:39 min
Zeit
06:47 min/ km
Pace
31:39 min
Zeit
06:47 min/ km
Pace
9 Respekt! von... BERK70_2015, plantirunner, Duracell Shirin, Yancy, JanH85, Richard, Bananenboot, Ronny Lehmann und Kaische


Freitag, 08. Februar

Freitag, 08. Februar 2019 um 15:48
eine Runde
Strecke
47:07 min
Zeit
06:26 min/ km
Pace
47:07 min
Zeit
06:26 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
12 Respekt! von... BERK70_2015, Ronny Lehmann, Yancy, FabianPhilipp, blackbelt, Richard, ChriZzz, Kaische, Harriet, Hoda666, Duracell Shirin und Bananenboot


Mittwoch, 30. Januar

Mittwoch, 30. Januar 2019 um 07:41
eine Runde
Strecke
51:38 min
Zeit
07:03 min/ km
Pace
51:38 min
Zeit
07:03 min/ km
Pace
12 Respekt! von... BERK70_2015, blackbelt, Duracell Shirin, ChriZzz, Harriet, dirk8, Richard, Ronny Lehmann, FabianPhilipp, Yancy, Bananenboot und Kaische
Auch mal wieder unterwegs, super ! :-)
1  Cool!
Richard:
Welcome back :).
1  Cool!
Willkommen zurück 🌸🌸🌸
1  Cool!
Juhuu da bin ich 😀😀
0  Cool!


Mittwoch, 05. September 2018

Mittwoch, 05. September 2018 um 16:16
eine Runde
Strecke
45:05 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
45:05 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
11 Respekt! von... JanH85, Sakir Karakaya, BERK70_2015, Richard, thomas4, FabianPhilipp, Ronny Lehmann, Kaische, Yancy, ChriZzz und Bananenboot


Montag, 13. August 2018

Montag, 13. August 2018 um 16:12
eine Runde
Strecke
47:05 min
Zeit
06:25 min/ km
Pace
47:05 min
Zeit
06:25 min/ km
Pace
13 Respekt! von... Roger, FabianPhilipp, ChriZzz, Duracell Shirin, BERK70_2015, Ronny Lehmann, Richard, JanH85, Judith Anna Banck, Bananenboot, FreshWaterBeach, Kaische und Yancy
Kaische:
Da bist du aber eine Weile ohne Chip gelaufen oder was :-)
0  Cool!
Nein garnicht mehr 🙈 meine Gelenke wollten doch lieber ne Pause... Dann wollte ich gestern mal ein Intervalltraining machen, bin den zweiten Abschnitt in 5:11 gelaufen und war mir schlecht 😅 ich brauche meine WM Coaches wieder!!
0  Cool!
Kaische:
Als Coach bin ich leider nicht zu gebrauchen aber das Tempo ist genau meins also ohne Intervalltraining mit der gleichen Rundenzeit :-)
0  Cool!


Montag, 23. Juli 2018

Montag, 23. Juli 2018 um 19:06
eine Runde
Strecke
47:16 min
Zeit
06:27 min/ km
Pace
47:16 min
Zeit
06:27 min/ km
Pace
19 Respekt! von... Juggernaut, Judith Anna Banck, mp3, Yancy, FabianPhilipp, plantirunner, JanH85, Bananenboot, Frank Zimmermann, Duracell Shirin, Lutz_, Harriet, blackbelt, Ronny Lehmann, Kaische, peterphandere, ChriZzz, Bremslaeufer und BERK70_2015
23 Läufer!! Wie geil ist das denn?? Hat total Spaß gemacht 🎉🥂🏃🏼‍♀️
13  Cool!
peterphandere:
Es war mir eine Ehre von dem Vizeweltmeister mitgenommen zu werden
3  Cool!
Hahahaha 😂
1  Cool!
Kaische:
22 Läufer und Kai. :-)
3  Cool!
Kai hat das Tempo gemacht. Quasi alle durch die hitzige Staubwolke gezogen...
3  Cool!
Danke du liebe , hat mächtig Spaß gemacht 😘😘
1  Cool!
Franzi, das war eine tolle Idee. Hat mir auch sehr viel Spaß gemacht.
1  Cool!
sollten wir öfter machen, vielleicht tatsächlich wöchentlich
1  Cool!
Bananenboot:
Das hat Spaß gemacht, vielen Dank und gerne mal wieder 🙋🏼‍♀️
3  Cool!
Danke für euer Feedback! Eure Spontanität hat es möglich gemacht! Wirklich eine ganz tolle Community 🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏽‍♀️🏃🏼‍♂️
4  Cool!
Bremslaeufer:
Spitzenmäßig👏🏼
1  Cool!
Yancy:
So soll das sein! :)
1  Cool!
23 Läufer/innen am 23. des Monats...wir sollten uns noch mal am 31. treffen :-D neue challenge !
1  Cool!


Sonntag, 15. Juli 2018

Sonntag, 15. Juli 2018 um 06:14
7 Runden
Strecke
08:04:53 h
Zeit
09:27 min/ km
Pace
08:04:53 h
Zeit
09:27 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
27 Respekt! von... Juggernaut, BERK70_2015, Kaische, Frank Zimmermann, Ronny Lehmann, ElPaso, xyla80, HuyBuh, Ironman2001, peterphandere, Heiko Verheyen , Bananenboot, Rennsau, Harriet, plantirunner, Sönke Banck, ChriZzz, Henry, thomas4, JanH85, chunky_monkey, blackbelt, Matze2015, Roger, Tichy, Lutz_ und Judith Anna Banck
KleinerTurnschuh:
Franzi, unglaublich was du geleistet hast !!! Mega Respekt und hoffentlich kannst du dich auch über einen höchstverdientrn zweiten Platz freuen 😉!
1  Cool!
Vielen Dank :) ja ich freue mich sehr über den zweiten Platz! Und vor allem über die Erfahrung!
1  Cool!
Franzi das war Weltklasse! Ganz großes Kino! Erhole dich gut und bis morgen
1  Cool!
H.E.L.D.I.N. Monstermäßig Respekt. Auf Lebenszeit.
1  Cool!
Danke danke 😍
0  Cool!
Rennsau:
Glückwunsch dem Vize Weltmeister. Ganz großes Kino 🏅
1  Cool!
Bananenboot:
Wahnsinn!!! Super tolle Leistung, Franzi 👏🏻👏🏻👏🏻Weltklasse 🎉🤸🏼‍♀️🎊 wirklich richtig stark 👏🏻👏🏻👏🏻😃
1  Cool!


Samstag, 14. Juli 2018

Samstag, 14. Juli 2018 um 17:49
3 Runden
Strecke
03:18:01 h
Zeit
09:00 min/ km
Pace
03:18:01 h
Zeit
09:00 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Ironman2001, Bananenboot, Rennsau, JanH85, blackbelt, Roger, Tichy und Judith Anna Banck


Samstag, 14. Juli 2018 um 10:01
2 Runden
Strecke
02:10:26 h
Zeit
08:54 min/ km
Pace
02:10:26 h
Zeit
08:54 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Ironman2001, Bananenboot, Rennsau, JanH85, Roger, Tichy und Judith Anna Banck


Samstag, 14. Juli 2018 um 07:05
2 Runden
Strecke
01:41:59 h
Zeit
06:57 min/ km
Pace
01:41:59 h
Zeit
06:57 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Ironman2001, Bananenboot, JanH85, Roger, Tichy, Judith Anna Banck und blackbelt


Mittwoch, 11. Juli 2018

Mittwoch, 11. Juli 2018 um 16:39
3 Runden
Strecke
02:35:40 h
Zeit
07:05 min/ km
Pace
02:35:40 h
Zeit
07:05 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 3 Runden: 02:35:40 h
5 Respekt! von... Ironman2001, JanH85, chunky_monkey, Judith Anna Banck und blackbelt


Mittwoch, 11. Juli 2018 um 12:40
eine Runde
Strecke
01:15:29 h
Zeit
10:18 min/ km
Pace
01:15:29 h
Zeit
10:18 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Ironman2001, JanH85, Judith Anna Banck und blackbelt